КОЛОНКА НОВОСТЕЙ:
Горный поход на геоглифы в Манской тайге
(2016-09-26)

Велоспоттинг 23-24 апреля 2016
(2016-04-20)
                       





Библиотека | Справочные статьи



Велоспорт | Велотуризм:


2017-01-18  Разрядные нормативы по велоспорту на трекеТаблица разрядных нормативов по виду спорта "велоспорт-трек"
2016-10-24  Разрядные нормативы по велоспорту шоссеТаблица разрядных нормативов по велоспорту-шоссе
2015-04-03  Фильмы про велосипедистов (художественные)Список художественных фильмов о велосипедистах и велоспорте, смотреть онлайн
2015-03-29  Разрядные нормативы по триатлонуТаблица разрядных нормативов по триатлону, дуатлону, акватлону, зимнему триатлону

Фридайвинг:


2016-11-05  Влияние ныряния в длину на морфологический состав кровиВлияние ныряния в длину с задержкой дыхания на морфологический состав крови спортсменов (научная статья)
2016-11-04  Физиология ныряния с задержкой дыханияФизиологическая характеристика ныряния с задержкой дыхания (научная статья А. Потапова)
2016-11-03  Опасность предварительной гипервентиляции легких при нырянииНаучная статья: Опасные последствия предварительной гипервентиляции легких при нырянии
2015-03-21  Таблица нормативов по плаванию в ластах и подводному плаваниюРазрядные нормативы по плаванию в ластах и подводному плаванию

Хоккей с шайбой:


2016-12-10  Таблица размеров хоккейной экипировкиТаблица соответствия хоккейных шлемов, щитков, краг (перчаток), шорт (трусов), налокотников
2016-12-09  Таблица размеров хоккейных коньковТаблица соответствия взрослых и детских хоккейных коньков Bauer, CCM, Graf, Reebok, Nike, Easton
2016-12-08  Радиус заточки хоккейных коньковТаблица заточки хоккейных коньков (радиус желоба) по весу
2015-12-23  Ледовые катки в Красноярске (расписание)Ледовые катки в Красноярске, расписание, адреса, цены и телефоны
2012-03-19  Фильмы про хоккейСписок фильмов про хоккей с шайбой (каждый фильм можно посмотреть онлайн)
2011-12-12  Правила игры в хоккей с шайбойПравила игры в хоккей с шайбой (КХЛ 2010-2011)

Легкая атлетика | Бег:


2017-02-01  Беговой предсказатель (прогноз времени бега)Калькулятор, прогнозирующий время вашего бега для различных дистанций на основе VO2 max
2017-01-31  Влияние веса тела на скорость бегаКалькулятор, показывающий на сколько изменится скорость бега при изменении вашего веса
2017-01-07  Правила соревнований по спортивной ходьбеПравила проведения соревнований по спортивной ходьбе
2017-01-06  Правила соревнований по бегуПравила проведения беговых соревнований на длинные, короткие и средние дистанции
2016-12-30  Правила соревнований по спортивному ориентированиюПравила вида спорта спортивное ориентирование
2016-10-25  Расчёт максимального пульсаОнлайн калькулятор для расчета максимальной частоты пульса при физических нагрузках (по возрасту человека)
2016-10-13  Калькулятор темпа и скорости бегаКак рассчитать темп и скорость своего бега? Воспользуйтесь калькулятором онлайн
2015-05-25  Мировые рекорды по бегуТаблица мировых рекордов в легкой атлетике у мужчин и женщин (дистанции от 50м до 100км)
2015-03-17  Скорость бега человека (рекордная, максимальная, средняя)Средняя скорость бега человека, рекорды. Максимально возможная скорость бега.
2012-02-12  Таблица разрядов по легкой атлетике, нормативы по бегуНормативы в легкой атлетике, таблица беговых разрядов и норм

Флорбол и роллеркей:


2016-12-26  Правила игры во флорболОсновные правила игры во флорбол

Тяжёлая атлетика | Пауэрлифтинг | Бодибилдинг:


2016-12-23  Правила соревнований по тяжелой атлетикеПравила проведения соревнований по тяжелой атлетике
2016-12-22  Правила соревнований по гиревому спортуПравила проведения соревнований по гиревому двоеборью
2016-12-21  Мировые рекорды в гиревом спортеРекорды мира по гиревому спорту
2016-12-19  Мировые рекорды по тяжёлой атлетикеРекорды мира в тяжёлой атлетике у мужчин и женщин (таблица)
2016-10-26  Расчёт разового максимума в жиме лёжаКалькулятор для расчета жима на раз (максимального веса в жиме лежа)
2016-10-23  Нормативы по приседанию со штангой (без экипировки)Таблица разрядных нормативов по приседаниям со штангой, без экипировки (федерации IPA, IPA-A)
2016-03-26  Нормативы по пауэрспорту (жим стоя, подъем на бицепс)Таблица нормативов по жиму штанги стоя и подъему штанги на бицепс (пауэрспорт - двоеборье)
2015-05-24  Нормативы по народному жимуТаблица разрядных нормативов в народном жиме (WPC)
2015-05-20  Нормативы по становой тяге (без экипировки)Таблица разрядных нормативов в становой тяге без экипировки (AWPC, WPC)
2015-03-30  Разрядные нормативы по тяжёлой атлетикеТаблица официальных разрядных нормативов ЕВСК по тяжёлой атлетике (2014-2017)
2015-03-25  Таблица разрядных нормативов по гиревому спортуОфициальные нормативы в гиревом спорте, таблица спортивных разрядов и норм (2014-2017гг)
2015-03-24  Нормативы по пауэрлифтингу, таблица разрядовОфициальные нормативы в пауэрлифтинге, таблица разрядов и норм (2014-2017гг)
2015-03-19  Нормативы по жиму штанги лежа (без экипировки)Таблица разрядных нормативов в жиме штанги лежа, без экипировки (WPC, AWPC)

Плавание:


2016-12-24  Правила соревнований по плаваниюПравила проведения соревнований по плаванию (в бассейне и на открытой воде)
2016-12-18  Мировые рекорды по плаваниюТаблица мировых рекордов по плаванию у мужчин и женщин (вольный стиль, брасс, баттерфляй, на спине, комплекс)
2016-10-22  Скорость плавания человека, самый быстрый стильКакой из видов плавания самый быстрый? Скоростной анализ стилей
2012-05-02  Таблица нормативов по плаванию, спортивные разрядыРазрядные нормативы по плаванию, таблица нормативов на 2014-2017г

Беговые лыжи:


2016-12-20  Правила соревнований по лыжным гонкамПравила лыжных соревнований
2016-12-07  Лыжные базы в КрасноярскеГде покататься на беговых лыжах в Красноярске? Адреса, цены на прокат, расписание
2016-10-29  Разрядные нормативы по биатлонуТаблица нормативов по биатлону, спортивные разряды
2016-10-12  Как выбрать беговые лыжи?Как правильно подобрать размер беговых лыж по росту и весу
2016-10-07  Таблица нормативов по лыжным гонкам (бег на лыжах)Разрядные нормативы по бегу на лыжах (лыжным гонкам), на 2015-2018гг

Общефизическая подготовка:


2017-02-05  Нормы ГТО по плаванию (по возрастам)Нормативы ВФСК ГТО по плаванию в разбивке по возрастам
2017-02-04  Нормы ГТО для женщин 60-69 лет (10 ступень)Таблица нормативов ГТО 2017г для женщин 60-69 лет
2017-02-03  Нормы ГТО для женщин 50-59 лет (9 ступень)Таблица нормативов ГТО 2017г для женщин 50-59 лет
2017-02-02  Нормы ГТО для женщин 40-49 лет (8 ступень)Таблица нормативов ГТО 2017г для женщин 40-49 лет
2017-01-05  Нормативы челночного бега для школьниковНормативы по челночному бегу для школьников, техника выполнения
2017-01-04  Челночный бег 10х10 (нормативы МВД)Нормативы упражнения челночный бег 10х10м для военнослужащих
2016-10-28  Нормативы по прыжкам в длину для школьниковНормативы по прыжкам в длину с места и с разбега
2016-10-27  Разрядные нормативы по конькобежному спортуТаблица разрядов по конькобежному спорту (нормативы на 2015-2018гг)
2016-10-21  Нормативы по подтягиванию на турникеПодтягивание на перекладине, таблица нормативов по возрастам
2016-10-20  Таблица нормативов по физической культуре (1-4 класс)Учебные нормативы по физкультуре для учащихся 1, 2, 3, 4 классов.
2016-04-19  Нормы ГТО для мужчин и женщин 70 лет и старше (11 ступень)Таблица нормативов ГТО 2017г для мужчин и женщин 70 лет и старше
2016-04-18  Нормы ГТО для мужчин 60-69 лет (10 ступень)Таблица нормативов ГТО 2016г для мужчин 60-69 лет
2016-04-17  Нормы ГТО для мужчин 50-59 лет (9 ступень)Таблица нормативов ГТО 2017г для мужчин 50-59 лет
2016-04-16  Нормы ГТО для мужчин 40-49 лет (8 ступень)Таблица нормативов ВФСК ГТО 2017г для мужчин 40-49 лет
2016-04-15  Нормы ГТО для женщин 30-39 лет (7 ступень)Таблица нормативов ГТО 2017г для женщин 30-34 года и 35-39 лет
2016-04-14  Нормы ГТО для мужчин 30-39 лет (7 ступень)Таблица нормативов ГТО 2017г для мужчин 30-34 года и 35-39 лет
2016-04-13  Нормы ГТО для женщин 18-29 лет (6 ступень)Таблица нормативов ГТО 2017г для женщин 18-24 года и 25-29 лет
2016-04-12  Нормы ГТО для мужчин 18-29 лет (6 ступень)Таблица нормативов ГТО 2017г для мужчин 18-24 года и 25-29 лет
2016-04-11  Нормы ГТО для школьников 16-17 лет (5 ступень)Таблица нормативов ГТО 2017г для школьников (юношей и девушек 16 и 17 лет)
2016-04-10  Нормы ГТО для школьников 13-15 лет (4 ступень)Таблица нормативов ГТО 2017г для школьников (мальчиков и девочек 13, 14 и 15 лет)
2016-04-09  Нормы ГТО для школьников 11-12 лет (3 ступень)Таблица нормативов ГТО 2017г для школьников (мальчиков и девочек 11 и 12 лет)
2016-04-08  Нормы ГТО для школьников 9-10 лет (2 ступень)Таблица нормативов ГТО 2017г для школьников (мальчиков и девочек 9 и 10 лет)
2016-04-07  Нормы ГТО для школьников 6-8 лет (1 ступень)Таблица нормативов ГТО 2017г для школьников (мальчиков и девочек 6 лет, 7 лет и 8 лет)
2015-03-27  Нормативы МЧС России по физической подготовкеТаблица нормативов МЧС России по физподготовке
2015-03-26  Нормы ГТО для школьников, таблица нормативовТаблица норм ГТО для школьников (мальчиков и девочек), на 2017г
2015-03-24  Таблица нормативов по физической культуре (5-8 класс)Учебные нормативы по физкультуре для учащихся 5, 6, 7, 8 классов.
2015-03-23  Таблица нормативов по физической культуре (9-11 класс)Учебные нормативы по физкультуре для учащихся 9, 10, 11 классов.
2015-03-20  Таблица норм ГТО (для мужчин и женщин 18-39 лет)Таблица норм ГТО для мужчин и женщин по возрастам (18-39 лет), на 2017 год

Питание, диеты:


2017-02-09  Сравнение продуктов по химическому составу (калькулятор)Калькулятор для быстрого сравнения двух продуктов по химическому составу
2017-01-20  Калорийность каш (на воде)Таблица калорийности каш (вареных на воде) на 100 грамм, содержание витаминов и минералов
2017-01-17  Калорийность сухих крупТаблица калорийности круп в сухом виде (на 100 грамм), содержание витаминов и минералов
2017-01-16  Калорийность яиц и яйцепродуктовТаблица калорийности яиц (на 100 грамм), содержание витаминов и минералов
2017-01-16  Калорийность грибовТаблица калорийности грибов (на 100 грамм), содержание витаминов и минералов
2017-01-15  Калорийность творога и творожных продуктовТаблица калорийности творога и творожных продуктов (на 100 грамм), содержание витаминов и минералов
2017-01-15  Витамины в овощах и фруктах (таблица)Таблица, показывающая какие витамины содержатся в овощах и фруктах
2017-01-14  Калорийность свежевыжатых соковТаблица калорийности свежевыжатых соков (на 100 грамм), содержание витаминов и минералов
2017-01-13  Калорийность ягодТаблица калорийности ягод (на 100 грамм), содержание витаминов и минералов
2017-01-12  Калорийность сухофруктовТаблица калорийности сухофруктов (на 100 грамм), содержание витаминов и минералов
2017-01-12  Калорийность фруктовТаблица калорийности фруктов (на 100 грамм), содержание витаминов и минералов
2017-01-11  Калорийность зелениТаблица калорийности зелени (на 100 грамм), содержание витаминов и минералов
2017-01-10  Калорийность овощейТаблица калорийности овощей (на 100 грамм), содержание витаминов и минералов
2017-01-09  Калорийность ореховТаблица калорийности орехов и семян (на 100 грамм), содержание витаминов и минералов
2017-01-08  Калорийность сыровТаблица калорийности сыров (на 100 грамм), содержание витаминов и минералов
2016-12-06  Таблица калорийности продуктов питанияКалорийность продуктов питания на 100 грамм (таблица)
2016-12-05  Марганец в продуктах питания (таблица)Таблица, показывающая в каких продуктах содержится микроэлемент марганец
2016-12-04  Кремний в продуктах питания (таблица)Таблица, показывающая в каких продуктах содержится макроэлемент кремний
2016-12-03  Хром в продуктах питания (таблица)Таблица, показывающая в каких продуктах содержится микроэлемент хром
2016-12-02  Фтор в продуктах питания (таблица)Таблица, показывающая в каких продуктах содержится микроэлемент фтор
2016-12-01  Сера в продуктах питания (таблица)Таблица, показывающая в каких продуктах содержится макроэлемент сера
2016-11-30  Селен в продуктах питания (таблица)Таблица, показывающая в каких продуктах содержится микроэлемент селен
2016-11-29  Медь в продуктах питания (таблица)Таблица, показывающая в каких продуктах содержится микроэлемент медь
2016-11-28  Цинк в продуктах питания (таблица)Таблица, показывающая в каких продуктах содержится микроэлемент цинк
2016-11-27  Йод в продуктах питания (таблица)Таблица, показывающая в каких продуктах содержится микроэлемент йод
2016-11-26  Биотин в продуктах питания (таблица)Таблица, показывающая в каких продуктах содержится витамин H (биотин)
2016-11-25  Витамин К в продуктах питания (таблица)Таблица, показывающая в каких продуктах содержится витамин К (филлохинон)
2016-11-24  Витамин В5 в продуктах питания (таблица)Таблица, показывающая в каких продуктах содержится витамин В5 (пантотеновая кислота)
2016-11-23  Витамин В4 в продуктах питания (таблица)Таблица, показывающая в каких продуктах содержится витамин В4 (холин)
2016-11-20  Содержание углеводов в продуктах питания (таблица)Список продуктов, содержащих углеводы (таблица)
2016-11-19  Витамин В9 в продуктах питания (таблица)Таблица, показывающая в каких продуктах содержится витамин В9 (фолиевая кислота)
2016-11-18  Витамин В6 в продуктах питания (таблица)Таблица, показывающая в каких продуктах содержится витамин В6 (пиридоксин)
2016-11-17  Витамин D в продуктах питания (таблица)Таблица продуктов, содержащих витамин Д (список)
2016-11-16  Витамины в продуктах питания (таблица)Таблица содержания витаминов в продуктах питания
2016-11-15  Витамин РР (никотиновая кислота, ниацин) в продуктахТаблица содержания витамина РР (никотиновая кислота, ниацин) в продуктах питания
2016-11-14  Содержание витамина E в продуктахТаблица содержания витамина Е (токоферола) в продуктах питания
2016-11-13  Содержание витамина В2 в продуктахТаблица содержания витамина В2 (рибофлавина) в продуктах питания
2016-11-12  Содержание витамина В1 в продуктахТаблица содержания витамина В1 (тиамина) в продуктах питания
2016-11-11  Содержание жиров в продуктах питанияТаблица содержания жиров в продуктах питания
2016-11-10  Содержание минеральных веществ в продуктах питанияТаблица содержания минеральных веществ в продуктах питания
2016-11-09  Содержание воды в продуктах питанияТаблица содержания воды в продуктах питания
2016-11-08  Содержание холестерина в продуктах питанияТаблица содержания холестерина в продуктах питания
2016-11-07  Как узнать процент жира по толщине складкиКак определить (рассчитать) процент жира в организме по толщине складки на животе. Калиперометрия
2016-11-02  Таблица содержания фосфора в продуктах питанияФосфор в продуктах питания (таблица). Продукты богатые фосфором
2016-11-01  Таблица содержания магния в продуктах питанияМагний в продуктах питания (таблица). Продукты богатые магнием
2016-10-30  Какие сухофрукты полезнее?Самые полезные сухофрукты, подробный анализ
2016-10-16  Какие фрукты самые полезные? Какие фрукты и ягоды самые полезные для организма человека? Сравнительный анализ фруктов и ягод
2016-10-14  Какие овощи самые полезные? Какой овощ самый полезный для человека? Сравнительный анализ овощей
2016-03-05  Какие орехи самые полезные?Какие орехи и семена самые полезные для организма
2016-01-31  Калькулятор расхода калорий в зависимости от пульса (ЧСС)Калькулятор энергетических затрат организма, в зависимости от пульса на тренировке
2016-01-30  Таблица содержания калия в продуктах питанияПродукты с высоким содержанием калия, таблица
2016-01-29  Таблица содержания железа в продуктах питанияПродукты с высоким содержанием железа, таблица
2016-01-28  Таблица содержания клетчатки в продуктах питанияПродукты с высоким содержанием клетчатки, таблица
2016-01-21  Таблица содержания кальция в продуктах питанияПродукты с высоким содержанием кальция, таблица
2015-12-21  Какая мука полезнее для здоровья?Какая мука самая полезная для здоровья, и какую муку лучше использовать для выпечки?
2015-12-09  Таблица содержания витамина А в продуктах питанияПродукты с высоким содержанием витамина а
2015-12-08  Таблица содержания витамина С в продуктах питанияСписок продуктов с наибольшим содержанием витамина С, таблица продуктов
2015-12-07  Таблица содержания белков в овощах и фруктахБелок в овощах и фруктах. Овощи и фрукты с высоким содержанием белка (таблица)

Прочее:


2016-12-25  Правила соревнований по спортивному туризмуПравила проведения соревнований по спортивному туризму
2015-04-04  Фильмы про паркур (список)Список лучших фильмов про паркур, смотреть онлайн



© FRs, 2009-2017 при использовании материалов сайта ссылка обязательна