|
Сколько калорий сжигается при беге (калькулятор)Есть старая и очень простая формула, которая долгое время использовалась бегунами на средние и дальние дистанции для подсчёта калорий. Суть её в том, что человек в среднем сжигает 1 килокалорию на 1 килограмм своего веса, пробегая 1 километр. Простота этой формулы позволяет закрыть глаза на небольшую погрешность, которую она может дать. Расход калорий при беге в зависимости от дистанции:Есть более точная формула для подсчёта затрат калорий при беге, но для неё нам потребуется пульсометр. Измерьте средний пульс на дистанции и время бега, введите эти данные в калькулятор. Расход калорий при беге в зависимости от пульса:Здесь для расчёта затрат энергии используется следующая формула: , где М - вес тела человека, t - время бега, П - средний пульс во время бега. Статья добавлена: 2019-07-01
|
|||
© FRs, 2009-2024, при использовании материалов сайта ссылка обязательна |