|
Расход калорий при езде на велосипеде (калькулятор)Определить, сколько калорий сжигает езда на велосипеде достаточно проблематично. Самую точную цифру может дать расчёт по среднему пульсу. Если же пульсометра у вас нет, то придётся довольствоваться общими формулами, которые высчитывают расход энергии по расстоянию и интенсивности нагрузки. Надо понимать, что эти формулы не учитывают такие нюансы, как ветер или тип велосипеда (предполагается, что это среднестатистический велосипед с высокой посадкой). Расход калорий при езде на велосипеде (упрощённая формула):Как уже говорилось, эта упрощённая формула может давать погрешность, разброс которой будет от 0.05 до 0.1 ккал/кг/км. К примеру, это значит, что при весе человека в 65 кг, на дистанции в 50 км погрешность может достигать 325 ккал. Если же пульсометр у вас есть, то посчитать расход калорий будет довольно просто, и погрешность будет минимальной. Используя калькулятор ниже, введите время вашего заезда, и средний пульс. Этот расчёт будет работать также и для велотренажёра. Расход калорий при езде на велосипеде в зависимости от пульса:Для подсчёта калорий здесь используется следующая формула: , где М - вес тела человека, t - время заезда, П - средний пульс во время заезда. Статья добавлена: 2019-07-02
|
|||
© FRs, 2009-2024, при использовании материалов сайта ссылка обязательна |