СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  БИБЛИОТЕКА  -  ПОИСК ПО САЙТУ

Борщ из свежей капусты и картофеля - калорийность и химический состав


Столбец "процент суточной потребности" в таблицах показывает, на сколько процентов 100 грамм продукта удовлетворяют суточную потребность человека в том или ином витамине (минерале)


Пищевая ценность Содержание
(на 100 грамм)
Калорийность36 ккал
Белки1 гр
Жиры1.1 гр
Углеводы5.4 гр
Вода90 гр
Клетчатка0.9 гр
Органические кислоты0.1 гр


Содержание витаминов:


Витамины Химическое название Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Витамин Аретиноловый эквивалент73 мкг7%
Витамин B1тиамин0.02 мг1%
Витамин B2рибофлавин0.03 мг2%
Витамин Cаскорбиновая кислота4.3 мг6%
Витамин Eтокоферол0.3 мг3%
Витамин B3 (PP)ниацин0.4 мг2%


Содержание минеральных веществ:


Минеральные вещества Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Калий162 мг6%
Кальций23 мг2%
Магний12 мг3%
Фосфор80 мг8%
Натрий263 мг20%
Железо0.5 мг4%


Другие продукты данной категории:
Борщ Голубцы овощные Драники картофельные Запеканка из тыквы Запеканка капустная Запеканка картофельная Запеканка морковная Зразы картофельные Икра из баклажанов (консервы) Икра кабачковая (консервы) Кабачки жареные Капуста белокочанная жареная Капуста белокочанная запечённая Капуста белокочанная отварная Капуста белокочанная тушёная Капуста квашеная Капуста цветная вареная Капуста цветная жареная Картофель вареный Картофель жареный Картофель тушеный с грибами Каша из тыквы Котлеты капустные Котлеты морковные Котлеты свекольные Лук жареный Лук маринованный Морковь отварная Огурцы солёные Окрошка овощная Оладьи из тыквы Пюре из тыквы Пюре картофельное Рагу овощное Рассольник домашний Салат из зеленого лука Салат из капусты белокочанной Салат из квашеной капусты Салат из редиса Салат из свежих помидоров и огурцов Салат из свеклы с сыром и чесноком Салат из цветной капусты Свекла отварная Свекла тушеная Свекольник холодный Суп картофельный Суп пюре из шпината Суп-пюре из картофеля Томатная паста Тыква жареная Тыква отварная Шницель капустный Щи из квашеной капусты Щи из свежей капусты Щи из щавеля
список всех продуктов



СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  ПОИСК ПО САЙТУ
© FRs, 2009-2024, при использовании материалов сайта ссылка обязательна