| СПИСОК ПРОДУКТОВ - БИБЛИОТЕКА - ПОИСК ПО САЙТУ |
Каша из овсяных хлопьев Геркулес - калорийность и химический состав
| Пищевая ценность | Содержание (на 100 грамм) |
| Калорийность | 105 ккал |
| Белки | 2.4 гр |
| Жиры | 4 гр |
| Углеводы | 14.8 гр |
| Вода | 76.2 гр |
| Клетчатка | 1.3 гр |
| Гликемический индекс | 55 |
Содержание витаминов:
| Витамины | Химическое название | Содержание в 100 граммах | Процент суточной потребности |
| Витамин А | ретиноловый эквивалент | 0 мкг | 0% |
| Витамин B1 | тиамин | 0.07 мг | 5% |
| Витамин B2 | рибофлавин | 0.02 мг | 1% |
| Витамин C | аскорбиновая кислота | 0 мг | 0% |
| Витамин E | токоферол | 1.1 мг | 11% |
| Витамин B3 (PP) | ниацин | 0.8 мг | 4% |
Содержание минеральных веществ:
| Минеральные вещества | Содержание в 100 граммах | Процент суточной потребности |
| Калий | 71 мг | 3% |
| Кальций | 19 мг | 2% |
| Магний | 29 мг | 7% |
| Фосфор | 70 мг | 7% |
| Натрий | 381 мг | 29% |
| Железо | 0.8 мг | 6% |
Блины Вареники Галушки Горох отварной Запеканка рисовая Запеканка творожно-рисовая Зелёный горошек (консервы) Каша гречневая (из крупы ядрица) Каша манная Каша овсяная Каша перловая Каша пшеничная Каша пшенная Каша рисовая Каша ячневая Котлеты манные Кукуруза консервированная Лапшевник с творогом Макароны отварные Макароны, запеченные с яйцом Оладьи Пампушки с чесноком Пирожки жареные с капустой Пудинг рисовый Суп перловый с грибами Суп пшенный с мясом Суп рисовый Суп фасолевый Суп харчо с мясом
список всех продуктов
| СПИСОК ПРОДУКТОВ - ПОИСК ПО САЙТУ |