Придёт пора - закончу бегать
И грустно перейдя на шаг,
Я вспомню всё: и кросс по снегу,
И волю сжатую в кулак,
И первый выстрел пистолета,
И первый в жизни пьедестал,
И главный старт в разгаре лета,
Когда красиво побеждал.
*************************************
Стремись наверх, когда в тебя никто не верит.
Наверх, пока на таймере еще есть время.
Наверх, не жди и никого не слушай.
Это твой предел? — Нет, ты можешь лучше!
Бегаю неделю, до этого курил и бухал 3года- сегодня мой результат 8.28км за 56мин.- да может и не рекордное время но я считаю что главное начать и иметь хорошую мотивацию))
Всем удачи!!!))
Сегодня бежали соревны Золотая Осень. Так бесит, когда совсем безопытные девочки со всей силы стартуют..... пытаются вырваться вперёд...... а потом бегут " умирая " чуть не пешком. А ты стартуешь по силе, не быстро и не медленно...... но догнать их уже не можешь.... уж со старта далеко убежали...... они приходят на финишь пешком..... а ты бежишь позади. Но ты всю дистанцию бежишь а не пешком. Но к сожалению позади...
Мне 20 лет, хочу опять начать заниматься легкой атлетикой, бросил заниматься, когда закончил школу(в 17 лет закончил).Сейчас думаю результаты будут хуже, так как не занимался с 17 лет атлетикой, а только литрболом.
В 17 лет все мои личные рекорды были поставлены:
100м-11.5
400м-53.0
800м-2м.07с
1000м-2м.40с
2000м-6м.07с
3000м-10м.30с
большинство комментов здесь и правда пи**обольские)) если вы никогда раньше не бегали, то среднее время для первого раза будет = 1 км за 5 мин +/-. 5 км за 45 мин (добавляйте время на усталость с каждым км). 10 км и более только во сне. всё это учитывая хорошую физическую форму. для примера попробуйте подтянуться с первого раза на турнике 10 раз или отжаться 5 раз на брусьях. будет смешно)
Великий Куц умер в 48 лет,а Петр Болотников дожил почти до 90 лет. Все зависит от образа жизни после активного занятия спортом. Куц лечился в наркологии и пил по 3л.в день,а когда бросил то норма 0,5 водки в день.
Большинство здесь просто п*здят про свои результаты. Или неверно измеряют. Не за что не поверю, пока своими глазами не увижу даму 36 лет без должной подготовки, пробегающей после работы 5 км за 20 минут.
Мне сейчас 36 лет. Бегаю ровно год. начинала с 2-х км, чуть не сдохла) Второй раз бежала из любопытства, потом понравилось) Сейчас с легкостью пробегаю 6 км за 25 минут. Бегаю 3-4 раза в неделю по вечерам. Очень помогает привести мысли в порядок после рабочего дня.
Мне 70 лет и я не знаю в каком боку сердце.Думаю это от бега.Когда-то бегал 1500 м за 4.02 мин.Вовремя порвал связки.Почему "вовремя"?..Потому,что если бегать выше 2-го разряда ты портишь сердце,а если в пределах 3-го,то-тренируешь.Великий Куц умер в 48 лет.
мне 55 лет, мои результаты:
5 000 м. - не бегал, не засекал.
3 000 м. - наверное добегу, но не мене чем за 21 минуту!
1 000 м. - минут за 5 пробегу!(сегодня попробую)
100 м. - не засекал.(Надо попробовать без разминкой и с разминокой. Думаю за 15,2 мин. всетаки пробегу!! ??) Всем - до встречь! Жду комментария.
Чтобы узнать цену года, спроси студента, который провалился на экзамене.
Чтобы узнать цену месяца, спроси мать, родившую преждевременно.
Чтобы узнать цену недели, спроси редактора еженедельника.
Чтобы узнать цену часа, спроси влюблённого, ждущего свою возлюбленную.
Чтобы узнать цену минуты, спроси опоздавшего на поезд.
Чтобы узнать цену секунды, спроси того, кто потерял близкого человека в автомобильной катастрофе.
Чтобы узнать цену одной тысячной секунды, спроси серебряного медалиста Олимпийских игр.
ЦЕНИТЕ КАЖДУЮ СЕКУНДУ НА СОРЕВНОВАНИЯХ! ОНА РЕШАЮЩАЯ ДЛЯ МЕДАЛИ. ВСЕМ СПОРТСМЕНАМ В РИО- УДАЧИ! МЫ С ВАМИ)))
Для вас - коллектив, для нас - Братья и Сестры.
Для вас - тренировка, для нас - Глоток воздуха.
Для вас - выступление, для нас - Шанс доказать.
Для вас - спорт, для нас - Жизнь!