Сколько калорий сжигается при ходьбе (калькулятор)

В 2010 году учёными из Далласа была выведена формула для подсчёта сожжённых калорий при ходьбе, на анализе статистических данных с 1960 по 2010 год. В этой формуле учитывается рост человека, поскольку у высоких людей более длинный шаг, соответственно и более экономичная ходьба (если сравнивать с низким человеком того же веса).

Калькулятор расхода калорий при ходьбе:

Время ходьбы:	час мин
Вы прошли:	километров
Ваш вес:	килограмм
Ваш рост:	сантиметров

Сожгли калорий:
Эквивалент жира:

-
-

ккал
грамм

Формула для подсчёта калорий при ходьбе выглядит следующим образом:

Расход энергии (ккал/мин) = 0,035 * М + (V²/H) * 0,029 * М
, где М - вес тела человека, H - рост человека, V - скорость ходьбы.

Статья добавлена: 2019-07-03