СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  БИБЛИОТЕКА  -  ПОИСК ПО САЙТУ

Зелёный горошек (консервы) - калорийность и химический состав


Столбец "процент суточной потребности" в таблицах показывает, на сколько процентов 100 грамм продукта удовлетворяют суточную потребность человека в том или ином витамине (минерале)


Пищевая ценность Содержание
(на 100 грамм)
Калорийность40 ккал
Белки3.1 гр
Жиры0.2 гр
Углеводы6.5 гр
Вода83.9 гр
Клетчатка4.9 гр
Органические кислоты0.1 гр
Гликемический индекс35


Содержание витаминов:


Витамины Химическое название Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Витамин Аретиноловый эквивалент50 мкг5%
Витамин B1тиамин0.11 мг7%
Витамин B2рибофлавин0.05 мг3%
Витамин Cаскорбиновая кислота10 мг14%
Витамин Eтокоферол0.2 мг2%
Витамин B3 (PP)ниацин1.3 мг7%


Содержание минеральных веществ:


Минеральные вещества Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Калий99 мг4%
Кальций20 мг2%
Магний21 мг5%
Фосфор62 мг6%
Натрий360 мг28%
Железо0.7 мг5%


Другие продукты данной категории:
Горох отварной Суп фасолевый
список всех продуктов



СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  ПОИСК ПО САЙТУ
© FRs, 2009-2022, при использовании материалов сайта ссылка обязательна