|
ДОБАВИТЬ СООБЩЕНИЕ
|
и образование не учитывает калькулятор. Одно дело высшее, другое - среднее
|
|
Я все таки склоняюсь к тому, что пульс решает. К примеру, моя первая в сезоне любительская тренировочная покатушка вышла 37 км со средним пульсом 140, вышло примерно 1600 ккал. Познее я уже прокатился на 51 км, при чем бОльшая часть пути аналогична первому, но средний пульс уже нормализировался (и скорость подросла) и в среднем уже 109 (макс 189 на крутой горке), следовательно расход ккал около 1400. Эти данные по фитнесс-приложению, калькулятор же выдает чуточку больше, в пределах 100-200 ккал, поэтому имеет место быть. Кстати вел у меня кросс-кантри (MTB) из уже далекого 2005 года, масса порядка 15 кг, резина внедорожная, 900г+, (накат конечно несколько страдает на асфальте). Поэтому не вижу никакого смысла заморачиваться, относительно массы велосипеда или своей. Организм все равно больше не сожжет, если будет в относительном режиме покоя.
|
|
Жора, абсолютно верно
Поэтому и добавлен калькулятор по пульсу ниже...
|
|
Расчет по средней скорости и массе райдера - капец какой приблизительный. Адски зависит от класса велосипеда, температуры, покрышек. Одно дело едет чувак в велотреках и качественном велике 12кг на накатистых покрышках в +20С. И совсем другое дело еду я в -5С на ашанбайке 17+кг с гудящей резиной в зимней дутой куртке с рюкзаком в котором ноут и банка борща на обед.
|
|
Вес вела не важен. тк при той же проделанной работе с большим весом, вы просто будете двигаться медленнее. А при той же скорости делать больше работы, что выльется в более высокий пульс. Так же и с горами. В горку двигаться сложнее и при той же скорости больше работы, Соответственно и пульс выше. В общем все пляшет от относительного усилия, а оно в свою очередь видно по пульсу.
|
|
Весьма усредненные показатели в меньшую сторону, даже мой простенький велокомп для среднестатистических дрыщей показывает 500ккал за 11км пути при средней 17, а учитывая мой вес больший на треть от среднего и посредственный байк, должно выйти под 600 минимум при пульсе 130-140.
|
|
На один грамм жира прибавьте два грамма воды,вот так.
|
|
Это примерный расход калорий.
|
|
а ка это зависит от температуры? Наверное есть разница при езде при комфортных 25 градусах и при нуле и ниже.
|
|
А вес велосипеда учитывается?
И если груз везешь - добавлять к собственному весу?
|
|
Скажите люди, есть ли виджет на второй калькулятор, с подсчётом пульса???
Помогите, пжл!
|
|
У меня по 2 таблицам вышла разница в 3 калории при общем количестве в 2000)))
|
|
Вторая таблица (от пульса) реально работает. Вчера катал по велопульсометру, расхождение всего в несколько единиц (32).
|
|
Весьма сомнительные рассчеты - а если перемещаться по холмистой местности?
|
|
Согласен, у них 9000 калорий это 1 кг жира но так то правельно считать 7700 калорий чистый кг жира
|
|
Поправьте формулу. Калории нужно делить не на 9 как у вас. А на 7,2 (столько даёт нам эндогенный жир)
|
|