КОЛОНКА НОВОСТЕЙ:
Горный поход на геоглифы в Манской тайге
(2016-09-26)
Велоспоттинг 23-24 апреля 2016
(2016-04-20)
Горный поход на геоглифы в Манской тайге
(2016-09-26)
Велоспоттинг 23-24 апреля 2016
(2016-04-20)
| |||||||||
|
|
|
|
КОЛОНКА НОВОСТЕЙ:
Горный поход на геоглифы в Манской тайге (2016-09-26) Велоспоттинг 23-24 апреля 2016 (2016-04-20) |
|
|
|
(#05) Походы на голоданииЭкспериментатор: Stark (подробнее) Суть эксперимента: Без какой-либо еды (только вода, без добавок) преодолеть как можно большее расстояние в пешем походе. Провести анализ воздействия умеренной, но длительной физической нагрузки на процесс голодания. Планируется также по возможности дольше обходиться без отдыха, чтобы выяснить возможные пределы организма, и определить, как ведет себя тело и ум в пограничных состояниях. Сравним такой голод с обычным голоданием на воде (без физ.нагрузок), и найдем отличия/плюсы/минусы. Ход эксперимента:  Подготовка:
Сначала хотел брать рюкзак порядка 40 литров и общим весом снаряжения около 10кг, но потом проникся духом сверхлёгкого туризма :) и в итоге облегчил свой старый рюкзак Karrimor AirSpace (25 литров), обрезав все лишнее и вытащив подвеску. Исключив спальник и сократив список вещей, прикинул, до какого веса вообще реально облегчить всё снаряжение?
В итоге, после долгого процесса модернизации и исключения всего лишнего, вес рюкзака со снаряжением, водой и вещами стал выходить около 5 - 5,5кг - чистый ультралайт! Хотел не брать теплую куртку, но передумал - гипотермия, вызванная крайней усталостью, не такая уж и редкость. Примерная схема маршрута. Сам поход должен составить 200км - переход через Уйбатскую и Салбыкскую степи, вдоль водохранилища по замерзшему Енисею, и затем пересечь Ширинскую степь. Финиш на озере Малое Белё. Отчет: Начало голодания - 23 марта. Старт маршрута - со ст. Уйбат (близ села Чарков) 24 марта в 11:00. Температура воздуха: от -15 (ночь) до +10 градусов (день). Итого: 30 часов непрерывного хода с мелкими остановками и 72км пути. Потеря веса: с 78 до 73кг (за 3 дня). Причина неудачи (уменьшение маршрута с 200км до 72км): слабая сила воли. Также неучтенный циклон накануне, который не дал растаять снегу севернее и восточнее Уйбатской степи, и принес дополнительного снега. Психологическая неготовность к переходу в сложных условиях - подледеневший снежный наст выше снежного покрова. Придется ставить цели реальнее, либо дожидаться лета. Комментарий: По голоданию! До сих пор не могу понять, откуда и как, но мои ноги и организм были в достаточно активном состоянии почти все время. Я имею в виду что гликоген по сути должен был кончиться еще во вторые сутки голодания (это первый день пути). Но я даже домой приехал бодрым, а в ногах есть сила. Не понимаю, и кажется это очень важный момент, который надо будет развить... возможно все дело тут в движении, перемешивании крови. В общем я в шоке, голодание не было отрицательным моментом для силы и выносливости мышц ног.  Отчет:
Начало голодания: 27 июля (вечер) Маршрут: п. Новоселово (28 июля) - п. Шира (30 июля) Снаряжение: рюкзак весом 10кг Температура воздуха: от +4 (ночь) до +20 градусов (день). Итого: 100км пути по пересеченной местности и асфальту. Потеря веса: с 79 до 74,5кг (за 3 дня). Данные после похода: давление (130/90), пульс лежа/стоя (60/109) Комментарий: Опять, никакой слабости в процессе похода! Разве что после отдыха в палатке, но это скорее обычная усталость. Никакого намека на то, что гликоген кончился - очень странно, требуется еще несколько походов для эксперимента, более длительных.  Отчет:
Начало голодания: 12 октября (вечер) Маршрут: п. Имба Кежемского р-на - оз. Тальское - Кулацкие болота Снаряжение: рюкзак весом 15кг Температура воздуха: от -7 до -3 градусов Потеря веса: не измерял Измерения: уровень глюкозы в крови падал плавно, до уровня 3,4ммоль/л, затем на холоде прибор отказал. Небходимы повторные эксперименты в теплых условиях. Итого: 0км (1-й день голода) + 20км (2-й день голода) + 35км (3-й день голода) + 15км (4-й день, но уже не совсем голода :) ) по пересеченной местности и тайге. Под конец третьих суток было экстренное прерывание эксперимента (2 рюмки водки), абсолютно никак не связанное с голоданием, а с получением необходимой информации от местных охотников :) поменялись приоритеты, такие дела. Поход был частью проекта по поиску аномалии, информация была важнее эксперимента - скорее эксперимент подстроился под этот поход. Комментарий: Хотя я уже давно не голодал, но поход дался физически легко - да и профиль-просека в тайге была отличная и проходилась со скоростью до 4км/ч. Однако психологически было тяжеловато - непросто оторваться от такого "заземляющего" наркотика, как еда... Да еще постоянные следы волков по профилю в тайге... Конец похода вышел весьма смазанным и совсем не похожим на выход из голодания :) но уж какой есть. Эксперимент повторится в ближайшее время...
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| © FRs, 2009-2024 | при использовании материалов сайта ссылка обязательна
Обратная связь |
пусть все будет как есть.