СПИСОК ПРОДУКТОВ
-
БИБЛИОТЕКА
-
ПОИСК ПО САЙТУ
Тунец в масле (консервы) - калорийность и химический состав
Столбец "процент суточной потребности" в таблицах показывает, на сколько процентов 100 грамм продукта удовлетворяют суточную потребность человека в том или ином витамине (минерале)
Пищевая ценность
Содержание
(на 100 грамм)
Калорийность
232 ккал
Белки
22 гр
Жиры
15.9 гр
Углеводы
0 гр
Вода
59.6 гр
Клетчатка
0 гр
Холестерин
30 мг
Содержание витаминов:
Витамины
Химическое название
Содержание в 100 граммах
Процент суточной потребности
Витамин А
ретиноловый эквивалент
0 мкг
0%
Витамин B1
тиамин
0.04 мг
3%
Витамин B2
рибофлавин
0.12 мг
7%
Витамин C
аскорбиновая кислота
0 мг
0%
Витамин E
токоферол
6.1 мг
61%
Витамин B3 (PP)
ниацин
13.2 мг
66%
Содержание минеральных веществ:
Минеральные вещества
Содержание в 100 граммах
Процент суточной потребности
Калий
298 мг
12%
Кальций
25 мг
3%
Магний
25 мг
6%
Фосфор
238 мг
24%
Натрий
961 мг
74%
Железо
0.8 мг
6%
Другие продукты данной категории:
Горбуша натуральная (консервы)
Горбуша отварная
Горбуша соленая
Зубатка жареная
Зубатка отварная
Карп жареный
Кета соленая
Килька горячего копчения
Килька солёная
Килька солёная с луком и маслом
Котлеты из трески
Лещ вяленый
Лещ горячего копчения
Лещ холодного копчения
Навага жареная
Окунь горячего копчения
Окунь жареный
Окунь запеченный
Окунь морской отварной
Печень трески (консервы)
Рак речной вареный
Салака горячего копчения
Сельдь с луком
Скумбрия в масле (консервы)
Скумбрия холодного копчения
Ставрида жареная
Судак отварной
Треска горячего копчения
Треска жареная
Треска запеченная
Треска отварная
Треска тушеная
Шпроты в масле (консервы)
Щука отварная
список всех продуктов
СПИСОК ПРОДУКТОВ
-
ПОИСК ПО САЙТУ
© FRs, 2009-2024, при использовании материалов сайта ссылка обязательна