РАЗДЕЛ «БИБЛИОТЕКА»  -  ГЛАВНАЯ  -  ПОИСК

Влияние веса тела на скорость бега


Важно: предполагается, что вес, который теряет (или набирает) бегун, полностью представляет собой жир, то есть не функциональный вес. Разумеется, потеря функционального веса - например запасов гликогена, мышечной массы, или снижение веса за счёт обезвоживания организма - отрицательно скажется на спортивных результатах.

Ваш вес: килограмм
Дистанция бега:
Время бега: час мин сек

Потеря веса -5 кг
Потеря веса -4 кг
Потеря веса -3 кг
Потеря веса -2 кг
Потеря веса -1 кг
Текущий МПКVO2 max - максимальное потребление кислорода:
Набор веса +1 кг
Набор веса +2 кг
Набор веса +3 кг
Набор веса +4 кг
Набор веса +5 кг
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-



Расчёт основан на изменении показателя максимального потребления кислорода (МПК или VO2 max) - он изменяется прямо пропорционально изменению веса бегуна. Для каждого изменения веса тела рассчитывается соответствующий ему уровень максимального потребления кислорода (VO2 max), и затем прогнозируется время забега (по таблицам исследований Дэниелса и Гилберта)

Обсуждение на форуме (комментариев: 0)


 Статья добавлена: 2017-01-31



Беговой предсказатель (прогноз времени бега)Калькулятор, прогнозирующий время вашего бега для различных дистанций на основе VO2 max
Калькулятор темпа и скорости бегаКак рассчитать темп и скорость своего бега? Воспользуйтесь калькулятором онлайн
Таблица разрядов по легкой атлетике, нормативы по бегуНормативы в легкой атлетике, таблица беговых разрядов и норм
Расчёт максимального пульсаОнлайн калькулятор для расчета максимальной частоты пульса при физических нагрузках (по возрасту человека)
Разряды в спортивном ориентированииРазряды по спортивному ориентированию (таблица нормативов на 2014 - 2017 годы)


РАЗДЕЛ «БИБЛИОТЕКА»  -  ПОИСК ПО САЙТУ
© FRs, 2009-2017, при использовании материалов сайта ссылка обязательна