СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  БИБЛИОТЕКА  -  ПОИСК ПО САЙТУ

Картофель жареный - калорийность и химический состав


Столбец "процент суточной потребности" в таблицах показывает, на сколько процентов 100 грамм продукта удовлетворяют суточную потребность человека в том или ином витамине (минерале)


Пищевая ценность Содержание
(на 100 грамм)
Калорийность192 ккал
Белки2.8 гр
Жиры9.6 гр
Углеводы23.5 гр
Вода59.8 гр
Клетчатка2.1 гр
Органические кислоты0.3 гр
Гликемический индекс95


Содержание витаминов:


Витамины Химическое название Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Витамин Аретиноловый эквивалент5 мкг1%
Витамин B1тиамин0.14 мг9%
Витамин B2рибофлавин0.09 мг5%
Витамин Cаскорбиновая кислота14.3 мг20%
Витамин Eтокоферол2.4 мг24%
Витамин B3 (PP)ниацин2.4 мг12%


Содержание минеральных веществ:


Минеральные вещества Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Калий658 мг26%
Кальций15 мг2%
Магний27 мг7%
Фосфор71 мг7%
Натрий253 мг19%
Железо1 мг7%


Другие продукты данной категории:
Борщ Борщ из свежей капусты и картофеля Голубцы овощные Драники картофельные Запеканка из тыквы Запеканка капустная Запеканка картофельная Запеканка морковная Зразы картофельные Икра из баклажанов (консервы) Икра кабачковая (консервы) Кабачки жареные Капуста белокочанная жареная Капуста белокочанная запечённая Капуста белокочанная отварная Капуста белокочанная тушёная Капуста квашеная Капуста цветная вареная Капуста цветная жареная Картофель вареный Картофель тушеный с грибами Каша из тыквы Котлеты капустные Котлеты морковные Котлеты свекольные Лук жареный Лук маринованный Морковь отварная Огурцы солёные Окрошка овощная Оладьи из тыквы Пюре из тыквы Пюре картофельное Рагу овощное Рассольник домашний Салат из зеленого лука Салат из капусты белокочанной Салат из квашеной капусты Салат из редиса Салат из свежих помидоров и огурцов Салат из свеклы с сыром и чесноком Салат из цветной капусты Свекла отварная Свекла тушеная Свекольник холодный Суп картофельный Суп пюре из шпината Суп-пюре из картофеля Томатная паста Тыква жареная Тыква отварная Шницель капустный Щи из квашеной капусты Щи из свежей капусты Щи из щавеля
список всех продуктов



СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  ПОИСК ПО САЙТУ
© FRs, 2009-2022, при использовании материалов сайта ссылка обязательна