|
ДОБАВИТЬ СООБЩЕНИЕ
|
Переешь хрома - захромаешь!
|
|
Интересно, не знала где находится хром, от слова совсем. Спасибо большое за информацию. Хоть приблизительно теперь понимаю, что рыбка полезна не только своими омега жирами.
|
|
с облепихой ничего не понятно, вот три сайта, на каждом разные значения хрома, минимальное от максимального отличается на два порядка, выбирайте какое больше нравится 
490 мкг
https://www.ayzdorov.ru/tvtravnik_oblepiha_sostav.php
34 мкг
https://pickfood.ru/products/agody/oblepiha
4.9 мкг
https://health-diet.ru/base_of_food/sostav/240.php
хотя вот пишут что много хрома в ней, но сколько конкретно -- не уточняют 
https://www.interfax-russia.ru/siberia/news/soderzhashchiysya-v-oblepihe-hrom-mozhet-predotvratit-diabet-i-ateroskleroz-issledovanie
|
|
Многие из этих продуктов мы фактически употребляем, но они не помогают в профилактике сахарного диабета
|
|
Скажите, речь идет о приготовленных продуктах? рыба отварная или жареная? а свекла какая? Где в таблице указана облипиха?
|
|
А как так?грибы есть в таблице,и белые и шампиньоны.а ягод нет! А в облепихе,например,980% хрома.в 100 граммах,от суточной нормы!
|
|
Спасибо, очень познавательная и полезная таблица.
|
|