РАЗДЕЛ «БИБЛИОТЕКА»  -  ГЛАВНАЯ  -  ПОИСК

Калькулятор расхода калорий в зависимости от пульса (ЧСС)


Во время физических нагрузок, организм человека при помощи кровотока поставляет в клетки и ткани необходимые питательные вещества и кислород. При повышении нагрузки, также повышается и необходимость увеличить поступление питательных веществ и кислорода, следовательно происходит учащение пульса (это организм делает автоматически). Таким образом, появляется некоторая зависимость энергозатрат от частоты пульса, которую можно вычислить, причём с довольно высокой точностью:

Ваш вес: килограмм
Время тренировки: минут
Пульс во время
тренировки:
ударов/мин

Сожгли калорий:
Сожгли жира:
-
-
ккал
грамм


Для расчёта затрат энергии в данном калькуляторе используется следующая формула:

Э = 0,014 * М * t * (0,12 * П - 7)

где Э - расход энергии (в килокалориях), М - вес тела человека (в килограммах), t - время тренировки (в минутах), П - средний пульс во время тренировки (в ударах в минуту).

Обсуждение на форуме (комментариев: 6)


 Статья добавлена: 2016-01-31



Какая мука полезнее для здоровья?Какая мука самая полезная для здоровья, и какую муку лучше использовать для выпечки?
Таблица содержания белка в продуктах питанияПродукты с высоким содержанием белка, таблица
Таблица содержания натрия в продуктах питанияПродукты с высоким содержанием натрия, таблица
Гистидин в продуктах питания (таблица)Таблица содержания незаменимой аминокислоты гистидин в продуктах питания


РАЗДЕЛ «БИБЛИОТЕКА»  -  ПОИСК ПО САЙТУ
© FRs, 2009-2017, при использовании материалов сайта ссылка обязательна