СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  БИБЛИОТЕКА  -  ПОИСК ПО САЙТУ

Каша из овсяных хлопьев Геркулес - калорийность и химический состав


Столбец "процент суточной потребности" в таблицах показывает, на сколько процентов 100 грамм продукта удовлетворяют суточную потребность человека в том или ином витамине (минерале)


Пищевая ценность Содержание
(на 100 грамм)
Калорийность105 ккал
Белки2.4 гр
Жиры4 гр
Углеводы14.8 гр
Вода76.2 гр
Клетчатка1.3 гр
Гликемический индекс55


Содержание витаминов:


Витамины Химическое название Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Витамин Аретиноловый эквивалент0 мкг0%
Витамин B1тиамин0.07 мг5%
Витамин B2рибофлавин0.02 мг1%
Витамин Cаскорбиновая кислота0 мг0%
Витамин Eтокоферол1.1 мг11%
Витамин B3 (PP)ниацин0.8 мг4%


Содержание минеральных веществ:


Минеральные вещества Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Калий71 мг3%
Кальций19 мг2%
Магний29 мг7%
Фосфор70 мг7%
Натрий381 мг29%
Железо0.8 мг6%


Другие продукты данной категории:
Блины Вареники Галушки Горох отварной Запеканка рисовая Запеканка творожно-рисовая Зелёный горошек (консервы) Каша гречневая (из крупы ядрица) Каша манная Каша овсяная Каша перловая Каша пшеничная Каша пшенная Каша рисовая Каша ячневая Котлеты манные Кукуруза консервированная Лапшевник с творогом Макароны отварные Макароны, запеченные с яйцом Оладьи Пампушки с чесноком Пирожки жареные с капустой Пудинг рисовый Суп перловый с грибами Суп пшенный с мясом Суп рисовый Суп фасолевый Суп харчо с мясом
список всех продуктов



СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  ПОИСК ПО САЙТУ
© FRs, 2009-2022, при использовании материалов сайта ссылка обязательна