СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  БИБЛИОТЕКА  -  ПОИСК ПО САЙТУ

Кедровый орех - химический состав


Столбец "процент суточной потребности" в таблицах показывает, на сколько процентов 100 грамм продукта удовлетворяют суточную потребность человека в том или ином витамине (минерале)


Пищевая ценность Содержание
(на 100 грамм)
Калорийность875 ккал
Белки13.7 гр
Жиры68.4 гр
Углеводы13.1 гр
Вода2.3 гр
Клетчатка3.7 гр


Содержание витаминов:


Витамины Химическое название Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Витамин Аретиноловый эквивалент0 мкг0%
Витамин B1тиамин0.4 мг27%
Витамин B2рибофлавин0.2 мг11%
Витамин Cаскорбиновая кислота0.8 мг1%
Витамин Dкальциферол0 мкг0%
Витамин Eтокоферол9.3 мг93%
Витамин B3 (PP)ниацин4.4 мг22%
Витамин B4холин55.8 мг11%
Витамин B5пантотеновая кислота0.31 мг6%
Витамин B6пиридоксин0.09 мг5%
Витамин B9фолиевая кислота34 мкг9%
Витамин Kфиллохинон53.9 мкг45%


Содержание минеральных веществ:


Минеральные вещества Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Калий597 мг24%
Кальций16 мг2%
Магний251 мг63%
Фосфор575 мг58%
Натрий2 мг0%
Железо5.5 мг39%
Цинк6.45 мг54%
Селен0.7 мкг1%
Медь1 мкг0%
Марганец8.8 мг440%


Содержание аминокислот:


Незаменимые аминокислоты Содержание в 100гр Процент суточной потребности
Триптофан107 мг43%
Изолейцин542 мг27%
Валин687 мг20%
Лейцин991 мг20%
Треонин370 мг66%
Лизин540 мг34%
Метионин259 мг20%
Фенилаланин524 мг26%
Аргинин2413 мг48%
Гистидин341 мг23%


Другие продукты данной категории:
Арахис Грецкий орех Желуди сушёные Кешью Кунжут Миндаль Семена подсолнечника (семечки) Фисташки Фундук
список всех продуктов



СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  ПОИСК ПО САЙТУ
© FRs, 2009-2018, при использовании материалов сайта ссылка обязательна