Нормативы по прыжкам в длину для школьников

Приведены данные из норм ГТО, а также из школьных нормативов по физической культуре

---

Школьные нормативы по прыжкам в длину с места:

Школьный класс	МАЛЬЧИКИ			ДЕВОЧКИ
	оценка "5"	оценка "4"	оценка "3"	оценка "5"	оценка "4"	оценка "3"
1 класс	140	115	100	130	110	90
2 класс	150	125	110	140	120	105
3 класс	160	130	120	150	130	115
4 класс	165	140	130	155	135	125
5 класс	170	155	135	160	150	130
6 класс	175	165	145	165	155	140
7 класс	180	170	150	170	160	145
8 класс	190	180	165	175	165	155
9 класс	210	200	180	180	170	155
10 класс	220	210	190	185	170	160
11 класс	230	220	200	185	170	155

Нормы ГТО по прыжкам в длину с места:

Возраст	МАЛЬЧИКИ			ДЕВОЧКИ
	ОТЛИЧНО	ХОРОШО	УДОВЛ.	ОТЛИЧНО	ХОРОШО	УДОВЛ.
6-8 лет	140	120	110	135	115	105
9-10 лет	160	140	130	150	130	120
11-12 лет	180	160	150	165	145	135
13-15 лет	215	190	170	180	160	150
16-17 лет	230	210	195	185	170	160

Правила выполнения прыжка в длину с места (из норм ГТО):

Участнику предоставляются три попытки. В зачет идет лучший результат.

Участник имеет право:

при подготовке и выполнении прыжка производить маховые движения руками;

использовать полностью время (1 мин), отведенное на подготовку и выполнение прыжка.

Попытка не засчитывается:

при наличии заступа за линию отталкивания или касание ее;

при выполнении отталкивания с предварительного подскока;

при отталкивании ногами поочередно;

при использовании каких-либо отягощений, выбрасываемых во время прыжка;

при уходе с места приземления назад по направлению прыжка.

---

---

Нормы ГТО по прыжкам в длину с разбега:

Возраст	МАЛЬЧИКИ			ДЕВОЧКИ
	ОТЛИЧНО	ХОРОШО	УДОВЛ.	ОТЛИЧНО	ХОРОШО	УДОВЛ.
9-10 лет	285	225	210	250	200	190
11-12 лет	335	280	270	300	240	230
13-15 лет	415	355	340	340	290	275
16-17 лет	440	385	375	345	300	285

Правила выполнения прыжка в длину с разбега (из норм ГТО):

Отталкивание в прыжках выполняется одной ногой от поверхности бруска или дорожки, не заступая за линию отталкивания. Результаты прыжков измеряются по ближайшей точке следа, оставленного любой частью тела (или руки), по прямой, перпендикулярной к линии измерения.

Прыжок не засчитывается, если тестируемый:

не выполнив прыжка, пробежал через брусок или сбоку от него через линию измерения;

при отталкивании заступил или наступил за линию измерения;

оттолкнулся сбоку от бруска;

во время приземления коснулся любой частью тела о поверхность сектора за пределами бокового края ямы, оказавшись при этом ближе к бруску отталкивания, чем след, оставленный при приземлении;

после совершения прыжка возвратился назад через яму для приземления;

при прыжке применил любую форму сальто;

просрочил время, выделенное на попытку.

Обсуждение на форуме (комментариев: 11)

 Статья добавлена: 2016-10-28
 (обновлена 2021-01-15)

---

---

Нормы ГТО для школьников, таблица нормативовТаблица норм ГТО для школьников (мальчиков и девочек), на 2021г Нормативы челночного бега для школьниковНормативы (школьные и из норм ГТО) по челночному бегу для школьников, техника выполнения Таблица нормативов по физической культуре (5-8 класс)Учебные нормативы по физкультуре для учащихся 5, 6, 7, 8 классов. Таблица нормативов по физической культуре (9-11 класс)Учебные нормативы по физкультуре для учащихся 9, 10, 11 классов. Нормы ГТО для школьников 14-15 летТаблица нормативов ВФСК ГТО 2024г для школьников (юношей и девушек 14 и 15 лет)

---