РАЗДЕЛ "ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА"   -   ВСЕ СТАТЬИ РАЗДЕЛА

Таблица разрядов по легкой атлетике, нормативы по бегу




Официальные беговые нормативы из ЕВСК 2014-2017гг, актуальны для 2016 года

В таблице отсутствуют нормы по эстафетному бегу, бегу с барьерами, бегу с препятствиями, прыжкам с разбегу, метаниям, многоборью. Данные нормы можно найти в полной версии таблицы нормативов по лёгкой атлетике (скачать документ, 225кб).

ТАБЛИЦА РАЗРЯДНЫХ НОРМАТИВОВ ДЛЯ МУЖЧИН

1. Бег, м (минут:секунд,долей секунд)
ДистанцияКругМСМКМСКМСIIIIIII(ю)II(ю)III(ю)
50м- - - - 6,1 6,3 6,6 7,0 7,4 8,0
60м- - - 6,8 7,1 7,4 7,8 8,2 8,7 9,3
60м (авто)- 6,7 6,84 7,04 7,34 7,64 8,04 8,44 8,94 9,54
100м- - - 10,7 11,2 11,8 12,7 13,4 14,2 15,2
100м (авто)- 10,34 10,64 10,94 11,44 12,04 12,94 13,64 14,44 15,44
200м- - - 22,0 23,0 24,2 25,6 28,0 30,5 34,0
200м (авто)- 20,75 21,34 22,24 23,24 24,44 25,84 28,24 30,74 34,24
300м- - - 34,5 37,0 40,0 43,0 47,0 53,0 59,0
300м (авто)- - - 34,74 37,24 40,24 43,24 47,24 53,24 59,24
400м- - - 49,5 52,0 56,0 1:00,0 1:05,0 1:10,0 1:15,0
400м (авто)- 46,00 47,35 49,65 52,15 56,15 1:00,15 1:05,15 1:10,15 1:15,15
400м 200м - - 50,5 53,0 57,0 1:01,0 1:06,0 1:11,0 1:16,0
400м (авто) 200м 46,80 48,55 50,65 53,15 57,15 1:01,15 1:06,15 1:11,15 1:16,15
600м - - - 1:22,0 1:27,0 1:33,0 1:40,0 1:46,0 1:54,0 2:05,0
800м - - 1:49,0 1:53,5 1:59,0 2:10,0 2:20,0 2:30,0 2:40,0 2:50,0
800м (авто) - 1:46,50 1:49,15 1:53,65 1:59,15 2:10,15 2:20,15 2:30,15 2:40,15 2:50,15
800м 200м - 1:50,0 1:55,0 2:01,0 2:11,0 2:21,0 2:31,0 2:41,0 2:51,0
800м (авто) 200м 1:48,45 1:50,15 1:55,15 2:01,15 2:11,15 2:21,15 2:31,15 2:41,15 2:51,15
1000м - 2:18,0 2:21,0 2:28,0 2:36,0 2:48,0 3:00,0 3:15,0 3:35,0 4:00,0
1000м (авто) - 2:18,24 2:21,24 2:28,24 2:36,24 2:48,24 3:00,24 3:15,24 3:35,24 4:00,24
1500м 400м 3:38,0 3:46,0 3:54,5 4:07,5 4:25,0 4:45,0 5:10,0 5:30,0 6:10,0
1500м (авто) 400м 3:38,24 3:46,24 3:54,74 4:07,74 4:25,24 4:45,24 5:10,24 5:30,24 6:10,24
1500м 200м 3:40,0 3:48,0 3:56,5 4:09,5 4:27,0 4:47,0 5:12,0 5:32,0 6:12,0
1500м (авто) 200м 3:40,24 3:48,24 3:56,74 4:09,74 4:27,24 4:47,24 5:12,24 5:32,24 6:12,24
1 миля - 3:56,0 4:03,5 4:15,0 4:30,0 4:47,0 5:08,0 - - -
1 миля (авто) - 3:56,24 4:03,74 4:15,24 4:30,24 4:47,24 5:08,24 - - -
3000м 400м 7:52,0 8:05,0 8:30,0 9:00,0 9:40,0 10:20,0 11:00,0 12:00,0 13:20,0
3000м (авто) 400м 7:52,24 8:05,24 8:30,24 9:00,24 9:40,24 10:20,24 11:00,24 12:00,24 13:20,24
3000м 200м 7:55,0 8:08,0 8:33,0 9:03,0 9:43,0 10:23,0 11:03,0 12:03,0 13:23,0
3000м (авто) 200м 7:55,24 8:08,24 8:33,24 9:03,24 9:43,24 10:23,24 11:03,24 12:03,24 13:23,24
5000м- 13:27,0 14:00,0 14:40,0 15:30,0 16:35,0 17:45,0 19:00,0 20:30,0 -
10000м- 28:10,0 29:25,0 30:35,0 32:30,0 34:40,0 38:00,0 - - -

2. Бег по шоссе, км (часов:минут:секунд)
ДистанцияМСМКМСКМСIIIIIII(ю)II(ю)III(ю)
15км - - 47:00 49:00 51:30 56:00 - - -
21,0975км
(полумарафон)
1:02:30 1:05:30 1:08:30 1:11:30 1:15:00 1:21:00- - -
42,195км
(марафон)
2:13:00 2:20:00 2:28:00 2:37:00 2:50:00 закончить
дистанцию
- - -
100км 6:40:00 6:55:00 7:20:00 7:50:00 закончить
дистанцию
- - - -
Суточный бег
24 часа
250км 240км 220км 190км - - - - -

3. Кросс, км (минут:секунд)
ДистанцияМСМКМСКМСIIIIIII(ю)II(ю)III(ю)
1км - - - 2:38 2:50 3:02 3:17 3:37 4:02
2км - - - 5:45 6:10 6:35 7:00 7:40 8:30
3км - - - 9:05 9:45 10:25 11:05 12:05 13:25
5км - - - 15:40 16:45 18:00 19:10 20:40 -
8км - - - 25:50 27:30 29:40 31:20 - -
10км - - - 32:50 35:50 38:20 - - -
12км - - - 40:00 43:00 47:00 - - -

4. Спортивная ходьба (часов:минут:секунд)
ДистанцияМСМКМСКМСIIIIIII(ю)II(ю)III(ю)
3000м - - 12:45 13:40 14:50 16:00 17:00 18:00 19:00
5000м - - 21:40 22:50 24:40 27:30 29:00 31:00 33:00
10000м - 41:00 45:00 48:00 52:00 58:00 1:04:00 - -
20км 1:21:30 1:29:00 1:35:00 1:41:00 1:50:00 2:03:00 - - -
35км 2:33:00 2:41:00 2:51:00 3:05:00 закончить
дистанцию
- - - -
50км 3:50:00 4:20:00 4:45:00 5:15:00 закончить
дистанцию
- - - -





ТАБЛИЦА РАЗРЯДНЫХ НОРМАТИВОВ ДЛЯ ЖЕНЩИН

1. Бег, м (минут:секунд,долей секунд)
ДистанцияКругМСМКМСКМСIIIIIII(ю)II(ю)III(ю)
50м - - - - 6,9 7,3 7,7 8,2 8,6 9,3
60м - - - 7,6 8,0 8,4 8,9 9,4 9,9 10,5
60м (авто) - 7,30 7,50 7,84 8,24 8,64 9,14 9,64 10,14 10,74
100м - - - 12,3 13,0 13,8 14,8 15,8 17,0 18,0
100м (авто) - 11,34 11,84 12,54 13,24 14,04 15,04 16,04 17,24 18,24
200м - - - 25,3 26,8 28,5 31,0 33,0 35,0 37,0
200м (авто) - 22,94 24,14 25,54 27,04 28,74 31,24 33,24 35,24 37,24
300м - - - 40,0 42,0 45,0 49,0 53,0 57,0 -
300м (авто) - - - 40,24 42,24 45,24 49,24 53,24 57,24 -
400м - - - 57,0 1:01,0 1:05,0 1:10,0 1:16,0 1:22,0 1:28,0
400м (авто) - 51,20 54,05 57,15 1:01,15 1:05,15 1:10,15 1:16,15 1:22,15 1:28,15
400м 200м - - 58,0 1:02,0 1:06,0 1:11,0 1:17,0 1:23,0 1:29,0
400м (авто) 200м 52,50 55,15 58,15 1:02,15 1:06,15 1:11,15 1:17,15 1:23,15 1:29,15
600м - - - 1:36,0 1:42,0 1:49,0 1:57,0 2:04,0 2:13,0 2:25,0
800м - - 2:05,0 2:14,0 2:24,0 2:34,0 2:45,0 3:00,0 3:15,0 3:30,0
800м (авто) - 2:00,10 2:05,15 2:14,15 2:24,15 2:34,15 2:45,15 3:00,15 3:15,15 3:30,15
800м 200м - 2:07,0 2:16,0 2:26,0 2:36,0 2:47,0 3:02,0 3:17,0 3:32,0
800м (авто) 200м 2:02,15 2:07,15 2:16,15 2:26,15 2:36,15 2:47,15 3:02,15 3:17,15 3:32,15
1000м - 2:36,5 2:44,0 2:54,0 3:05,0 3:20,0 3:40,0 4:00,0 4:20,0 4:45,0
1000м (авто) - 2:36,74 2:44,24 2:54,24 3:05,24 3:20,24 3:40,24 4:00,24 4:24,24 4:45,24
1500м 400м 4:05,5 4:17,0 4:35,0 4:55,0 5:15,0 5:40,0 6:05,0 6:25,0 7:10,0
1500м (авто) 400м 4:05,74 4:17,24 4:35,24 4:55,24 5:15,24 5:40,24 6:05,24 6:25,24 7:10,24
1500м 200м 4:08,0 4:19,0 4:37,0 4:57,0 5:17,0 5:42,0 6:07,0 6:27,0 7:12,0
1500м (авто) 200м 4:08,24 4:19,24 4:37,24 4:57,24 5:17,24 5:42,24 6:07,24 6:27,24 7:12,24
1 миля - 4:24,0 4:36,0 4:55,0 5:15,0 5:37,0 6:03,0 - - -
1 миля (авто) - 4:24,24 4:36,24 4:55,24 5:15,24 5:37,24 6:03,24 - - -
3000м 400м 8:52,0 9:15,0 9:54,0 10:40,0 11:30,0 12:30,0 13:30,0 14:30,0 16:00,0
3000м (авто) 400м 8:52,24 9:15,24 9:54,24 10:40,24 11:30,24 12:30,24 13:30,24 14:30,24 16:00,24
3000м 200м 8:55,0 9:18,0 9:57,0 10:43,0 11:33,0 12:33,0 13:33,0 14:33,0 16:03,0
3000м (авто) 200м 8:55,24 9:18,24 9:57,24 10:42,24 11:30,24 12:33,24 13:33,24 14:33,24 16:03,24
5000м - 15:20,0 16:10,0 17:00,0 18:10,0 19:40,0 21:20,0 23:00,0 24:30,0 -
10000м - 32:00,0 34:00,0 35:50,0 38:20,0 41:30,0 45:00,0 - - -

2. Бег по шоссе, км (часов:минут:секунд)
ДистанцияМСМКМСКМСIIIIIII(ю)II(ю)III(ю)
15км - - 55:00 58:00 1:03:00 1:09:00 - - -
21,0975км
(полумарафон)
1:13:00 1:17:00 1:21:00 1:26:00 1:33:00 1:42:00 - - -
42,195км
(марафон)
2:32:00 2:45:00 3:00:00 3:15:00 3:30:00 закончить
дистанцию
- - -
100км 7:55:00 8:20:00 9:05:00 9:40:00 закончить
дистанцию
- - - -
Суточный бег
24 часа
210км 200км 160км 140км - - - - -

3. Кросс, км (минут:секунд)
ДистанцияМСМКМСКМСIIIIIII(ю)II(ю)III(ю)
1км - - - 3:07 3:22 3:42 4:02 4:22 4:42
2км - - - 6:54 7:32 8:08 8:48 9:28 10:10
3км - - - 10:45 11:35 12:35 13:35 14:35 16:05
4км - - - 14:28 15:44 17:00 18:16 19:40 -
5км - - - 18:20 19:50 21:30 23:10 24:40 -
6км - - - 22:30 24:00 26:00 - - -

4. Спортивная ходьба (часов:минут:секунд)
ДистанцияМСМКМСКМСIIIIIII(ю)II(ю)III(ю)
3000м - - 14:20 15:20 16:30 17:50 19:00 20:30 22:00
5000м - 23:00 24:30 26:00 28:00 30:30 33:00 35:30 38:00
10000м 46:30 48:30 51:30 55:00 59:00 1:03:00 1:08:00 - -
20км 1:33:00 1:42:00 1:47:00 1:55:00 2:05:00 закончить
дистанцию
- - -




УСЛОВНЫЕ СОКРАЩЕНИЯ:

(авто) - автохронометраж;
МСМК - мастер спорта международного класса
МС - мастер спорта
КМС - кандидат в мастера спорта
I - первый разряд
II - второй разряд
III - третий разряд
I(ю) - первый юношеский разряд
II(ю) - второй юношеский разряд
III(ю) - третий юношеский разряд


 Статья добавлена: 2012-02-12
 (обновлена 2015-03-15)




 Мировые рекорды по бегуТаблица мировых рекордов в легкой атлетике у мужчин и женщин (дистанции от 50м до 100км)
 Скорость бега человека (рекордная, максимальная, средняя)Средняя скорость бега человека, рекорды. Максимально возможная скорость бега.
 (#06) Переплыть реку Енисей в ледяной воде без подготовкиПереплыть реку Енисей в начале весны без холодовой подготовки. 20 минут в воде с температурой +3 градуса
(статьи и эксперименты по теме)

ОБСУЖДЕНИЕ СТАТЬИ:

ДОБАВИТЬ СООБЩЕНИЕ

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | > | >>
Сергей(IP: 5.128.208.14)2016-07-27
35 лет 5км по лесу 19-22 мин. по настроению))Не легкоатлет, так любитель
0
Оценили положительно
|
1
Оценили отрицательно


Парниша.(IP: 85.15.116.146)2016-07-27
сейчас я закончил 6 класс, бегу 800м за 2.32, считаю это позорным результатом. Почему я так считаю? Да всё просто. Когда я был в 4 классе я бежал 1км за 3,05, а это на минуточку 1 юношеский, 3 разряд это 3,00. Всё что я делал это задерживал дыхание на максимальное время во время мытья)). И надувал шарики. А сейчас перестал выполнять упражнения для объёма лёгких. И вот так. Конечно спринтерские качества у меня куда лучше, так как стал заниматься мышцами. Но теперь понимаю как мне туго без выносливости, бежать например 300м очень трудно даётся финиш. Я просто умираю на финише, а бывало даже проигрывал из-за этого финал 300м
3
Оценили положительно
|
0
Оценили отрицательно


Бесконечность.....(IP: 178.18.96.31)2016-07-24
Записалась в секцию лёгкой / а ( бег). По началу, всё было хорошо но девочки. Они не дружили со мной,  не разговаривали .. никто, фотографировали меня ,  выхладывали в сеть и писали гадости просто потому что я новенькая  
.  Проходило время,  я с каждым днём надеялась на дружбу  но они только издевались надо мной,  сплетничали ( потому что тренеруются такой компанией уже 4 года , а я новенькая).  В моих глазах была обида,  стала усерднее заниматься. Сначало -  обгоняла  слабых ,  затем к более сильным. Сейчас,  я благодарна им. Ведь всё что  завоевывала, побеждала, выполняла разряды, обгоняла их. Это всё было только ради привлечения внимания, уважения,  дружбы.
     Так вот :  дружбы таковой и не состоялось ,  но появилось уважение,  новые рекорды, крупные соревнования
    КАК БЫ ВАМ НЕ БЫЛО ПЛОХО В КОМПАНИИ СПОРТСМЕНОВ -  БЕГУНОВ,  НЕ ЗДАВАЙТЕСЬ!  ТРЕНЕРУЙТЕСЬ!  ОБГОНЯЙТИ ИХ НА ДОРОЖКЕ,  ВЫПОЛНЯЙТЕ РАЗРЯДЫ,  СТАРАЙТЕСЬ. ТОГДА И ТОЛЬКО ТОГДА ВАС  БУДУТ УВАЖАТЬ. ЭТО САМОЕ ГЛАВНОЕ.
13 лет,  2 взрослый разряд , 25.07
6
Оценили положительно
|
0
Оценили отрицательно


Александр (IP: 46.48.26.232)2016-07-24
Мне 18 лет
(Занимался лыжными гонками 8 лет.Сейчас просто бегаю)
100м - 10.7
3000м - 9.56
2
Оценили положительно
|
3
Оценили отрицательно


Алексей(IP: 66.249.81.215)2016-07-23
84г.р. 5км-марш бросок, автомат, противогаз, берцы 21.30, 5км-кроссовки, 18.40
0
Оценили положительно
|
1
Оценили отрицательно


Данил(IP: 176.213.70.17)2016-07-22
Мне 15 лет.
60-7.09
100-11.3
200-не бегал
400-53.49
800-2.05.89
0
Оценили положительно
|
4
Оценили отрицательно


Алексей(IP: 31.173.86.192)2016-07-21
Мне 38, бегаю два месяца, до этого последний раз в армии бегал. Сейчас результат такой бег по лесной дорогое после дождя, рванным темпом(так ка лужи были и ветви нависали, приходилось постоянно либо наклонятся либо перепрыгивать) 5км за 25 мин. не рекорд конечно, но это отличный результат для меня.
7
Оценили положительно
|
2
Оценили отрицательно


Дмитрий(IP: 91.219.48.50)2016-07-20
60м- 7,4
100м- 12,1
800м- 2м.9с
1000м- 2м.48с
1500- 4м42с
15 лет, занимаюсь второй год, надеюсь до окончания школы кмс выполнить)))
4
Оценили положительно
|
4
Оценили отрицательно


( комментарий был скрыт как отрицательный )

Хан(IP: 213.87.132.60)2016-07-19
100м - 10.14
1км - 3.35
3км - 10.47
34 года 189см/95кг
2
Оценили положительно
|
8
Оценили отрицательно



( комментарий был скрыт как отрицательный )

Александр(IP: 94.25.169.121)2016-07-16
60-7.8
100-12.7
400-57.8
800-2:20
1000-2:57
3000-11:10
21,1-1:53.50
Все за этот сезон
16лет/183см/65кг
С первого класса на лыжах,с этого лета бегаю
за год(начал как только снег сошёл) на бегал порядка 300км
В планах до конца лета добежать 500км и отбеэать еще полумарафон
1
Оценили положительно
|
8
Оценили отрицательно



Макс(IP: 77.34.28.24)2016-07-15
мне 26. Занимаюсь месяц.
22 км за 1:54:49
6
Оценили положительно
|
5
Оценили отрицательно


Юрий Колас-Ильин (IP: 188.122.226.104)2016-07-14
Готовлюсь на гонку героев в Самаре
8 км. За 30 мин.
7
Оценили положительно
|
4
Оценили отрицательно


Виктория(IP: 195.184.199.166)2016-07-14
Мне 14 лет
400-1.10
800-2.47
(занимаюсь 10 месяцев)

5
Оценили положительно
|
1
Оценили отрицательно


Домнина Катя(IP: 31.47.121.218)2016-07-11
2000 м с препядствиями за 7 :07. 800 м за 2 :16 . Я 2002 г.р. Ребята всё возможно! Верти в себя
7
Оценили положительно
|
8
Оценили отрицательно


Суннат(IP: 217.118.93.165)2016-07-10
Мне 17, бегаю 60 метров за
7.68, бегом занимаюсь всего месяц, но не профессиональным
2
Оценили положительно
|
4
Оценили отрицательно


андрей(IP: 93.79.168.220)2016-07-06
мне 32 начал бегать 5000 за 25 мин

12
Оценили положительно
|
1
Оценили отрицательно


( комментарий был скрыт как отрицательный )

Дарья (IP: 176.14.157.213)2016-07-06
Мне 12 лет
50м-7.9с
300м-51.3с
1000м-42.3с.
2
Оценили положительно
|
10
Оценили отрицательно



( комментарий был скрыт как отрицательный )

макси(IP: 78.25.122.15)2016-06-29
что вы спрашиваете норм не норм перед вами таблица всё что меньше первого взрослого не норм!!!!
3
Оценили положительно
|
14
Оценили отрицательно



( комментарий был скрыт как отрицательный )

Васяня(IP: 176.49.116.154)2016-06-28
при сдачи нормативов пробежал 1000 за 3:40, 100 за 13:50 бег не когда не тренировал. Мне 23 года
1
Оценили положительно
|
9
Оценили отрицательно



Усама(IP: 91.201.247.237)2016-06-28
100-11,0;60-6,9;400-52,5;200-23,1; 400 с/б-58,7
6
Оценили положительно
|
3
Оценили отрицательно


( комментарий был скрыт как отрицательный )

Болт(IP: 217.118.79.22)2016-06-27
бегу 100 м - за 9,5
200- за 19,5
это норм,,,,,,,,,,,,,
)))))))))))))

5
Оценили положительно
|
20
Оценили отрицательно



Атлет(IP: 31.173.242.114)2016-06-24
Занимаюсь литроболом-очень хороший вид спорта , но в любое время могу пробежать 100м за 11,3))
13
Оценили положительно
|
17
Оценили отрицательно


Максим(IP: 5.129.216.251)2016-06-24
100 метров - 12,49
400 метров - 56
1500 метров - 4,47
3000 метров - 10,20
10000 метров - 45
21000 метров - 2,30
42 не бегал ещё.
Норм, нет ?
11
Оценили положительно
|
11
Оценили отрицательно


Владислав (IP: 31.173.240.224)2016-06-23
Дрочусь легкой атлетикой 2 года . Могу сказать одно, если у вас нету физических данных, будет очень тяжко.
10
Оценили положительно
|
8
Оценили отрицательно


( комментарий был скрыт как отрицательный )

Петя(IP: 217.118.93.176)2016-06-23
Занимаюсь бегом 2 месяца,
17 лет,бегаю только на 60 метров,
Лучший результат на асфальтоалм покрытии 7.68
Это нормально?
Учитывая то, что использовал обычный секундомер.

1
Оценили положительно
|
11
Оценили отрицательно



Алексей---___---(IP: 178.126.106.200)2016-06-22
Мне 14  бегу
1500 м 4:35
3000 м 9:58
800 м 2:14
400м 58
Результат норм??

29
Оценили положительно
|
13
Оценили отрицательно


( комментарий был скрыт как отрицательный )

аня(IP: 5.189.36.101)2016-06-22
1 км пробегаю за 30 сек, и я мсмк (мастер спорта международного класса)
0
Оценили положительно
|
15
Оценили отрицательно



( комментарий был скрыт как отрицательный )

Cанджар Ахмедов Туркменистан(IP: 95.85.96.78)2016-06-22
мне 17 лет я пробегаю 100 метровку 11.6,
200 метровку 24.2
300 метровку 40.3
400 метровку 55.1
и я готовлюсь на 5 тые Олимпиские азиатские игры в 2017 году в Туркменистана!
2
Оценили положительно
|
14
Оценили отрицательно



настя(IP: 50.7.139.117)2016-06-20
я пробегаю 2 километра за 10 минут
15
Оценили положительно
|
22
Оценили отрицательно


Костя(IP: 93.84.24.251)2016-06-20
Привет. Мне 15. Бегом не занимаюсь, но люблю доту и ксго. выпиваю 1 литр охоты крепкого за 25 минут. полторашку за 48 всаживаю.
возьмут в артек?
37
Оценили положительно
|
13
Оценили отрицательно


Dan(IP: 78.25.121.237)2016-06-17
В 15 лет бегаю 1 км за 3:20 Это норм?
22
Оценили положительно
|
27
Оценили отрицательно


Настя(IP: 178.187.189.211)2016-06-16
Мне 13лет
60м.-9.0
100м.-14.3
200м.-30.0
Нормально?!
24
Оценили положительно
|
15
Оценили отрицательно


Виталий(IP: 213.155.198.119)2016-06-14
Добрый день товарищи! Первое что скажу, плохих результатов не бывает, поэтому все молодцы и умницы! Желаю регулярных, грамотных, тренировок,и рекордов.
Еще хочу немного рассказать о себе. Я дипломированный специалист по физической культуре и спорту, специализация легкая атлетика, с детства занимался легкой атлетикой специализировался на таких виды как, многоборье, барьерный бег 60м, 110м, 400м, спринт 60, 100, 200, метров.
Вы можете получить у меня консультацию БЕСПЛАТНО, а так же занимаюсь тренерской деятельность, кому интрересно пишите,  https://vk.com/vitahafissra или fissra@ya.ru Спасибо за внимание)))
7
Оценили положительно
|
1
Оценили отрицательно


( комментарий был скрыт как отрицательный )

мастер (IP: 66.102.9.36)2016-06-14
Мне 14
100м-11сек
60м-6.8
1000м-2.30
Нормально ?

6
Оценили положительно
|
24
Оценили отрицательно



( комментарий был скрыт как отрицательный )

Данилка(IP: 178.205.62.81)2016-06-13
Мне 14,занимаюсь 1 год.
400м-55,65
100м-12,0
200м-24,2
50м-6,18
Пойдет 400?
2
Оценили положительно
|
12
Оценили отрицательно



1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | > | >>


Ваше имя:
Сообщение:
защита от роботов - введите сумму чисел (защита от спама)

РАЗДЕЛ "ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА"   -   ВСЕ СТАТЬИ РАЗДЕЛА
© FRs, 2009-2016 при использовании материалов сайта ссылка обязательна