| СПИСОК ПРОДУКТОВ - БИБЛИОТЕКА - ПОИСК ПО САЙТУ |
Ватрушка - калорийность и химический состав
| Пищевая ценность | Содержание (на 100 грамм) |
| Калорийность | 256 ккал |
| Белки | 11.9 гр |
| Жиры | 6.4 гр |
| Углеводы | 37.5 гр |
| Вода | 41.3 гр |
| Клетчатка | 1.4 гр |
| Холестерин | 57 мг |
| Органические кислоты | 0.3 гр |
Содержание витаминов:
| Витамины | Химическое название | Содержание в 100 граммах | Процент суточной потребности |
| Витамин А | ретиноловый эквивалент | 32 мкг | 3% |
| Витамин B1 | тиамин | 0.08 мг | 5% |
| Витамин B2 | рибофлавин | 0.14 мг | 8% |
| Витамин C | аскорбиновая кислота | 0 мг | 0% |
| Витамин E | токоферол | 1.2 мг | 12% |
| Витамин B3 (PP) | ниацин | 2.9 мг | 15% |
Содержание минеральных веществ:
| Минеральные вещества | Содержание в 100 граммах | Процент суточной потребности |
| Калий | 96 мг | 4% |
| Кальций | 65 мг | 7% |
| Магний | 16 мг | 4% |
| Фосфор | 112 мг | 11% |
| Натрий | 263 мг | 20% |
| Железо | 0.8 мг | 6% |
Баранки сдобные Батон нарезной Булки городские Булочка повышенной калорийности Булочки молочные Булочки сдобные Булочки столичные Галеты Крекеры с отрубями Печенье затяжное Печенье миндальное Печенье сахарное Печенье сдобное Пряники заварные Пряники сырцовые Соломка сладкая Сухари сливочные Сушки простые Хлеб бородинский Хлеб зерновой Хлеб подовый (из муки 1 сорта) Хлеб пшеничный (из муки 1 сорта) Хлеб пшеничный (из муки в/с) Хлеб пшеничный (из обойной муки) Хлеб рижский Хлеб украинский Хлеб цельнозерновой Хлебцы с отрубями
список всех продуктов
| СПИСОК ПРОДУКТОВ - ПОИСК ПО САЙТУ |