|
ДОБАВИТЬ СООБЩЕНИЕ
|
Диву даюсь сколько не просвещенных.
Сначала изучите основы:
Витамин Д = Д2+ Д3......
|
|
Лет 10 назад я слышала , что яйца можно кушать один раз в неделю типо вредно. Теперь выяснилось,в день надо 2 варёных яйца съедать . Короче, запуталась, кто правду говорит? А правда одна!!! Надо есть все , что хочешь, как делали мы это в советское время, а не слушать шарлатанов которые деньги на нас делают. Всем здоровья!!!
|
|
Вот кто брешет? Одни велят для витамина D налегать на печень, другие - трескать семечки, третьи- лакать побольше масла, четвертые-просто бока побольше на солнышко подставлять. И от ковида типа витамин D-панацея. И где правда-матка?
|
( комментарий был скрыт как отрицательный )
|
суточную норму витамина D можно получить если погулять в солнечный день 10-15 мин. (даже зимой в одежде , но без перчаток)
|
|
Лайк если в рыжиковом масле есть витамин Д. Нашёл только в одном источнике
|
| ыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыы | 2021-04-19
|
|
тем кто живет в рашке (кроме черного моря) и никогда не принимал витамин д бегите покупайте курс потом сдайте тест на количество в крови, когда пропьете меньше 25 - 5000 МЕ две недели, 1000-2000 всю жизнь
|
|
я просто принимаю Витагамму д3 и я уверена, что получаю витамин д в необходимом количестве.
|
|
Википедия - помойка.
По запросу "Витамин D"--- "Атлантическая сельдь" содержание 30мкг.
По запросу "Атлантическая сельдь"--- "Витамин D" содержание 11.5мкг.
|
|
Привет боящимся короновируса!
|
( комментарий был скрыт как отрицательный )
|
суточная норма взрослому - 1000 мкг
|
|
Анатолий, речь о содержании витамина в 100 граммах продукта. Если сравнить 100 граммов яйца и 100 граммов только желтка, то во второй чаше желтка будет больше, потому что в первой наравне с ним будет и белок. Будьте внимательнее.
|
|
Александр, солнечный свет - это не продукт питания,однако
|
( комментарий был скрыт как отрицательный )
|
А Соня правильный вопрос задала. Это же абсурд. В целом яйце меньшее количество витамина чем в одном желтке...
|
|
Олеся, вы в математике не особо.
|
|
Как оказалось , через окно витамина Д не получить . ...ужас ! 
|
|
Соня,содержание витамина на 100 г. продукта.
|
|
Помните! Передозировка витамином Д опасна для здоровья!
|
|
Усввение и доза витаминов сильно зависит от раздельных принципов питания и значительной доли сырого рациона.
|
| Марина,мед.сестра по массажу☺ | 2019-06-27
|
|
Выше я написала про рыбий жир,и про совсем маленьких деток,это не только из источников,но из опыта.
Не навязываю никому,просто подтвердила статью и то что рыба намного лучше мяса для человека.
Может потому что мы вышли из воды?
Вот загадка природы!!!☺всех благ за полезные статьи 🙏
|
|
Деткам рыбьего жира достаточно!
Он один усваивается в детском организме.
Спасибо за статью🙏
|
|
Все это так, только не указано, что в большинстве случаев не усваивается витамин Д из всех этих замечательных продуктов. Только солнечный свет - основной поставщик.
|
|
Про яйцо ответ-в 100г желтка больше витамина Д, чем в 100 г целого яйца, тк как в яйце желток занимает часть , а концентрация витамина больше в нем
|
|
Не понимаю - как может быть в желтке яйца содержание витамина больше, чем в целом яйце?
|
|
источники данных по содержанию витамина?
|
|
не хватает солнечного света
|
|
Не хватает справа колонки с калориями
|
|