НАЗАД В РАЗДЕЛ «БИБЛИОТЕКА»  -  ГЛАВНАЯ

Нормативы по пауэрлифтингу, таблица разрядов




Официальные нормативы по пауэрлифтингу из ЕВСК 2014-2017гг, актуальны для 2017 года
Вы также можете скачать нормативы в формате Excel (размер документа 32Кб)


ТАБЛИЦА РАЗРЯДНЫХ НОРМАТИВОВ ДЛЯ МУЖЧИН
(ПАУЭРЛИФТИНГ, ТРОЕБОРЬЕ)

Весовая категория
(килограмм)
МСМКМСКМСIIIIIII(ю)II(ю)III(ю)
53 - - 410,0 325,0 282,5 260,0 232,5 215,0 195,0
59 625,0 570,0 455,0 362,5 315,0 290,0 260,0 240,0 212,5
66 700,0 635,0 510,0 402,5 350,0 320,0 287,5 257,5 227,5
74 770,0 695,0 537,5 440,0 385,0 352,5 317,5 280,0 247,5
83 835,0 747,5 582,5 482,5 422,5 387,5 352,5 307,5 277,5
93 880,0 787,5 610,0 520,0 465,0 412,5 382,5 340,0 307,5
105 920,0 815,0 645,0 552,5 500,0 460,0 397,5 355,0 330,0
120 955,0 835,0 687,5 600,0 530,0 497,5 422,5 372,5 347,5
120+ 980,0 860,0 735,0 617,5 545,0 510,0 455,0 390,0 372,5


ТАБЛИЦА РАЗРЯДНЫХ НОРМАТИВОВ ДЛЯ ЖЕНЩИН
(ПАУЭРЛИФТИНГ, ТРОЕБОРЬЕ)

Весовая категория
(килограмм)
МСМКМСКМСIIIIIII(ю)II(ю)III(ю)
43 - - 242,5 175,0 150,0 137,5 122,5 112,5 97,5
47 367,5 297,5 262,5 190,0 165,0 150,0 135,0 122,5 105,0
52 405,0 325,0 290,0 210,0 182,5 167,5 147,5 135,0 117,5
57 435,0 352,5 312,5 227,5 200,0 182,5 162,5 147,5 127,5
63 475,0 385,0 337,5 252,5 220,0 202,5 180,0 162,5 142,5
72 507,5 412,5 367,5 285,0 247,5 227,5 202,5 182,5 157,5
84 537,5 447,5 405,0 327,5 285,0 260,0 220,0 205,0 177,5
84+ 552,5 475,0 422,5 352,5 320,0 285,0 235,0 217,5 192,5



УСЛОВНЫЕ СОКРАЩЕНИЯ:

МСМК - мастер спорта международного класса
МС - мастер спорта
КМС - кандидат в мастера спорта
I - первый разряд
II - второй разряд
III - третий разряд
I(ю) - первый юношеский разряд
II(ю) - второй юношеский разряд
III(ю) - третий юношеский разряд




УСЛОВИЯ ВЫПОЛНЕНИЯ НОРМАТИВОВ:

1.Спортивное звание МСМК присваивается за выполнение норм на спортивных соревнованиях, имеющих статус не ниже других международных спортивных соревнований, включенных в ЕКП (единый календарный план межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий). При условии обязательного прохождения допинг-контроля и наличия трёх спортивных судей не ниже всероссийской категории на помосте.
2.Спортивное звание МС присваивается за выполнение норм на спортивных соревнованиях не ниже статуса других всероссийских спортивных соревнований, включенных в ЕКП, чемпионатах федеральных округов, зональных отборочных соревнованиях, на чемпионатах г. Москвы и г. Санкт-Петербурга. При условии проведения выборочного допинг-контроля и наличии трёх спортивных судей не ниже всероссийской категории на помосте.
3.Спортивное звание КМС присваивается за выполнение норм на спортивных соревнованиях не ниже статуса субъекта Российской Федерации и наличии двух спортивных судей не ниже всероссийской категории на помосте.
4.Норма выполняется только по сумме трёх упражнений (приседание, жим лежа, тяга становая).
5.Первенства России проводятся в возрастных категориях: юниоры, юниорки (19-23 года); юноши, девушки (14-18 лет).
6.Для участия в спортивных соревнованиях спортсмен должен достичь установленного возраста в календарный год проведения спортивных соревнований.
7. МСМК присваивается с 17 лет, МС - с 16 лет, спортивные разряды - с 10 лет.



 Статья добавлена: 2015-03-24



 Нормативы по жиму штанги лежа (без экипировки)Таблица разрядных нормативов в жиме штанги лежа, без экипировки (WPC, AWPC)
 Расчёт разового максимума в жиме лёжаКалькулятор для расчета жима на раз (максимального веса в жиме лежа)
 Нормативы по приседанию со штангой (без экипировки)Таблица разрядных нормативов по приседаниям со штангой, без экипировки (федерации IPA, IPA-A)
 Нормативы по становой тяге (без экипировки)Таблица разрядных нормативов в становой тяге без экипировки (AWPC, WPC)
 Нормативы по пауэрспорту (жим стоя, подъем на бицепс)Таблица нормативов по жиму штанги стоя и подъему штанги на бицепс (пауэрспорт - двоеборье)
 Правила соревнований по тяжелой атлетикеПравила проведения соревнований по тяжелой атлетике
(другие материалы по теме)


НАЗАД В РАЗДЕЛ "БИБЛИОТЕКА"
© FRs, 2009-2017 при использовании материалов сайта ссылка обязательна