РАЗДЕЛ «БИБЛИОТЕКА»  -  ГЛАВНАЯ  -  ПОИСК

Нормативы по пауэрлифтингу, таблица разрядов


Нормативы по пауэрлифтингу из ЕВСК 2018-2021гг, актуальны для 2018 года


ТАБЛИЦА РАЗРЯДНЫХ НОРМАТИВОВ ДЛЯ МУЖЧИН:

1. Троеборье (сумма трёх упражнений, килограмм)
Весовая категория
(килограмм)
МСМКМСКМСIIIIIII(ю)II(ю)III(ю)
53 - - 410,0 325,0 282,5 260,0 232,5 215,0 195,0
59 635,0 570,0 455,0 362,5 315,0 290,0 260,0 240,0 212,5
66 720,0 635,0 510,0 402,5 350,0 320,0 287,5 257,5 227,5
74 785,0 700,0 537,5 440,0 385,0 352,5 317,5 280,0 247,5
83 850,0 790,0 582,5 482,5 422,5 387,5 352,5 307,5 277,5
93 925,0 825,0 610,0 520,0 465,0 412,5 382,5 340,0 307,5
105 970,0 860,0 645,0 552,5 500,0 460,0 397,5 355,0 330,0
120 1005,0 900,0 687,5 600,0 530,0 497,5 422,5 372,5 347,5
120+ 1035,0 920,0 735,0 617,5 545,0 510,0 455,0 390,0 372,5


2. Троеборье классическое (сумма трёх упражнений, килограмм)
Весовая категория
(килограмм)
МСМКМСКМСIIIIIII(ю)II(ю)III(ю)
53 - - 340,0 300,0 265,0 240,0 215,0 200,0 185,0
59 535,0 460,0 385,0 340,0 300,0 275,0 245,0 225,0 205,0
66 605,0 510,0 425,0 380,0 335,0 305,0 270,0 245,0 215,0
74 680,0 560,0 460,0 415,0 365,0 325,0 295,0 260,0 230,0
83 735,0 610,0 500,0 455,0 400,0 350,0 320,0 290,0 255,0
93 775,0 660,0 540,0 480,0 430,0 385,0 345,0 315,0 275,0
105 815,0 710,0 585,0 510,0 460,0 415,0 370,0 330,0 300,0
120 855,0 760,0 635,0 555,0 505,0 455,0 395,0 355,0 325,0
120+ 932,5 815,0 690,0 585,0 525,0 485,0 425,0 370,0 345,0


3. Жим (килограмм)
Весовая категория
(килограмм)
МСМКМСКМСIIIIIII(ю)II(ю)III(ю)
53 - - 105,0 90,0 80,0 72,5 62,5 57,5 52,5
59 180,0 140,0 120,0 105,0 95,0 85,0 72,5 65,0 57,5
66 215,0 175,0 135,0 120,0 105,0 92,5 80,0 72,5 65,0
74 245,0 195,0 155,0 135,0 120,0 112,5 95,0 85,0 77,5
83 275,0 215,0 175,0 150,0 135,0 122,5 105,0 95,0 85,0
93 300,0 235,0 195,0 165,0 150,0 135,0 115,0 102,5 92,5
105 315,0 255,0 210,0 180,0 160,0 145,0 122,5 110,0 100,0
120 330,0 270,0 225,0 190,0 170,0 155,0 132,5 120,0 107,5
120+ 345,0 280,0 240,0 205,0 180,0 165,0 140,0 127,5 115,0




ТАБЛИЦА РАЗРЯДНЫХ НОРМАТИВОВ ДЛЯ ЖЕНЩИН:

1. Троеборье (сумма трёх упражнений, килограмм)
Весовая категория
(килограмм)
МСМКМСКМСIIIIIII(ю)II(ю)III(ю)
43 - - 242,5 175,0 150,0 137,5 122,5 112,5 97,5
47 405,0 310,0 262,5 190,0 165,0 150,0 135,0 122,5 105,0
52 435,0 360,0 290,0 210,0 182,5 167,5 147,5 135,0 117,5
57 485,0 390,0 312,5 227,5 200,0 182,5 162,5 147,5 127,5
63 540,0 420,0 337,5 252,5 220,0 202,5 180,0 162,5 142,5
72 570,0 450,0 367,5 285,0 247,5 227,5 202,5 182,5 157,5
84 600,0 470,0 405,0 327,5 285,0 260,0 220,0 205,0 177,5
84+ 620,0 510,0 422,5 352,5 320,0 285,0 235,0 217,5 192,5


2. Троеборье классическое (сумма трёх упражнений, килограмм)
Весовая категория
(килограмм)
МСМКМСКМСIIIIIII(ю)II(ю)III(ю)
43 - - 170,0 145,0 125,0 115,0 105,0 97,5 90,0
47 330,0 250,0 210,0 170,0 145,0 125,0 115,0 105,0 97,5
52 355,0 280,0 245,0 195,0 170,0 145,0 125,0 115,0 105,0
57 385,0 310,0 275,0 205,0 185,0 165,0 145,0 125,0 115,0
63 420,0 340,0 305,0 230,0 200,0 180,5 160,0 140,0 125,0
72 445,0 365,0 325,0 260,0 225,0 200,0 180,0 160,0 140,0
84 470,0 385,0 350,0 295,0 255,0 220,0 200,0 180,0 160,0
84+ 520,0 410,0 375,0 317,5 285,0 250,0 220,0 200,0 180,0


3. Жим (килограмм)
Весовая категория
(килограмм)
МСМКМСКМСIIIIIII(ю)II(ю)III(ю)
43 - - 57,5 50,0 45,0 40,0 35,0 30,0 25,0
47 100,0 85,0 65,0 55,0 50,0 45,0 40,0 35,0 30,0
52 115,0 95,0 72,5 60,0 55,0 50,0 45,0 40,0 35,0
57 125,0 105,0 80,0 67,5 60,0 55,0 50,0 45,0 40,0
63 137,5 115,0 90,0 75,0 67,5 60,0 55,0 50,0 45,0
72 147,5 125,0 97,5 82,5 75,0 67,5 60,0 55,0 50,0
84 160,0 135,0 105,0 90,0 80,0 72,5 65,0 60,0 55,0
84+ 177,5 145,0 112,5 95,0 85,0 77,5 70,0 65,0 60,0


УСЛОВНЫЕ СОКРАЩЕНИЯ:

МСМК - мастер спорта международного класса
МС - мастер спорта
КМС - кандидат в мастера спорта
I - первый разряд
II - второй разряд
III - третий разряд
I(ю) - первый юношеский разряд
II(ю) - второй юношеский разряд
III(ю) - третий юношеский разряд




УСЛОВИЯ ВЫПОЛНЕНИЯ НОРМАТИВОВ:

1.Спортивное звание МСМК выполняется на спортивных соревнованиях, имеющих статус не ниже других международных спортивных соревнований, включенных в ЕКП (единый календарный план межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий).
2.Спортивное звание МС выполняется на спортивных соревнованиях имеющих статус не ниже чемпионата федерального округа, двух и более федеральных округов, чемпионатов г. Москвы и г. Санкт-Петербурга. При условии проведения выборочного допинг-контроля и наличии на помосте трёх спортивных судей, имеющих квалификационную категорию спортивного судьи "спортивный судья всероссийской категории".
3.Спортивное звание КМС выполняется на спортивных соревнованиях, имеющих статус не ниже чемпионата субъекта Российской Федерации. При наличии на помосте одного спортивного судьи, имеющего квалификационную категорию спортивного судьи "спортивный судья всероссийской категории", и двух спортивных судей, имеющих квалификационную категорию спортивного судьи "спортивный судья первой категории".
4.I спортивный разряд выполняется на спортивных соревнованиях, имеющих статус не ниже других официальных спортивных соревнований субъекта Российской Федерации.
5.II-III спортивные разряды, юношеские спортивные разряды выполняются на официальных спортивных соревнованиях любого статуса.
6.Нормы в спортивных дисциплинах, содержащих в своих наименованиях слово "троеборье", выполняется только по сумме трех упражнений (приседание, жим лежа, тяга становая).
7.Первенства России, всероссийские спортивные соревнования, включенные в ЕКП, среди лиц с ограничением верхней границы возраста, первенства федерального округа, двух и более федеральных округов, первенства г. Москвы, г. Санкт-Петербурга, первенства субъекта Российской Федерации, другие официальные спортивные соревнования субъекта Российской Федерации, среди лиц с ограничением верхней границы возраста, проводятся в возрастных группах: юниоры, юниорки (19-23 года); юноши, девушки (14-18 лет).
8.Первенства муниципального образования, другие официальные спортивные соревнования муниципального образования среди лиц с ограничением верхней границы возраста проводятся в возрастных группах: юниоры, юниорки (19-23 года); юноши, девушки (14-18 лет); юноши, девушки (12-13 лет).
9.Для участия в спортивных соревнованиях спортсмен должен достичь установленного возраста в календарный год проведения спортивных соревнований.
10.МСМК присваивается с 17 лет, МС - с 16 лет, КМС - с 14 лет, I-III спортивные разряды и юношеские спортивные разряды - с 12 лет.


Обсуждение на форуме (комментариев: 0)


 Статья добавлена: 2015-03-24
 (обновлена 2018-01-05)




Нормативы по жиму штанги лежа (без экипировки)Таблица разрядных нормативов в жиме штанги лежа, без экипировки (WPC, AWPC)
Расчёт разового максимума в жиме лёжаКалькулятор для расчета жима на раз (максимального веса в жиме лежа)
Нормативы по приседанию со штангой (без экипировки)Таблица разрядных нормативов по приседаниям со штангой, без экипировки (федерации IPA, IPA-A)
Нормативы по становой тяге (без экипировки)Таблица разрядных нормативов в становой тяге без экипировки (AWPC, WPC)
Нормативы по пауэрспорту (жим стоя, подъем на бицепс)Таблица нормативов по жиму штанги стоя и подъему штанги на бицепс (пауэрспорт - двоеборье)
Правила соревнований по тяжелой атлетикеПравила проведения соревнований по тяжелой атлетике


РАЗДЕЛ «БИБЛИОТЕКА»  -  ПОИСК ПО САЙТУ
© FRs, 2009-2018, при использовании материалов сайта ссылка обязательна