СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  БИБЛИОТЕКА  -  ПОИСК ПО САЙТУ

Треска тушеная - калорийность и химический состав


Столбец "процент суточной потребности" в таблицах показывает, на сколько процентов 100 грамм продукта удовлетворяют суточную потребность человека в том или ином витамине (минерале)


Пищевая ценность Содержание
(на 100 грамм)
Калорийность101 ккал
Белки9.7 гр
Жиры5.1 гр
Углеводы3.9 гр
Вода77.1 гр
Клетчатка0.9 гр
Холестерин21 мг
Органические кислоты0.3 гр


Содержание витаминов:


Витамины Химическое название Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Витамин Аретиноловый эквивалент355 мкг36%
Витамин B1тиамин0.07 мг5%
Витамин B2рибофлавин0.1 мг6%
Витамин Cаскорбиновая кислота3.9 мг6%
Витамин Eтокоферол2.8 мг28%
Витамин B3 (PP)ниацин3.8 мг19%


Содержание минеральных веществ:


Минеральные вещества Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Калий302 мг12%
Кальций53 мг5%
Магний26 мг7%
Фосфор148 мг15%
Натрий699 мг54%
Железо0.7 мг5%


Другие продукты данной категории:
Горбуша натуральная (консервы) Горбуша отварная Горбуша соленая Зубатка жареная Зубатка отварная Карп жареный Кета соленая Килька горячего копчения Килька солёная Килька солёная с луком и маслом Котлеты из трески Лещ вяленый Лещ горячего копчения Лещ холодного копчения Навага жареная Окунь горячего копчения Окунь жареный Окунь запеченный Окунь морской отварной Печень трески (консервы) Рак речной вареный Салака горячего копчения Сельдь с луком Скумбрия в масле (консервы) Скумбрия холодного копчения Ставрида жареная Судак отварной Треска горячего копчения Треска жареная Треска запеченная Треска отварная Тунец в масле (консервы) Шпроты в масле (консервы) Щука отварная
список всех продуктов



СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  ПОИСК ПО САЙТУ
© FRs, 2009-2024, при использовании материалов сайта ссылка обязательна