Эля, что значит "напроситься"? )) Просто идти и заниматься! Если как тренер он устраивает. А по поводу пропуска - так и объясни, что был перерыв из-за учёбы, теперь всё уладила и готова заниматься!
ПОМОГИТЕ МНЕ ПОЖАЛУЙСТА!
Мне 12 лет, занималась в секции 2 года. Но из-за УЧЕБЫ пришлось бросить. Тренер мне так и не позвонила (обычно звонит когда не хожу).Тренеру я больше НЕ НУЖНА. Но выравнив учёбу хочу тренероваться.ВОПРОС: МНЕ ИДТИ К ДРУГОМУ ТРЕНЕРУ ИЛИ НАПРОСИТЬСЯ ОБРАТНО В СЕКЦИЮ????
В том - то и проблема.
Что после разминки(легкий бег, кросс на несколько километров не для забега, а именно для разминки) могу пробежать за такое время.
А просто 100 м не в состоянии.
Не понимаю, как это.
Бегаю дистанцию в 1 км за 3,5 мин, а 1,5 км за 4 мин 20 сек. Но 100 м бегаю за 19 сек (учитель сказал, что это плохо)
Никогда не занималась легкой атлетикой.
Мне 16
Это нормально?
Что можете посоветовать по поводу стометровки?
Мне 16 лет. 600м бегаю на 2-ой взрослый (1.5 секунды не хватило до 1-го взрослого). На семиборье 1км (последний вид) пробежал за 2:51. Сейчас думаю уйти с многоборья и пойти к профессиональному тренеру, ибо средние дистанции у меня лучше получаются, нежели остальное все. Но помимо тренировок еще учеба. Подскажите, что лучше выбрать? Напишите на почту maxim09021999@mail.ru
Алеся, насчет Юношеского рязряда я не уверена, но если ты получаешь Взрослый разряд, то он будет записан в твоей карточке, предназначенной для разрядов. Эта карточка обычно хранится в спортивной школе, в которую ты зачислена.
Мне 12 лет вот не давно бежала КРОСС-НАЦИЙ
Девушки младшего возраста : прибежала 5 и з 29 девушек с результатом 6.58.5
Как вы думаете хорошо или не очень ?
И кто тоже бежал КРОСС НАЦИЙ (Нижний Тагил)
А вот у женщин в 3.30 уложилось 17 человек, это из 80 побежавших и 68 финишировавших. Тут процент соответственно более 20. Мое мнение - это более справедливо. И если учесть разницу в мировом рекорде в 13 минут между м и ж, то 2 разряд мужчин должен быть на уровне 3.10-3.15.
Пробежал 20 сент Сибирский марафон за 3 ч 36 минут. Перед этим в качестве тренировки 6 сентября Пермский марафон за 3.54. Для интереса посмотрел статистику по Омску:
Кениец победитель 2.18 - на уровне МС,
2,3,4,5 места - на уровне КМС, хотя мой земляк Андрей Миняков, занявший 3 место, является МСМК,
потом 6 человек по 1 разряду, включая кенийца,и 5 человек по 2 разряду. Итого: в 2 часа 50 минут уложилось 16 человек, из них 2 кенийца, 3 киргиза, 1 казах и 1 Азербайджан. А всего стартовало более 500 и финишировало 461. Мое скромное место 166.
Вот повторю свой вопрос - для кого такие разрядные нормы придуманы??? Из 500 с лишком безумных только 16 бегут на 2 взрослый. То есть менее 3 процентов. Но это же процент не от обычных людей, а от тех, кто марафон бежит.
Яна, по каким предметам запарки,какой класс?! Давайте попробуем разобраться, может всё и не так плохо - пару ключевых тем не поняли вот и плывете, благо сейчас и-нет у всех ну там скайп или ватцап, да и ещё для начала можете сами на сайте www.interneturok.ru урок непонятные темы посмотреть - там всё бесплатно! Сам я из Казани, денег с вас тоже не возьму - раз такая тяга к легкой атлетике у вас, когда чемпионат выиграете автограф дадите! 89376216250@mail.ru Вячеслав - пишите, попытка не пытка!
Как думаете,спортсмены?я пробег в неделю километров по 60-70,бегаю по 50 минут,стоит ли мне увеличивать время тренировок? На соревновании мой рекорд на 3 км-11 мин и 2 с,как увеличить показатели.
спасибо за совет! техники бега я давно посмотрел обувь подобрана.Была травма спины (диагноз поясничный остеохондроз второй степени)Бегать я не брошу))) 5км 23 минуты 10 50 минут недавно 15 пробежал вот мышцы и наконецто забились) разминку всегда делаю как и растяжку после! еще раз спасибо за советы!
Еще обратите внимание, как много людей на соревнованиях или тренировках тейпируются - наклеивают ленты на мышцы, колени. Это все потому, что болят эти места, и там часто не просто болит или не болит, а вопрос -разрыв связок или нет, разрыв мениска или нет, то есть намного все серьезнее, чем просто болит после тренировки, потому что молочная кислота скопилась, или суставы привыкают к нагрузкам. Не бойтесь, соблюдайте правила, описанные ниже, и вперед!
