СПИСОК ПРОДУКТОВ
-
БИБЛИОТЕКА
-
ПОИСК ПО САЙТУ
Горох отварной - калорийность и химический состав
Столбец "процент суточной потребности" в таблицах показывает, на сколько процентов 100 грамм продукта удовлетворяют суточную потребность человека в том или ином витамине (минерале)
Пищевая ценность
Содержание
(на 100 грамм)
Калорийность
130 ккал
Белки
10.5 гр
Жиры
0.8 гр
Углеводы
20.4 гр
Вода
60.9 гр
Клетчатка
5 гр
Содержание витаминов:
Витамины
Химическое название
Содержание в 100 граммах
Процент суточной потребности
Витамин А
ретиноловый эквивалент
2 мкг
0%
Витамин B1
тиамин
0.23 мг
15%
Витамин B2
рибофлавин
0.07 мг
4%
Витамин C
аскорбиновая кислота
0 мг
0%
Витамин E
токоферол
0.5 мг
5%
Витамин B3 (PP)
ниацин
3.2 мг
16%
Содержание минеральных веществ:
Минеральные вещества
Содержание в 100 граммах
Процент суточной потребности
Калий
348 мг
14%
Кальций
47 мг
5%
Магний
42 мг
11%
Фосфор
107 мг
11%
Натрий
468 мг
36%
Железо
3.3 мг
24%
Другие продукты данной категории:
Зелёный горошек (консервы)
Суп фасолевый
список всех продуктов
СПИСОК ПРОДУКТОВ
-
ПОИСК ПО САЙТУ
© FRs, 2009-2024, при использовании материалов сайта ссылка обязательна