Нормы ГТО для школьников 6-7 лет

Нормативы ВФСК ГТО для школьников (мальчиков и девочек) 6 и 7 лет, актуальны для 2024г

Другие возрастные группы: 8-9 лет, 10-11 лет, 12-13 лет, 14-15 лет, 16-17 лет

ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ)

№	Упражнение	МАЛЬЧИКИ 6-7 лет			ДЕВОЧКИ 6-7 лет
№	Упражнение	золотой значок	серебряный значок	бронзовый значок	золотой значок	серебряный значок	бронзовый значок
1	Бег на 10 метров (секунд)	3,1	3,4	3,8	3,3	3,6	4,0
1	Бег на 30 метров (секунд)	8,3	8,6	9,6	8,8	9,1	10,1
2	Шестиминутный бег (метров)	800	600	400	700	500	300
	Ходьба на лыжах (метров)	1400	1000	600	1300	900	500
	Смешанное передвижение по пересеченной местности (метров)	600	400	200	480	280	180
3	Бросок набивного мяча 1кг двумя руками из-за головы из исходного положения: ноги на ширине плеч, мяч в руках внизу (см)	305	220	210	250	155	145
	Поднимание туловища из положения лёжа на спине (кол-во раз за 30 сек)	15	12	11	14	11	10
	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)	115	95	85	107	87	77
4	Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи - см)	+7	+3	+1	+9	+5	+3

ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ) ПО ВЫБОРУ

№	Упражнение	МАЛЬЧИКИ 6-7 лет			ДЕВОЧКИ 6-7 лет
№	Упражнение	золотой значок	серебряный значок	бронзовый значок	золотой значок	серебряный значок	бронзовый значок
5	Метание теннисного мяча в цель, дистанция 5м (кол-во попаданий)	4	3	2	3	2	1
5	Челночный бег 3х10 метров (секунд)	9,9	10,8	11,2	10,8	11,3	11,7
6	Плавание (метров)	25	18	12	25	18	12

УСЛОВИЕ ПОЛУЧЕНИЯ ЗНАЧКА ГТО

Условие	МАЛЬЧИКИ 6-7 лет			ДЕВОЧКИ 6-7 лет
Условие	золотой значок	серебряный значок	бронзовый значок	золотой значок	серебряный значок	бронзовый значок
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса	5	5	5	5	5	5

ПРАВИЛА ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ:

Смешанное передвижение

Состоит из бега, переходящего в ходьбу в любой последовательности. Проводится по беговой дорожке стадиона или любой ровной местности. Максимальное количество участников забега — 20 человек.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье выполняется из исходного положения: стоя на гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10-15 см.

При выполнении испытания по команде судьи участник выполняет два предварительных наклона, скользя пальцами рук по линейке измерения. При третьем наклоне участник максимально сгибается и фиксирует результат в течение 2 секунд.

Величина гибкости измеряется в сантиметрах. Результат выше уровня гимнастической скамьи определяется знаком "-" , ниже – знаком "+".

Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
1) сгибание ног в коленях;
2) фиксация результата пальцами одной руки;
3) отсутствие фиксации результата в течение 2 секунд.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами выполняется в соответствующем секторе для прыжков. Место отталкивания должно обеспечивать хорошее сцепление с обувью. Участник принимает исходное положение: ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией отталкивания. Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед. Допускаются махи руками.

Измерение производится по перпендикулярной прямой от места отталкивания до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника.

Участнику предоставляется три попытки. В зачет идет лучший результат.

Участник имеет право при подготовке и выполнении прыжка производить маховые движения руками, а также использовать всё время (1 минуту), отведенное на подготовку и выполнение прыжка.

Ошибки:
1) заступ за линию отталкивания или касание её;
2) отталкивание с предварительного подскока;
3) поочередное отталкивание ногами;
4) использование каких-либо отягощений, выбрасываемых во время прыжка;
5) уход с места приземления назад по направлению прыжка.

Поднимание туловища из положения лёжа на спине

Выполняется из исходного положения: лежа на спине на гимнастическом мате, руки за головой, пальцы сцеплены в "замок", лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу.

Участник выполняет максимальное количество подниманий туловища за 1 минуту, касаясь локтями бедер (коленей), с последующим возвратом в исходное положение. Засчитывается количество правильно выполненных подниманий туловища.

Испытание выполняется парно. Поочередно один из партнеров выполняет испытание, другой удерживает его ноги за ступни и (или) голени. При наличии специализированного лицензионного оборудования для выполнения нормативов испытаний комплекса ГТО, удержание ног может осуществляться участником в специальном пазе спортивного снаряда самостоятельно.

Ошибки:
1) отсутствие касания локтями бедер (коленей);
2) отсутствие касания лопатками мата;
3) пальцы разомкнуты "из замка";
4) смещение таза;
5) изменение прямого угла согнутых ног.

По материалам сайта gto.ru

Обсуждение на форуме (комментариев: 0)

Статья добавлена: 2016-04-07
(обновлена 2024-03-18)