НАЗАД В РАЗДЕЛ «БИБЛИОТЕКА»  -  ГЛАВНАЯ

Калькулятор расхода калорий в зависимости от пульса (ЧСС)


Во время физических нагрузок, организм человека при помощи кровотока поставляет в клетки и ткани необходимые питательные вещества и кислород. При повышении нагрузки, также повышается и необходимость увеличить поступление питательных веществ и кислорода, следовательно происходит учащение пульса (это организм делает автоматически). Таким образом, появляется некоторая зависимость энергозатрат от частоты пульса, которую можно вычислить, причём с довольно высокой точностью:

Ваш вес: килограмм
Время тренировки: минут
Пульс во время
тренировки:
ударов/мин

Сожгли калорий:
Сожгли жира:
-
-
ккал
грамм


Для расчёта затрат энергии в данном калькуляторе используется следующая формула:

Э = 0,014 * М * t * (0,12 * П - 7)

где Э - расход энергии (в килокалориях), М - вес тела человека (в килограммах), t - время тренировки (в минутах), П - средний пульс во время тренировки (в ударах в минуту).

Обсуждение на форуме (комментариев: 4)


 Статья добавлена: 2016-01-31



Какая мука полезнее для здоровья?Какая мука самая полезная для здоровья, и какую муку лучше использовать для выпечки?
Калькулятор рациона (калорий, витаминов, минералов)Онлай калькулятор для подсчёта белков, жиров, углеводов, калорийности, витаминов и минералов в рационе питания; анализ суточной потребности
Сравнение продуктов по химическому составу (калькулятор)Калькулятор для быстрого сравнения двух продуктов по химическому составу
Калорийность каш (на воде)Таблица калорийности каш (вареных на воде) на 100 грамм, содержание витаминов и минералов
(другие материалы по теме)


НАЗАД В РАЗДЕЛ "БИБЛИОТЕКА"
© FRs, 2009-2017 при использовании материалов сайта ссылка обязательна