НАЗАД В РАЗДЕЛ «БИБЛИОТЕКА»  -  ГЛАВНАЯ

Как выбрать беговые лыжи?


Существует простое правило по выбору беговых лыж:
  • лыжи для конькового хода выбирают по длине на 10-15см больше роста лыжника
  • универсальные (прогулочные) лыжи - на 15-20см больше
  • лыжи для классического хода подбирают на 20-30см больше

  • Однако, не всё так просто, к примеру если ваш рост выше среднего...
    Правильно подобрать длину беговых лыж поможет таблица ростовок ниже.

    ТАБЛИЦА ПОДБОРА БЕГОВЫХ ЛЫЖ ПО РОСТУ


    Рост лыжника
    (сантиметров)
    Длина лыж для классического хода (см) Длина прогулочных лыж (см) Длина лыж для конькового хода (см)
    150 170-180 165-170 165
    155 175-185 170-175 170
    160 180-190 175-185 175
    165 185-190 180-185 180
    170 190-195 185-190 185
    175 195-200 190-195 190
    180 200-205 195-200 190-195
    185 205-210 200-205 195
    190 и выше 210 205-210 195-200

    Наличие насечки (ребристая скользящая поверхность в зоне креплений) позволяет лыжам не проскальзывать при толчке вперёд, убирает "отдачу". Приобретая беговые лыжи с насечкой, можно не пользоваться мазями держания (исключение составляет обледеневшая лыжня, где насечка не будет работать), такие лыжи прекрасно подходят для прогулочного катания классическим ходом.

    Как выбрать беговые лыжи ребёнку?


    У детских лыж есть свои особенности - увеличенная ширина придаёт лыже устойчивость, а боковые вырезы облегчают прохождение поворотов. Детям до 6 лет рекомендуются лыжи длиной чуть выше роста ребенка (на длинных лыжах маленьким детям очень сложно маневрировать, особенно на поворотах). Для детей старшего возраста можно брать лыжи длиной выше роста ребёнка на 15-20см.

    Рост ребёнка
    (сантиметров)
    Длина лыж (см)Длина палок (см)
    100 100 75
    110 110 80
    115 120 85
    120 130 90
    125 140 95
    130 150 100
    135 155 105
    140 165 110
    145 170 115



     Статья добавлена: 2016-10-12



    Правила соревнований по лыжным гонкамПравила лыжных соревнований
    Лыжные базы в КрасноярскеГде покататься на беговых лыжах в Красноярске? Адреса, цены на прокат, расписание
    Разрядные нормативы по биатлонуТаблица нормативов по биатлону, спортивные разряды


    НАЗАД В РАЗДЕЛ "БИБЛИОТЕКА"
    © FRs, 2009-2017, при использовании материалов сайта ссылка обязательна