СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  БИБЛИОТЕКА  -  ПОИСК ПО САЙТУ

Каша пшенная - калорийность и химический состав


Столбец "процент суточной потребности" в таблицах показывает, на сколько процентов 100 грамм продукта удовлетворяют суточную потребность человека в том или ином витамине (минерале)


Пищевая ценность Содержание
(на 100 грамм)
Калорийность109 ккал
Белки2.8 гр
Жиры3.4 гр
Углеводы16.8 гр
Вода74.9 гр
Клетчатка0.9 гр
Гликемический индекс50


Содержание витаминов:


Витамины Химическое название Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Витамин Аретиноловый эквивалент0 мкг0%
Витамин B1тиамин0.08 мг5%
Витамин B2рибофлавин0.01 мг1%
Витамин Cаскорбиновая кислота0 мг0%
Витамин Eтокоферол0.8 мг8%
Витамин B3 (PP)ниацин1.1 мг6%


Содержание минеральных веществ:


Минеральные вещества Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Калий51 мг2%
Кальций14 мг1%
Магний21 мг5%
Фосфор56 мг6%
Натрий379 мг29%
Железо0.7 мг5%


Другие продукты данной категории:
Блины Вареники Галушки Горох отварной Запеканка рисовая Запеканка творожно-рисовая Зелёный горошек (консервы) Каша гречневая (из крупы ядрица) Каша из овсяных хлопьев Геркулес Каша манная Каша овсяная Каша перловая Каша пшеничная Каша рисовая Каша ячневая Котлеты манные Кукуруза консервированная Лапшевник с творогом Макароны отварные Макароны, запеченные с яйцом Оладьи Пампушки с чесноком Пирожки жареные с капустой Пудинг рисовый Суп перловый с грибами Суп пшенный с мясом Суп рисовый Суп фасолевый Суп харчо с мясом
список всех продуктов



СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  ПОИСК ПО САЙТУ
© FRs, 2009-2022, при использовании материалов сайта ссылка обязательна