СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  БИБЛИОТЕКА  -  ПОИСК ПО САЙТУ

Скумбрия в масле (консервы) - калорийность и химический состав


Столбец "процент суточной потребности" в таблицах показывает, на сколько процентов 100 грамм продукта удовлетворяют суточную потребность человека в том или ином витамине (минерале)


Пищевая ценность Содержание
(на 100 грамм)
Калорийность318 ккал
Белки14.4 гр
Жиры28.9 гр
Углеводы0 гр
Вода54 гр
Клетчатка0 гр
Холестерин56 мг


Содержание витаминов:


Витамины Химическое название Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Витамин Аретиноловый эквивалент0 мкг0%
Витамин B1тиамин0.03 мг2%
Витамин B2рибофлавин0.17 мг9%
Витамин Cаскорбиновая кислота0 мг0%
Витамин Eтокоферол9.2 мг92%
Витамин B3 (PP)ниацин9.8 мг49%


Содержание минеральных веществ:


Минеральные вещества Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Калий225 мг9%
Кальций36 мг4%
Магний40 мг10%
Фосфор224 мг22%
Натрий545 мг42%
Железо1.6 мг11%


Другие продукты данной категории:
Горбуша натуральная (консервы) Горбуша отварная Горбуша соленая Зубатка жареная Зубатка отварная Карп жареный Кета соленая Килька горячего копчения Килька солёная Килька солёная с луком и маслом Котлеты из трески Лещ вяленый Лещ горячего копчения Лещ холодного копчения Навага жареная Окунь горячего копчения Окунь жареный Окунь запеченный Окунь морской отварной Печень трески (консервы) Рак речной вареный Салака горячего копчения Сельдь с луком Скумбрия холодного копчения Ставрида жареная Судак отварной Треска горячего копчения Треска жареная Треска запеченная Треска отварная Треска тушеная Тунец в масле (консервы) Шпроты в масле (консервы) Щука отварная
список всех продуктов



СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  ПОИСК ПО САЙТУ
© FRs, 2009-2024, при использовании материалов сайта ссылка обязательна