РАЗДЕЛ «БИБЛИОТЕКА»  -  ГЛАВНАЯ  -  ПОИСК

Нормативы по прыжкам в длину для школьников


Приведены данные из норм ГТО, а также из школьных нормативов по физической культуре


Школьные нормативы по прыжкам в длину с места:


Школьный
класс
МАЛЬЧИКИДЕВОЧКИ
оценка "5"оценка "4"оценка "3" оценка "5"оценка "4"оценка "3"
1 класс 140 115 100 130 110 90
2 класс 150 125 110 140 120 105
3 класс 160 130 120 150 130 115
4 класс 165 140 130 155 135 125
5 класс 170 155 135 160 150 130
6 класс 175 165 145 165 155 140
7 класс 180 170 150 170 160 145
8 класс 190 180 165 175 165 155
9 класс 210 200 180 180 170 155
10 класс 220 210 190 185 170 160
11 класс 230 220 200 185 170 155


Нормы ГТО по прыжкам в длину с места:


Возраст МАЛЬЧИКИДЕВОЧКИ
ОТЛИЧНОХОРОШОУДОВЛ. ОТЛИЧНОХОРОШОУДОВЛ.
6-8 лет 140 120 110 135 115 105
9-10 лет 160 140 130 150 130 120
11-12 лет 180 160 150 165 145 135
13-15 лет 215 190 170 180 160 150
16-17 лет 230 210 195 185 170 160

Правила выполнения прыжка в длину с места (из норм ГТО):


Участнику предоставляются три попытки. В зачет идет лучший результат.

Участник имеет право:
  • при подготовке и выполнении прыжка производить маховые движения руками;
  • использовать полностью время (1 мин), отведенное на подготовку и выполнение прыжка.

  • Попытка не засчитывается:
  • при наличии заступа за линию отталкивания или касание ее;
  • при выполнении отталкивания с предварительного подскока;
  • при отталкивании ногами поочередно;
  • при использовании каких-либо отягощений, выбрасываемых во время прыжка;
  • при уходе с места приземления назад по направлению прыжка.




  • Нормы ГТО по прыжкам в длину с разбега:


    Возраст МАЛЬЧИКИДЕВОЧКИ
    ОТЛИЧНОХОРОШОУДОВЛ. ОТЛИЧНОХОРОШОУДОВЛ.
    9-10 лет 285 225 210 250 200 190
    11-12 лет 335 280 270 300 240 230
    13-15 лет 415 355 340 340 290 275
    16-17 лет 440 385 375 345 300 285

    Правила выполнения прыжка в длину с разбега (из норм ГТО):


    Отталкивание в прыжках выполняется одной ногой от поверхности бруска или дорожки, не заступая за линию отталкивания. Результаты прыжков измеряются по ближайшей точке следа, оставленного любой частью тела (или руки), по прямой, перпендикулярной к линии измерения.

    Прыжок не засчитывается, если тестируемый:
  • не выполнив прыжка, пробежал через брусок или сбоку от него через линию измерения;
  • при отталкивании заступил или наступил за линию измерения;
  • оттолкнулся сбоку от бруска;
  • во время приземления коснулся любой частью тела о поверхность сектора за пределами бокового края ямы, оказавшись при этом ближе к бруску отталкивания, чем след, оставленный при приземлении;
  • после совершения прыжка возвратился назад через яму для приземления;
  • при прыжке применил любую форму сальто;
  • просрочил время, выделенное на попытку.


  • Обсуждение на форуме (комментариев: 0)


     Статья добавлена: 2016-10-28
     (обновлена 2018-01-15)




    Нормы ГТО для школьников, таблица нормативовТаблица норм ГТО для школьников (мальчиков и девочек), на 2018г
    Нормативы челночного бега для школьниковНормативы (школьные и из норм ГТО) по челночному бегу для школьников, техника выполнения
    Таблица нормативов по физической культуре (5-8 класс)Учебные нормативы по физкультуре для учащихся 5, 6, 7, 8 классов.
    Таблица нормативов по физической культуре (9-11 класс)Учебные нормативы по физкультуре для учащихся 9, 10, 11 классов.
    Нормативы ГТО по бегу на лыжахТаблица норм ГТО по бегу на лыжах для мужчин, женщин, и школьников (актуальны на 2018 год)


    РАЗДЕЛ «БИБЛИОТЕКА»  -  ПОИСК ПО САЙТУ
    © FRs, 2009-2018, при использовании материалов сайта ссылка обязательна