|
ДОБАВИТЬ СООБЩЕНИЕ
|
Бразильский орех это ерунда.
Не ешьте его.
Лучший источник селена это белковые продукты. Яйца, творог,мясо,рыба.
|
|
Ещё надо учитывать, где выращивались продукты.
Например, пишут, в чесноке содержится 14,2 мкг селена.
А если он рос на почве, в которой нет селена?
Тогда как?
|
|
Бразильский орех не указали - это фиаско! Печень говоря ещё!
|
| Регулус Корниас | 2022-02-26
|
|
Укажите же наконец рекордсмена по селену, невероятно вкусный и полезный бразильский орех!
|
|
Юлия, в свинных почках 311 мкг
|
|
В семечках подсолнух в 100 г 53 мкг
|
|
Ребята, подскажите, кто знает. Если аллергия на орехи, после бразильского по селену что лидирует? Спасибо.
|
|
Селена в 7 раз больше в бразильском арехе,а этой информации нет
|
|
Относительно селена много разнящейся информации, поэтому очень легко запутаться. Перечитал с десяток статей и вот наиболее понятная https://greenweeks.ru/v-kakih-produktah-soderzhitsya-selen/
|
|
а как же мясо? ни одного мясного продукта...
|
|
Бразильский орех - 2000 мкг в 100гр. продукта. Дневная норма 2-4 шт орешка!!!
|
|
Норма селена 75 мкг в России для взрослых, это в других странах 55.
|
| Кох Лилия Цехеусовна | 2017-09-26
|
|
не указан бразильский орех, чемпион по содержанию селена.
|
| Кох Лилия Цехеусовна | 2017-09-26
|
|
Не указан бразильский орех чемпион по содержанию селена. Я его использую в качестве лекарства.
|
|