СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  БИБЛИОТЕКА  -  ПОИСК ПО САЙТУ

Кешью - химический состав


Столбец "процент суточной потребности" в таблицах показывает, на сколько процентов 100 грамм продукта удовлетворяют суточную потребность человека в том или ином витамине (минерале)


Пищевая ценность Содержание
(на 100 грамм)
Калорийность600 ккал
Белки18.5 гр
Жиры48.5 гр
Углеводы22.5 гр
Вода5.3 гр
Клетчатка2 гр


Содержание витаминов:


Витамины Химическое название Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Витамин Аретиноловый эквивалент0 мкг0%
Витамин B1тиамин0.5 мг33%
Витамин B2рибофлавин0.22 мг12%
Витамин Cаскорбиновая кислота0 мг0%
Витамин Dкальциферол0 мкг0%
Витамин Eтокоферол5.7 мг57%
Витамин B3 (PP)ниацин6.9 мг35%
Витамин B6пиридоксин0.42 мг21%
Витамин B9фолиевая кислота25 мкг6%
Витамин Kфиллохинон34.1 мкг28%


Содержание минеральных веществ:


Минеральные вещества Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Калий553 мг22%
Кальций47 мг5%
Магний270 мг68%
Фосфор206 мг21%
Натрий16 мг1%
Железо3.8 мг27%


Содержание аминокислот:


Незаменимые аминокислоты Содержание в 100гр Процент суточной потребности
Триптофан287 мг115%
Изолейцин789 мг39%
Валин1094 мг31%
Лейцин1472 мг29%
Треонин688 мг123%
Лизин928 мг58%
Метионин362 мг28%
Фенилаланин951 мг48%
Аргинин2123 мг42%
Гистидин456 мг30%


Другие продукты данной категории:
Арахис Грецкий орех Желуди сушёные Кедровый орех Кунжут Миндаль Семена подсолнечника (семечки) Фисташки Фундук
список всех продуктов



СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  ПОИСК ПО САЙТУ
© FRs, 2009-2018, при использовании материалов сайта ссылка обязательна