РАЗДЕЛ «БИБЛИОТЕКА»  -  ГЛАВНАЯ  -  ПОИСК

Расход калорий при езде на велосипеде (калькулятор)


Определить, сколько калорий сжигает езда на велосипеде достаточно проблематично. Самую точную цифру может дать расчёт по среднему пульсу. Если же пульсометра у вас нет, то придётся довольствоваться общими формулами, которые высчитывают расход энергии по расстоянию и интенсивности нагрузки. Надо понимать, что эти формулы не учитывают такие нюансы, как ветер или тип велосипеда (предполагается, что это среднестатистический велосипед с высокой посадкой).

Расход калорий при езде на велосипеде (упрощённая формула):


Ваш вес: килограмм
Вы проехали: километров
Интенсивность:

Сожгли калорий:
Эквивалент жира:
-
-
ккал
грамм


Как уже говорилось, эта упрощённая формула может давать погрешность, разброс которой будет от 0.05 до 0.1 ккал/кг/км. К примеру, это значит, что при весе человека в 65 кг, на дистанции в 50 км погрешность может достигать 325 ккал.

Если же пульсометр у вас есть, то посчитать расход калорий будет довольно просто, и погрешность будет минимальной. Используя калькулятор ниже, введите время вашего заезда, и средний пульс. Этот расчёт будет работать также и для велотренажёра.

Расход калорий при езде на велосипеде в зависимости от пульса:


Время заезда: час мин сек
Ваш вес: килограмм
Пульс при езде: ударов/мин

Сожгли калорий:
Эквивалент жира:
-
-
ккал
грамм


Для подсчёта калорий здесь используется следующая формула:

Расход энергии (ккал) = 0,014 * М * t * (0,12 * П - 7)

, где М - вес тела человека, t - время заезда, П - средний пульс во время заезда.

Обсуждение на форуме (комментариев: 0)


 Статья добавлена: 2019-07-02



Сколько калорий сжигается при беге (калькулятор)Сколько калорий тратится при беге - калькулятор расхода калорий онлайн
Сколько калорий сжигается при ходьбе (калькулятор)Сколько калорий тратится при ходьбе пешком - калькулятор расхода калорий онлайн
Калькулятор темпа и скорости бегаКак рассчитать темп и скорость своего бега? Воспользуйтесь калькулятором онлайн
Калькулятор скорости велосипеда по передаточному числуРасчёт скорости велосипеда по передаточному числу звезд и каденсу
Скорость движения на велосипеде (средняя и максимальная)Анализируем, с какой скоростью может ехать велосипедист на шоссейном и горном велосипеде


РАЗДЕЛ «БИБЛИОТЕКА»  -  ПОИСК ПО САЙТУ
© FRs, 2009-2019, при использовании материалов сайта ссылка обязательна