СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  БИБЛИОТЕКА  -  ПОИСК ПО САЙТУ

Гриб рыжик - калорийность и химический состав


Столбец "процент суточной потребности" в таблицах показывает, на сколько процентов 100 грамм продукта удовлетворяют суточную потребность человека в том или ином витамине (минерале)


Пищевая ценность Содержание
(на 100 грамм)
Калорийность17 ккал
Белки1.9 гр
Жиры0.8 гр
Углеводы0.5 гр
Вода88.9 гр
Клетчатка2.2 гр


Содержание витаминов:


Витамины Химическое название Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Витамин Аретиноловый эквивалент0 мкг0%
Витамин B1тиамин0.07 мг5%
Витамин B2рибофлавин0.2 мг11%
Витамин Cаскорбиновая кислота6 мг9%
Витамин Eтокоферол0 мг0%
Витамин B3 (PP)ниацин0 мг0%


Содержание минеральных веществ:


Минеральные вещества Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Калий310 мг12%
Кальций6 мг1%
Магний8 мг2%
Фосфор41 мг4%
Натрий6 мг0%
Железо2.7 мг19%


Другие продукты данной категории:
Гриб вешенка Гриб сморчок Грибы белые Грибы белые сушёные Грибы лисички Грибы опята Грибы подберёзовики Грибы подосиновики Грибы сыроежки Грибы шампиньоны Грибы шиитаке
список всех продуктов



СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  ПОИСК ПО САЙТУ
© FRs, 2009-2022, при использовании материалов сайта ссылка обязательна