| СПИСОК ПРОДУКТОВ - БИБЛИОТЕКА - ПОИСК ПО САЙТУ |
Яйцо под майонезом - калорийность и химический состав
| Пищевая ценность | Содержание (на 100 грамм) |
| Калорийность | 256 ккал |
| Белки | 4.1 гр |
| Жиры | 24.5 гр |
| Углеводы | 4.7 гр |
| Вода | 64.5 гр |
| Клетчатка | 0.6 гр |
| Холестерин | 147 мг |
| Органические кислоты | 0.2 гр |
Содержание витаминов:
| Витамины | Химическое название | Содержание в 100 граммах | Процент суточной потребности |
| Витамин А | ретиноловый эквивалент | 280 мкг | 28% |
| Витамин B1 | тиамин | 0.08 мг | 5% |
| Витамин B2 | рибофлавин | 0.13 мг | 7% |
| Витамин C | аскорбиновая кислота | 0 мг | 0% |
| Витамин E | токоферол | 10.1 мг | 101% |
| Витамин B3 (PP) | ниацин | 1.3 мг | 7% |
Содержание минеральных веществ:
| Минеральные вещества | Содержание в 100 граммах | Процент суточной потребности |
| Калий | 193 мг | 8% |
| Кальций | 33 мг | 3% |
| Магний | 18 мг | 5% |
| Фосфор | 76 мг | 8% |
| Натрий | 210 мг | 16% |
| Железо | 1.6 мг | 11% |
Омлет Яичница глазунья
список всех продуктов
| СПИСОК ПРОДУКТОВ - ПОИСК ПО САЙТУ |