НАЗАД В РАЗДЕЛ «БИБЛИОТЕКА»  -  ГЛАВНАЯ

Таблица нормативов по физической культуре (5-8 класс)





НОРМАТИВЫ ПО ФИЗКУЛЬТУРЕ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 8 КЛАССА


Контрольное упражнение единица
измерения
мальчики
оценка
"5"
мальчики
оценка
"4"
мальчики
оценка
"3"
девочки
оценка
"5"
девочки
оценка
"4"
девочки
оценка
"3"
Челночный бег 4*9м секунд 9,6 10,1 10,6 10,0 10,4 11,2
Бег 30 метров секунд 4,8 5,1 5,4 5,1 5,6 6,0
Бег 60 метров секунд 9,0 9,7 10,5 9,7 10,4 10,8
Бег 1000 метров мин:сек 3:50 4:20 4:50 4:20 4:50 5:15
Бег 2000 метров мин:сек 9:00 9:45 10:30 10:50 12:30 13:20
Прыжки в длину с места см 190 180 165 175 165 156
Подтягивание на высокой перекладине кол-во
раз
10 8 5 - - -
Сгибание и разгибание рук
в упоре лежа (отжимания)
кол-во
раз
25 20 15 19 13 9
Наклон вперед из
положения сидя
см 12 8 5 18 15 10
Подъем туловища за 1 мин
из положения лежа
кол-во
раз
48 43 38 38 33 25
Бег на лыжах 3 км мин:сек 16:00 17:00 18:00 19:30 20:30 22:30
Бег на лыжах 5 км мин:сек без учета
времени
без учета
времени
без учета
времени
- - -
Прыжки на скакалке,
за 25 секунд
кол-во
раз
56 54 52 62 60 58


НОРМАТИВЫ ПО ФИЗКУЛЬТУРЕ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 7 КЛАССА


Контрольное упражнение единица
измерения
мальчики
оценка
"5"
мальчики
оценка
"4"
мальчики
оценка
"3"
девочки
оценка
"5"
девочки
оценка
"4"
девочки
оценка
"3"
Челночный бег 4*9м секунд 9,8 10,3 10,8 10,1 10,5 11,3
Бег 30 метров секунд 5,0 5,3 5,6 5,3 5,6 6,0
Бег 60 метров секунд 9,4 10,0 10,8 9,8 10,4 11,2
Бег 500 метров мин:сек - - - 2:15 2:25 2:40
Бег 1000 метров мин:сек 4:10 4:30 5:00 - - -
Бег 2000 метров мин:сек 9:30 10:15 11:15 11:00 12:40 13:50
Прыжки в длину с места см 180 170 150 170 160 145
Подтягивание на высокой перекладине кол-во
раз
9 7 5 - - -
Сгибание и разгибание рук
в упоре лежа (отжимания)
кол-во
раз
23 18 13 18 12 8
Наклон вперед из
положения сидя
см 11 7 4 16 13 9
Подъем туловища за 1 мин
из положения лежа
кол-во
раз
45 40 35 38 33 25
Бег на лыжах 2 км мин:сек 12:30 13:30 14:00 13:30 14:00 15:00
Бег на лыжах 3 км мин:сек 18:00 19:00 20:00 20:00 25:00 28:00
Прыжки на скакалке,
за 20 секунд
кол-во
раз
46 44 42 52 50 48




НОРМАТИВЫ ПО ФИЗКУЛЬТУРЕ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 6 КЛАССА


Контрольное упражнение единица
измерения
мальчики
оценка
"5"
мальчики
оценка
"4"
мальчики
оценка
"3"
девочки
оценка
"5"
девочки
оценка
"4"
девочки
оценка
"3"
Челночный бег 4*9м секунд 10,0 10,5 11,3 10,3 10,7 11,5
Бег 30 метров секунд 5,5 5,8 6,2 5,8 6,1 6,5
Бег 60 метров секунд 9,8 10,2 11,1 10,0 10,7 11,3
Бег 500 метров мин:сек - - - 2:22 2:55 3:20
Бег 1000 метров мин:сек 4:20 4:45 5:15 - - -
Бег 2000 метров мин:сек без учета
времени
без учета
времени
без учета
времени
- - -
Прыжки в длину с места см 175 165 145 165 155 140
Подтягивание на высокой перекладине кол-во
раз
8 6 4 - - -
Сгибание и разгибание рук
в упоре лежа (отжимания)
кол-во
раз
20 15 10 15 10 5
Наклон вперед из
положения сидя
см 10 6 3 14 11 8
Подъем туловища за 1 мин
из положения лежа
кол-во
раз
40 35 25 35 30 20
Бег на лыжах 2 км мин:сек 13:30 14:00 14:30 14:00 14:30 15:00
Бег на лыжах 3 км мин:сек 19:00 20:00 22:00 - - -
Прыжки на скакалке,
за 20 секунд
кол-во
раз
46 44 42 48 46 44


НОРМАТИВЫ ПО ФИЗКУЛЬТУРЕ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 5 КЛАССА


Контрольное упражнение единица
измерения
мальчики
оценка
"5"
мальчики
оценка
"4"
мальчики
оценка
"3"
девочки
оценка
"5"
девочки
оценка
"4"
девочки
оценка
"3"
Челночный бег 4*9м секунд 10,2 10,7 11,5 10,5 11,0 11,7
Бег 30 метров секунд 5,7 6,0 6,5 5,9 6,2 6,6
Бег 60 метров секунд 10,2 10,5 11,3 10,3 11,0 11,5
Бег 500 метров мин:сек 2:15 2:50 3:05 2:50 3:05 3:20
Бег 1000 метров мин:сек 4:30 5:00 5:30 5:00 5:30 6:00
Бег 2000 метров мин:сек без учета
времени
без учета
времени
без учета
времени
- - -
Прыжки в длину с места см 170 155 135 160 150 130
Подтягивание на высокой перекладине кол-во
раз
7 5 3 - - -
Сгибание и разгибание рук
в упоре лежа (отжимания)
кол-во
раз
17 12 7 12 8 3
Наклон вперед из
положения сидя
см 9 5 3 12 9 6
Подъем туловища за 1 мин
из положения лежа
кол-во
раз
35 30 20 30 20 15
Бег на лыжах 1 км мин:сек 6:30 7:00 7:30 7:00 7:30 8:00
Бег на лыжах 2 км мин:сек 14:00 14:30 15:00 14:30 15:00 18:00
Прыжки на скакалке,
за 15 секунд
кол-во
раз
34 32 30 38 36 34




ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ НЕКОТОРЫХ НОРМАТИВОВ:


Челночный бег 4*9м
Тест проводят в спортивном зале по заранее нанесённой разметке. Проводят две линии на расстоянии 10м друг от друга (линии старта и финиша). Они должны быть достаточно длинными, чтобы можно было тестировать сразу двух испытуемых. Учитель находится на линии финиша. По команде учителя включается секундомер, испытуемые берут по одному мячу (кубику), которые лежат за линией старта, подбегают к линии финиша, кладут мячи на неё, бегут к линии старта, берут по второму мячу, бегут к финишу. В момент касания вторым мячом пола за линией финиша останавливается секундомер. Для учащихся, впервые выполняющих тест, даётся предварительное апробирование.

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа
Исходное положение: упор лёжа; голова, туловище, ноги составляют прямую линию. Сгибание рук выполняется до прямого угла в локтевом суставе; разгибание – до полного выпрямления рук, при сохранении прямой линии – голова, туловище, ноги.

Подъем туловища за 1 мин из положения лежа
Исходное положение лёжа на спине на мате, ноги согнуты в коленях под углом 90 градусов, стопы фиксирует помощник, руки за головой, пальцы в замок. Фиксируется количество выполненных упражнений до положения седа (туловище перпендикулярно полу).

Наклон вперёд из положения сидя
Тест позволяет оценить гибкость, подвижность суставов позвоночника и тазобедренного сустава. На полу обозначают разметку: центральную линию плечевой оси и перпендикулярную к ней линию, на которую наносят сантиметровые деления по обе стороны от центральной линии. Сидя на полу, ступнями ног (пятками) следует касаться центральной линии, ноги выпрямлены в коленях. Ступни вертикальны, расстояние между ними составляет 20-30 см. Выполняется три пружинящих наклона, результат фиксируется на перпендикулярной мерной линии по кончикам пальцев, с удержанием согнутого положения в течение 3-х секунд. Расстояние от центровой линии (на которой размещены пятки) до точки касания пальцами записывается в протокол в сантиметрах.


 Статья добавлена: 2015-03-24



 Таблица нормативов по физической культуре (9-11 класс)Учебные нормативы по физкультуре для учащихся 9, 10, 11 классов.
 Таблица нормативов по физической культуре (1-4 класс)Учебные нормативы по физкультуре для учащихся 1, 2, 3, 4 классов.
 Нормы ГТО для школьников, таблица нормативов 2016Таблица норм ГТО для школьников (мальчиков и девочек), на 2014-2017гг
 Нормативы челночного бега для школьниковНормативы по челночному бегу для школьников, техника выполнения
(другие статьи по теме)

ОБСУЖДЕНИЕ СТАТЬИ:

ДОБАВИТЬ СООБЩЕНИЕ

1 | 2 | > | >>
прльиа(IP: 217.118.81.230)2017-01-18
Привет
0
Оценили положительно
|
0
Оценили отрицательно


Магомед(IP: 95.213.218.70)2017-01-13
Спасибо
0
Оценили положительно
|
0
Оценили отрицательно


УльЯна(IP: 46.211.115.10)2017-01-01
Родители не поднимайте панику  лутше летом начните бегать с ребенком а ети нормативи особино скакалкв легко здать просто отжайте на гимнастику или танци на пилоне сама занимаюсь и легко сдаю нормативи за 8класс а я в 6 и когла весь класс сдает за 6 всех обганяю
0
Оценили положительно
|
0
Оценили отрицательно


сус(IP: 188.254.57.94)2016-12-29
батюшки какую здесь демагогию развели,просто занимайтесь,по утрам делайте зарядку и не ленитесь а старайтесь свои качества наоборот повышать .и сами увидите свои нормативы.
2
Оценили положительно
|
0
Оценили отрицательно


Поля(IP: 178.64.249.4)2016-12-20
Подскажите, а девочкам надо с каленок отжиматься?
0
Оценили положительно
|
0
Оценили отрицательно


федор(IP: 217.118.81.23)2016-12-16
очень низкие показатели. у нас они немного выше. А кто плакается -  тот не работает над собой и ищет оправдание.
0
Оценили положительно
|
0
Оценили отрицательно


3уцй(IP: 141.0.12.144)2016-12-06
Кто знает девочкам в 7 классе отжиматься от лавки надо?

2
Оценили положительно
|
0
Оценили отрицательно


Вадим(IP: 176.50.162.15)2016-11-27
Меня одного бесят люди, которые пишут комментарии в стиле "я пробежал за 8:30 2 км и было очень легко", "7класс 60 метров бегаю 9.0", С**А ОБЪЯСНИТЕ МНЕ, ПЕРЕД КЕМ ВЫ ВЫ*БЫВАЕТЕСЬ??!!!?
0
Оценили положительно
|
2
Оценили отрицательно


Наталья(IP: 176.213.24.12)2016-11-24
Дочь занимается настольным теннисом, первое место по городу в своём возрасте, а по физкультуре некоторые нормативы не дотягивает доли секунды...Поэтому имеет четвёрку. Также и все ребята, занимающиеся в секциях-футболисты, каратисты... Это бред.
1
Оценили положительно
|
2
Оценили отрицательно


Ксения(IP: 95.32.66.236)2016-11-15
Сколько раз нужно попрыгать на скакалке 6 классу девочкам за 20 секунд? Нам учительница говорит что 48 раз!!!
0
Оценили положительно
|
3
Оценили отрицательно


Людмила (IP: 37.214.223.219)2016-11-09
Спасибо за ваши нормативы. Мы в 5 кл.бег 60 метров вкладываемся за 8.5 .А прыжки с места 2и10.вот так.
1
Оценили положительно
|
2
Оценили отрицательно


Иван(IP: 46.242.114.160)2016-10-24
Что вы товарищи родители тут панику подымаете, нормативы для детей для контроля из физ подготовленности. 3,4 тоже оценки. 1 и 2 уже отменили с вашими подачами. Прежде чем что то говорить на нормативы ребенком займитесь.Даже если ученик по здоровью или возможности что-то сдать не может есть и другие тесты.P S верните нам оценки Плохо и Неуд, а то учитель виноват общий язык не нашел , смешно.
9
Оценили положительно
|
5
Оценили отрицательно


алексей(IP: 79.122.232.250)2016-10-14
нормативы в спорте нужны,но они не всем под силу,я считаю должна быть система не оценок а зачетов
13
Оценили положительно
|
7
Оценили отрицательно


нурислам(IP: 185.117.149.23)2016-10-12
60м гимнастика
3
Оценили положительно
|
5
Оценили отрицательно


Учитель(IP: 66.102.9.18)2016-10-11
Да все нормально с нормативами скакалки. Сейчас без разминки прыгнул за 15 секунд 45 раз. Так что ответ на ваш вопрос-ответ да, учитель сможет это продемонстрировать. И секунда, это не так уж и мало...
8
Оценили положительно
|
3
Оценили отрицательно


женя(IP: 91.192.66.168)2016-09-23
завтра протестирую
5
Оценили положительно
|
3
Оценили отрицательно


жасулан(IP: 95.191.130.22)2016-09-23
спасибо за таблицу.
7
Оценили положительно
|
3
Оценили отрицательно


Оля(IP: 178.91.219.41)2016-09-17
6 класс.
Бег,60 м.-9.58сек.
Прыжки в длину с места - 2 метра
Бег,30м.-5сек.
В этом году.Остальное пока не проверяли.
3
Оценили положительно
|
3
Оценили отрицательно


Ромиш(IP: 213.87.159.62)2016-09-15
Кроме бега 60 сек.Всё легко.Вот только и бег может изи был бы если я заметил бы что учительница дала старт.Has bothered
2
Оценили положительно
|
5
Оценили отрицательно


Софья(IP: 188.187.156.16)2016-09-13
Не понимаю вас... У меня с физ-культурой нет проблем, особенно хорошо даётся бег)6 класс.
4
Оценили положительно
|
3
Оценили отрицательно


людмила(IP: 188.17.192.126)2016-09-09
нормативы обалдеть не встать. как же надо прыгать на скакалке ребенку за 1сек.2,5 раза.Сам учитель физкультуры сможет это продемонстрировать детям? Или взять отжимания в упоре лежа 18 раз,а в нормативах ГТО на золотой значок всего 15 раз.Несоответствие!Мне кажется тот кто придумал эти нормативы что-то перемудрил.
20
Оценили положительно
|
7
Оценили отрицательно


Вера (IP: 37.29.41.95)2016-08-27
Таблица очень хорошая.  У меня все получается на 5! Ох проблема с прыжками в длину и челночным бегом,  я прям их так не люблю,  Но стараюсь выполнить по максимуму. В школе учителя работают как раз по этой таблице, правда дети не все выполняют на 5. В основном на 4-3. Но как можно оценивать детей по этой таблице?  Не все же такие спортивные. Я этого не понимаю!
5
Оценили положительно
|
6
Оценили отрицательно


( комментарий был скрыт как отрицательный )

Никита(IP: 193.25.120.240)2016-08-11
Для меня это изи.Я 7класс 60 метров бегаю 9.0.У меня с прыжками не очень 170 см

1
Оценили положительно
|
7
Оценили отрицательно



Алексей(IP: 78.135.6.40)2016-07-06
На самом деле не очень сложно, единственное это бег на 2 км. Тяжко он у меня.
3
Оценили положительно
|
5
Оценили отрицательно


Елена(IP: 46.39.34.183)2016-05-30
Моя дочь закончила 5 класс на 4 и 5.  2 года занимается спортивным плаванием, имеет разряд и занимает призовые места. По физкультуре выходит тройка которая портит все итоговые оценки. Честно говоря, даже смешно, Читала статьи, что эти нормативы ввели специально, якобы "современные" дети мало подвижны, сидят много за компьютером и так далее. Но видимо те, кто их придумал, не учли, что сначала, следовало бы детей к этим самым нормативам хорошенько подготовить, при том учесть, что все дети разные, не только по физической подготовке, но и по комплекции и характеру. Бред полный. И потом, на сколько мне известно,были смертности на уроках физкультуры в разных уголках страны. Так не должен ли ребенок сначала проходить спортивного врача(учитывая нормативы)который будет по состоянию здоровья решать допускать его до сдачи этих самых нормативов или нет.
43
Оценили положительно
|
13
Оценили отрицательно


Лариса(IP: 80.80.108.61)2016-05-27
Вообще офигели, нормативы просто......интересно хоть один учитель сам их в состояние выполнить.....Физкультура - прямо самый ВЕЛИКИЙ предмет......
25
Оценили положительно
|
19
Оценили отрицательно


Василиса (IP: 46.146.138.168)2016-05-10
я 60 метров за  9 и 9  пробежала
8
Оценили положительно
|
6
Оценили отрицательно


павел(IP: 37.215.115.172)2016-04-26
я в 6 классе пригнул 175 мне сказал учитель что пригнул на 5 по 10 бальной системе

4
Оценили положительно
|
13
Оценили отрицательно


Профессор(IP: 46.39.34.161)2016-04-24
Прыжки на скакалке у девочек, в 5 классе, норма 38 раз за 15 секунд... Это как же надо так прыгать??? И кто эти нормы устанавливает??? Ведь все люди разные и не все олимпийские чемпионы...:-)
19
Оценили положительно
|
7
Оценили отрицательно


влад(IP: 93.157.144.64)2016-04-15
я пробежал за 8:30 2 км и было очень легко. прыгнул 240 нужно увеличивать нормативы.8 класс.I roll!

5
Оценили положительно
|
15
Оценили отрицательно


Ольга(IP: 185.9.184.223)2016-04-14
Почему я в 5 классе бегу 3 клмитровый круг 20 минут?!
3
Оценили положительно
|
10
Оценили отрицательно


Кристина (IP: 77.222.100.125)2016-04-07
Спасибо большое за таблицу оказывается нам задают нормативы по 6 классу, хотя мы в 5!It is surprised
9
Оценили положительно
|
2
Оценили отрицательно


сука (IP: 62.133.162.141)2016-03-28
прикол
1
Оценили положительно
|
5
Оценили отрицательно


Мария(IP: 95.104.160.144)2016-03-08
СпасибоVery we!
2
Оценили положительно
|
0
Оценили отрицательно


Анеля(IP: 217.118.79.22)2016-01-30
А мы вобще будем только в 5 классе Not soI am malicious
2
Оценили положительно
|
4
Оценили отрицательно


1 | 2 | > | >>


Ваше имя:
Сообщение:
защита от роботов - введите сумму чисел (защита от спама)

НАЗАД В РАЗДЕЛ "СТАТЬИ"
© FRs, 2009-2017 при использовании материалов сайта ссылка обязательна