Если в скобках указано "ГТО" - данные из норм ГТО, "шк." - из школьных нормативов
Норматив по челночному бегу для мальчиков:
Класс / Возраст
дистанция
оценка "5" (секунд)
оценка "4" (секунд)
оценка "3" (секунд)
6-8 лет (ГТО)
3х10
9,2
10,0
10,3
9-10 лет (ГТО)
3х10
8,5
9,3
9,6
11-12 лет (ГТО)
3х10
7,9
8,7
9,0
13-15 лет (ГТО)
3х10
7,2
7,8
8,1
16-17 лет (ГТО)
3х10
6,9
7,6
7,9
1 класс (шк.)
3х10
9,9
10,8
11,2
2 класс (шк.)
3х10
9,1
10,0
10,4
3 класс (шк.)
3х10
8,8
9,9
10,2
4 класс (шк.)
3х10
8,6
9,5
9,9
5 класс (шк.)
4х9
10,2
10,7
11,5
6 класс (шк.)
4х9
10,0
10,5
11,3
7 класс (шк.)
4х9
9,8
10,3
10,8
8 класс (шк.)
4х9
9,6
10,1
10,6
9 класс (шк.)
4х9
9,4
9,9
10,4
10 класс (шк.)
4х9
9,3
9,7
10,2
11 класс (шк.)
4х9
9,2
9,6
10,1
Норматив по челночному бегу для девочек:
Класс / Возраст
дистанция
оценка "5" (секунд)
оценка "4" (секунд)
оценка "3" (секунд)
6-8 лет (ГТО)
3х10
9,5
10,4
10,6
9-10 лет (ГТО)
3х10
8,7
9,5
9,9
11-12 лет (ГТО)
3х10
8,2
9,1
9,4
13-15 лет (ГТО)
3х10
8,0
8,8
9,0
16-17 лет (ГТО)
3х10
7,9
8,7
8,9
1 класс (шк.)
3х10
10,2
11,3
11,7
2 класс (шк.)
3х10
9,7
10,7
11,2
3 класс (шк.)
3х10
9,3
10,3
10,8
4 класс (шк.)
3х10
9,1
10,0
10,4
5 класс (шк.)
4х9
10,5
11,0
11,7
6 класс (шк.)
4х9
10,3
10,7
11,5
7 класс (шк.)
4х9
10,1
10,5
11,3
8 класс (шк.)
4х9
10,0
10,4
11,2
9 класс (шк.)
4х9
9,8
10,2
11,0
10 класс (шк.)
4х9
9,7
10,1
10,8
11 класс (шк.)
4х9
9,6
10,0
10,6
Техника выполнения челночного бега (из норм ГТО):
Челночный бег проводится на любой ровной площадке с твёрдым покрытием, обеспечивающим хорошее сцепление с обувью. На расстоянии 10 м прочерчиваются 2 параллельные линии - «Старт» и «Финиш».
Участник, не наступая на стартовую линию, принимает положение высокого старта.
По команде «Марш!» (с одновременным включением секундомера) тестируемый бежит до финишной линии, касается линии рукой, возвращается к линии старта, осуществляет её касание и преодолевает последний отрезок без касания линии финиша рукой.
Секундомер останавливают в момент пересечения линии «Финиш». Тестируемые стартуют по два человека. Результат фиксируется до 0,1 с.
Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
выполнение испытания раньше команды стартера «Марш!» или выстрела (фальстарт);
во время бега участник помешал рядом бегущему;
участник не коснулся одной из линий разметки рукой.