СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  БИБЛИОТЕКА  -  ПОИСК ПО САЙТУ

Кунжут - химический состав


Столбец "процент суточной потребности" в таблицах показывает, на сколько процентов 100 грамм продукта удовлетворяют суточную потребность человека в том или ином витамине (минерале)


Пищевая ценность Содержание
(на 100 грамм)
Калорийность565 ккал
Белки19.4 гр
Жиры48.7 гр
Углеводы12.2 гр
Вода9 гр
Клетчатка5.6 гр


Содержание витаминов:


Витамины Химическое название Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Витамин Аретиноловый эквивалент0 мкг0%
Витамин B1тиамин1.27 мг85%
Витамин B2рибофлавин0.36 мг20%
Витамин Cаскорбиновая кислота0 мг0%
Витамин Dкальциферол0 мкг0%
Витамин Eтокоферол2.3 мг23%
Витамин B3 (PP)ниацин11.1 мг56%
Витамин B6пиридоксин0.79 мг40%
Витамин B9фолиевая кислота97 мкг24%


Содержание минеральных веществ:


Минеральные вещества Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Калий497 мг20%
Кальций1474 мг147%
Магний540 мг135%
Фосфор720 мг72%
Натрий75 мг6%
Железо16 мг114%


Содержание аминокислот:


Незаменимые аминокислоты Содержание в 100гр Процент суточной потребности
Триптофан297 мг119%
Изолейцин783 мг39%
Валин886 мг25%
Лейцин1338 мг27%
Треонин768 мг137%
Лизин554 мг35%
Метионин559 мг43%
Фенилаланин885 мг44%
Аргинин1900 мг38%
Гистидин478 мг32%


Другие продукты данной категории:
Арахис Грецкий орех Желуди сушёные Кедровый орех Кешью Миндаль Семена подсолнечника (семечки) Фисташки Фундук
список всех продуктов



СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  ПОИСК ПО САЙТУ
© FRs, 2009-2018, при использовании материалов сайта ссылка обязательна