| СПИСОК ПРОДУКТОВ - БИБЛИОТЕКА - ПОИСК ПО САЙТУ |
Вареники ленивые отварные - калорийность и химический состав
| Пищевая ценность | Содержание (на 100 грамм) |
| Калорийность | 173 ккал |
| Белки | 13.2 гр |
| Жиры | 7 гр |
| Углеводы | 13.8 гр |
| Вода | 63.6 гр |
| Клетчатка | 0.6 гр |
| Холестерин | 52 мг |
| Органические кислоты | 0.8 гр |
Содержание витаминов:
| Витамины | Химическое название | Содержание в 100 граммах | Процент суточной потребности |
| Витамин А | ретиноловый эквивалент | 48 мкг | 5% |
| Витамин B1 | тиамин | 0.05 мг | 3% |
| Витамин B2 | рибофлавин | 0.2 мг | 11% |
| Витамин C | аскорбиновая кислота | 0.2 мг | 0% |
| Витамин E | токоферол | 0.3 мг | 3% |
| Витамин B3 (PP) | ниацин | 3.3 мг | 17% |
Содержание минеральных веществ:
| Минеральные вещества | Содержание в 100 граммах | Процент суточной потребности |
| Калий | 81 мг | 3% |
| Кальций | 74 мг | 7% |
| Магний | 18 мг | 5% |
| Фосфор | 143 мг | 14% |
| Натрий | 267 мг | 21% |
| Железо | 0.6 мг | 4% |
Запеканка из обезжиренного творога Суп молочный с макаронами Суп молочный с рисом Сырники из обезжиренного творога Сырники с морковью
список всех продуктов
| СПИСОК ПРОДУКТОВ - ПОИСК ПО САЙТУ |