Калькулятор расхода калорий в зависимости от пульса (ЧСС)

Во время физических нагрузок, организм человека при помощи кровотока поставляет в клетки и ткани необходимые питательные вещества и кислород. При повышении нагрузки, также повышается и необходимость увеличить поступление питательных веществ и кислорода, следовательно происходит учащение пульса (это организм делает автоматически). Таким образом, появляется некоторая зависимость энергозатрат от частоты пульса, которую можно вычислить, причём с довольно высокой точностью:

Время тренировки: 01234 56789 час 000102030405060708091011121314151617181920212223242526272829303132333435363738394041424344454647484950515253545556575859 мин Ваш вес: 3536373839404142434445464748495051525354555657585960616263646566676869707172737475767778798081828384858687888990919293949596979899100101102103104105106107108109110111112113114115116117118119120121122123124125126127128129130131132133134135136137138139 килограмм Пульс во время тренировки: 60616263646566676869707172737475767778798081828384858687888990919293949596979899100101102103104105106107108109110111112113114115116117118119120121122123124125126127128129130131132133134135136137138139140141142143144145146147148149150151152153154155156157158159160161162163164165166167168169170171172173174175176177178179180181182183184185186187188189190191192193194195196197198199200201202203204205206207208209 ударов/мин Сожгли калорий: Эквивалент жира: - - ккал грамм

Для расчёта затрат энергии в данном калькуляторе используется следующая формула:

Э = 0,014 * М * t * (0,12 * П - 7)
где Э - расход энергии (в килокалориях), М - вес тела человека (в килограммах), t - время тренировки (в минутах), П - средний пульс во время тренировки (в ударах в минуту).

Обсуждение на форуме (комментариев: 16)

 Статья добавлена: 2016-01-31

---

---

Какая мука полезнее для здоровья?Какая мука самая полезная для здоровья, и какую муку лучше использовать для выпечки? Базовый обмен веществ (расход калорий за день)Калькулятор базового (суточного) расхода калорий для мужчин и женщин, онлайн Гликемический индекс продуктов питания (таблица)Продукты с высоким и низким гликемическим индексом, полная таблица Таблица содержания белка в продуктах питанияПродукты с высоким содержанием белка, таблица

---