СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  БИБЛИОТЕКА  -  ПОИСК ПО САЙТУ

Грибы подосиновики - калорийность и химический состав


Столбец "процент суточной потребности" в таблицах показывает, на сколько процентов 100 грамм продукта удовлетворяют суточную потребность человека в том или ином витамине (минерале)


Пищевая ценность Содержание
(на 100 грамм)
Калорийность22 ккал
Белки3.3 гр
Жиры0.5 гр
Углеводы1.2 гр
Вода88.1 гр
Клетчатка6 гр


Содержание витаминов:


Витамины Химическое название Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Витамин Аретиноловый эквивалент0 мкг0%
Витамин B1тиамин0.02 мг1%
Витамин B2рибофлавин0.45 мг25%
Витамин Cаскорбиновая кислота6 мг9%
Витамин Eтокоферол0.1 мг1%
Витамин B3 (PP)ниацин9.8 мг49%


Содержание минеральных веществ:


Минеральные вещества Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Калий404 мг16%
Кальций3 мг0%
Магний16 мг4%
Фосфор70 мг7%
Натрий6 мг0%
Железо0.3 мг2%


Другие продукты данной категории:
Гриб вешенка Гриб рыжик Гриб сморчок Грибы белые Грибы белые сушёные Грибы лисички Грибы опята Грибы подберёзовики Грибы сыроежки Грибы шампиньоны Грибы шиитаке
список всех продуктов



СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  ПОИСК ПО САЙТУ
© FRs, 2009-2019, при использовании материалов сайта ссылка обязательна