ДОБАВИТЬ СООБЩЕНИЕ
мой рекорд 1 км за 183.3сек.
после работы пробежал пару км, время засек и прозевал, очнулся на 13-14 минуте, решил посмотреть нормативы, а их тут нет моего возраста
Мне 54 года. Пробежала 2 км за 12 мин. 15 сек. Ради интереса посмотрела на какой возраст такой норматив. Мой физический возраст 35 лет. Порадовалась!
Ну мне кажется что вполне хорошие нормы, я по крайней мере свои сдам
откуда такие нормы? кто их придумал? нормально будет метр в секунду, всё остальное напрасный труд, срок жизни мал, а прогресс не знает морали
Мне 44. Никогда не бегал вообще. 5 км пробегаю за 27 мин 20 сек. Жаль золотые значки не раздают((( Берегите себя.
Мне 49. Не понимаю, как бежать 2 км. Я давно ничем не занималась. Давление повыщено. Я после 100 м бега задыхаюсь. После быстрой ходьбы сердце выпрыгивает. На работе заставляют бежать