|
ДОБАВИТЬ СООБЩЕНИЕ
| Типа эксперт :) | 2023-01-13
|
|
Автор смешал всё в одну кучу: ретинол (собственно, витамин А) и бета-каротин. Второй содержится в растительной пище и плохо преобразуется в ретинол. Поэтому богатым источником витамина А можно считать только пищу животного происхождения.
|
|
В тыкве не такое содержание витамина А! Или здесь ошибка, или другие источники врут? Пример: https://fitaudit.ru/food/121715
|
|
Тоже начал исследование витамина А.
|
|
О как.Оказывается в яблоках нет витамина А )))
|
|
В интернете гуляют другие значения по содержанию витаминов. Благодарен за работу автора, но хочется знать кто автор и актуальна ли данная информация.
|
|
сын ежедневно пьет чай шалфей+ромашка.Шалфей содержит витамин А.возможны ли противопоказания и накопление в организме с последующим отрицательным эффектом?
|
|
Спасибо, самая лучшая статья по этой теме.
|
|