РАЗДЕЛ «ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА»  -  ВСЕ СТАТЬИ РАЗДЕЛА  -  ГЛАВНАЯ

Скорость бега человека (рекордная, максимальная, средняя)




Начнём со средних цифр, полученных анализом статистических данных и на основании беговых нормативов. Тут можно выделить четыре основных скорости.

44 км/ч - максимальная возможная скорость бега человека, скоростной рекорд.
30 км/ч - средняя скорость бега тренированного человека на короткой дистанции (100м - 400м).
20 км/ч - средняя скорость бега тренированного человека на средней дистанции (800м - 3км).
16 км/ч - средняя скорость бега тренированного человека на длинной дистанции (10км - 42км).

Замечание:
Все выводы сделаны для мужчин, для женщин показатели скоростей будут ниже.


Таблица cкоростей бега на различных дистанциях, в зависимости от разряда спортсмена

Дистанция 3 разряд,
скорость (км/ч)
1 разряд,
скорость (км/ч)
МСМК,
скорость (км/ч)
100м 29 32,4 34,8
400м 25 27,8 31,4
1000м 20 23,2 26
3км 17,4 20,2 22,9
10км 16 18,5 21,2
21,1км 15,6 17,7 20,3
42,2км - 16,1 19

Средняя cкорость бега в зависимости от разряда спортсмена

Дополнение №1:
Тут надо заметить, что эти цифры означают не среднюю скорость бега человека, а среднюю максимальную скорость. То есть, в обычных условиях на тренировке спортсмены бегут на 10-30% медленнее своей максимальной скорости (зависит от типа тренировки). А именно эта самая максимальная скорость бега и учитывается нами в диаграмме, построенной на основе спортивных беговых норм.

Дополнение №2:
Второе замечание касается коротких спринтерских дистанций (100м - 400м). Здесь важный момент заключается в том, что максимальная скорость набирается постепенно. Если взять стометровку, то первый отрезок в 10м рекордсмены пробегут за 1,83с, а это всего 19,6км/ч. Второй отрезок (10м-20м) уже за 1,03с - а это уже 35,1км/ч. Примерно к пятому - седьмому отрезкам (50м-70м) рекордсмены выходят на свою максимальную скорость бега.

Некоторые выводы из таблицы с диаграммой:
1. 44км/ч - самая быстрая на данный момент зафиксированная скорость бега. Обладателем данного рекорда является Усэйн Болт - в 2009 году он пробежал стометровку за 9,58 секунд (средняя 37км/ч, а пиковую скорость он развил к 60-70 метру бега в 43,9км/ч). И это бег в идеальных условиях, и на очень короткой дистанции.
2. Даже элитные спортсмены не в состоянии развить скорость бега более 44км/ч.
3. Подавляющее большинство тренированных людей способны бежать со скоростью 20км/ч, но не более одного километра.
4. Средняя скорость тренированного человека в беге на дальние дистанции (10км, 21км, 42км) будет составлять около 15-18км/ч. Элитные спортсмены бегут быстрее: 19-21км/ч.


 Статья добавлена: 2015-03-17



 Калькулятор темпа и скорости бегаКак рассчитать темп и скорость своего бега? Воспользуйтесь калькулятором онлайн
 Таблица разрядов по легкой атлетике, нормативы по бегуНормативы в легкой атлетике, таблица беговых разрядов и норм
 Правила соревнований по спортивной ходьбеПравила проведения соревнований по спортивной ходьбе
 Правила соревнований по бегуПравила проведения беговых соревнований на длинные, короткие и средние дистанции
(другие статьи по теме)

ОБСУЖДЕНИЕ СТАТЬИ:

ДОБАВИТЬ СООБЩЕНИЕ

<< | < | 1 | 2
Гера(IP: 78.81.181.11)2016-02-26
Если вы бегаете 800м за 2.45мин,то это хорошо а если 2.45 сек то вас поздравляет моя машина,она так не может
30
Оценили положительно
|
3
Оценили отрицательно


я(IP: 90.154.66.247)2016-01-31
у болта на 6 шаге 48 км в час скорость 40-45 км/ч - максимальная скорость бегуна
8
Оценили положительно
|
4
Оценили отрицательно


смайл (IP: 37.45.106.15)2016-01-24
Yes слава молодчик нормальный ты Very we!
5
Оценили положительно
|
2
Оценили отрицательно


( комментарий был скрыт как отрицательный )

смайл(IP: 37.45.106.15)2016-01-24
зае**ли одни тупые другие норм,одни пи**расы другие класс мало нормальных людей
2
Оценили положительно
|
13
Оценили отрицательно



Слава(IP: 85.23.164.131)2016-01-23
Дэбилы, бл**ть. Загоняют какую-то ересь и не краснеют
12
Оценили положительно
|
17
Оценили отрицательно


( комментарий был скрыт как отрицательный )

Бич(IP: 5.35.106.62)2015-12-29
Я ни**я не делаю, спортом занимался давно и не долго, но 30 я могу бежать. не долго правда потом пи**а.
1
Оценили положительно
|
17
Оценили отрицательно



Марат(IP: 145.255.8.97)2015-12-13
Мне 57 лет.Бегаю каждое утро 40-60 мин. По-выходным - 1,5 - 2 часа.
32
Оценили положительно
|
5
Оценили отрицательно


( комментарий был скрыт как отрицательный )

топ(IP: 84.18.120.181)2015-12-12
развивал 39 км/ч
2
Оценили положительно
|
14
Оценили отрицательно



Макс(IP: 95.31.65.164)2015-12-03
Мне 16 лет пробегаю 60 метров за 7,6 секунд

26
Оценили положительно
|
10
Оценили отрицательно


Вова(IP: 66.102.9.58)2015-12-01
Е*ать вы сказочник&#128514;
11
Оценили положительно
|
10
Оценили отрицательно


акакий (IP: 90.154.75.121)2015-11-21
вы молодцы б*ять
9
Оценили положительно
|
11
Оценили отрицательно


( комментарий был скрыт как отрицательный )

иван(IP: 92.114.172.31)2015-11-19
13 лет бегаю 1 км за 1 минуту и 2 секунды по прямойдестанции
1
Оценили положительно
|
29
Оценили отрицательно



( комментарий был скрыт как отрицательный )

Энвер(IP: 91.216.240.102)2015-11-08
Very we!Пробегаю 100 метров за 9.46сек.(Мне 12)

1
Оценили положительно
|
28
Оценили отрицательно



( комментарий был скрыт как отрицательный )

Сергей (IP: 85.26.233.177)2015-11-06
Мне 14 лет 60 метров пробигаю за 8 секунд 1 км пробигаю за 3 минуты 20 секунд выиграл соревнование по области 1 место по лёгкой отлетике хотя курю и год занимаюсь 5 км пробигаю за 8 минут так что вот так . хочу бросить курить...
7
Оценили положительно
|
39
Оценили отрицательно



Роман(IP: 178.70.116.255)2015-10-29
мне 33, пробегаю 11 км за 54 минуты, не курю не пью 6 месяцев, вес 100 кг, занимаюсь 3 года, когда начал тренировки бегал 5 км за 30 минут после было 2 часа в лежку от бессилия.(30 лет), сейчас после пробежки, чувствую приятную усталость как после бани.
17
Оценили положительно
|
7
Оценили отрицательно


максим(IP: 213.87.248.167)2015-10-23
пробегаю в 11 лет 60 метров за 10 секунд
9
Оценили положительно
|
9
Оценили отрицательно


Азамат(IP: 2.73.174.34)2015-09-29
почитаешь ваши коментарии, и не понимаешь с кем планету делишь
42
Оценили положительно
|
6
Оценили отрицательно


Васил(IP: 213.87.144.177)2015-09-07
Все у Владиславы нормально с арифметикой
4
Оценили положительно
|
7
Оценили отрицательно


Васил(IP: 213.87.144.177)2015-09-07
1,5 это слишком много. Манеж в универе состоит из 200-метрового круга. Первые несколько кругов я пробегал за 45 секунд, потом они растягивались в минуту, но они стабильно держались на уровне 1 минуты. В итоге 3 км за 12 минут 4 секунды и средняя скорость 15 км/ч. Никакого коэффициента 1,5 нет. И я еще жирный довольно, спортом никогда в жизни не занимался.
6
Оценили положительно
|
5
Оценили отрицательно


Илья (IP: 176.100.75.87)2015-08-22
Пробегаю 100 метров за 11 секунд (15 лет )
10
Оценили положительно
|
26
Оценили отрицательно


Павел(IP: 46.39.53.82)2015-08-16
У страуса лапы  примерно той же длины, как и ноги человека, но бегает в два раза быстрее  т.е. со скоростью 74 км/ч. Это одна загадка природы. Другая загадка заключается в том, что и человек может научиться развивать скорость хотя бы 40 км/ч и даже в 60-летнем возрасте. Здесь никакой фантастики и подвоха. Все реально! Я и есть тот самый бегун. Никто ведь не оспаривает факт, что ресурсы организма человека не изучены.  
14
Оценили положительно
|
21
Оценили отрицательно


Денис(IP: 217.118.79.44)2015-08-04
Я в 10 лет пробегал 100 метров за 15 секунд.
8
Оценили положительно
|
20
Оценили отрицательно


Роман(IP: 213.178.41.19)2015-08-03
Вот уж действительно не понимаете, Владислава. Нельзя в течении часа поддерживать ту же скорость, что и пять минут, каждый километр прибавляйте с коэффициентом 1,5 (1-ый км=5мин, 2-ой км=7,5мин, 3-ий км=10мин... и т.д). В итоге получите хоть и примерную, но более точную цифру... И уж точно не рекордную)))
5
Оценили положительно
|
7
Оценили отрицательно


Андрей(IP: 37.212.141.98)2015-08-01
Мне 15 лет и я пробегаю 12 км за 50 минут
8
Оценили положительно
|
5
Оценили отрицательно


Дима(IP: 89.222.164.187)2015-07-30
Владислава, бегаете Вы может и не плохо, а вот с арифметикой у Вас не все в порядке
8
Оценили положительно
|
3
Оценили отрицательно


Леночка-красавица(IP: 195.16.111.9)2015-07-17
Мудак, потому что ты Сирожа
5
Оценили положительно
|
5
Оценили отрицательно


Георгий(IP: 79.98.8.4)2015-07-10
Владислав , как-то плохо вы занимаетесь )
4
Оценили положительно
|
1
Оценили отрицательно


( комментарий был скрыт как отрицательный )

Сергей(IP: 5.141.90.224)2015-07-05
Я 100 м за 12 сек пробежал мне 15 лет
3
Оценили положительно
|
12
Оценили отрицательно



Владислава(IP: 212.21.0.105)2015-06-07
Я не чего не понимаю. Бегую 800 м на соревн 2,45 . Тренируюсь 1км 5 мин, получается я пробегу за час 12 км? И этого нет в таблице
9
Оценили положительно
|
23
Оценили отрицательно


<< | < | 1 | 2


Ваше имя:
Сообщение:
защита от роботов - введите сумму чисел (защита от спама)

РАЗДЕЛ "ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА"   -   ВСЕ СТАТЬИ РАЗДЕЛА
© FRs, 2009-2017 при использовании материалов сайта ссылка обязательна