СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  БИБЛИОТЕКА  -  ПОИСК ПО САЙТУ

Капуста белокочанная тушёная - калорийность и химический состав


Столбец "процент суточной потребности" в таблицах показывает, на сколько процентов 100 грамм продукта удовлетворяют суточную потребность человека в том или ином витамине (минерале)


Пищевая ценность Содержание
(на 100 грамм)
Калорийность75 ккал
Белки2 гр
Жиры3.3 гр
Углеводы9.2 гр
Вода81.2 гр
Клетчатка2.4 гр
Органические кислоты0.3 гр
Гликемический индекс15


Содержание витаминов:


Витамины Химическое название Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Витамин Аретиноловый эквивалент52 мкг5%
Витамин B1тиамин0.03 мг2%
Витамин B2рибофлавин0.03 мг2%
Витамин Cаскорбиновая кислота17 мг24%
Витамин Eтокоферол1 мг10%
Витамин B3 (PP)ниацин0.9 мг5%


Содержание минеральных веществ:


Минеральные вещества Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Калий336 мг13%
Кальций58 мг6%
Магний20 мг5%
Фосфор40 мг4%
Натрий306 мг24%
Железо0.8 мг6%


Другие продукты данной категории:
Борщ Борщ из свежей капусты и картофеля Голубцы овощные Драники картофельные Запеканка из тыквы Запеканка капустная Запеканка картофельная Запеканка морковная Зразы картофельные Икра из баклажанов (консервы) Икра кабачковая (консервы) Кабачки жареные Капуста белокочанная жареная Капуста белокочанная запечённая Капуста белокочанная отварная Капуста квашеная Капуста цветная вареная Капуста цветная жареная Картофель вареный Картофель жареный Картофель тушеный с грибами Каша из тыквы Котлеты капустные Котлеты морковные Котлеты свекольные Лук жареный Лук маринованный Морковь отварная Огурцы солёные Окрошка овощная Оладьи из тыквы Пюре из тыквы Пюре картофельное Рагу овощное Рассольник домашний Салат из зеленого лука Салат из капусты белокочанной Салат из квашеной капусты Салат из редиса Салат из свежих помидоров и огурцов Салат из свеклы с сыром и чесноком Салат из цветной капусты Свекла отварная Свекла тушеная Свекольник холодный Суп картофельный Суп пюре из шпината Суп-пюре из картофеля Томатная паста Тыква жареная Тыква отварная Шницель капустный Щи из квашеной капусты Щи из свежей капусты Щи из щавеля
список всех продуктов



СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  ПОИСК ПО САЙТУ
© FRs, 2009-2022, при использовании материалов сайта ссылка обязательна