СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  БИБЛИОТЕКА  -  ПОИСК ПО САЙТУ

Оливки консервированные - калорийность и химический состав


Столбец "процент суточной потребности" в таблицах показывает, на сколько процентов 100 грамм продукта удовлетворяют суточную потребность человека в том или ином витамине (минерале)


Пищевая ценность Содержание
(на 100 грамм)
Калорийность175 ккал
Белки1.8 гр
Жиры16.3 гр
Углеводы5.2 гр
Вода69.6 гр
Клетчатка2.2 гр
Органические кислоты0.2 гр


Содержание витаминов:


Витамины Химическое название Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Витамин Аретиноловый эквивалент25 мкг3%
Витамин B1тиамин0 мг0%
Витамин B2рибофлавин0 мг0%
Витамин Cаскорбиновая кислота0 мг0%
Витамин Eтокоферол3.4 мг34%
Витамин B3 (PP)ниацин0.2 мг1%


Содержание минеральных веществ:


Минеральные вещества Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Калий91 мг4%
Кальций61 мг6%
Магний22 мг6%
Фосфор17 мг2%
Натрий2250 мг173%
Железо1 мг7%


Другие продукты данной категории:
Арахис Грецкий орех Желуди сушёные Кедровый орех Кешью Кунжут Миндаль Семена подсолнечника (семечки) Фисташки Фундук
список всех продуктов



СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  ПОИСК ПО САЙТУ
© FRs, 2009-2019, при использовании материалов сайта ссылка обязательна