| СПИСОК ПРОДУКТОВ - БИБЛИОТЕКА - ПОИСК ПО САЙТУ |
Кешью - калорийность и химический состав
| Пищевая ценность | Содержание (на 100 грамм) |
| Калорийность | 600 ккал |
| Белки | 18.5 гр |
| Жиры | 48.5 гр |
| Углеводы | 22.5 гр |
| Вода | 5.3 гр |
| Клетчатка | 2 гр |
Содержание витаминов:
| Витамины | Химическое название | Содержание в 100 граммах | Процент суточной потребности |
| Витамин А | ретиноловый эквивалент | 0 мкг | 0% |
| Витамин B1 | тиамин | 0.5 мг | 33% |
| Витамин B2 | рибофлавин | 0.22 мг | 12% |
| Витамин C | аскорбиновая кислота | 0 мг | 0% |
| Витамин E | токоферол | 5.7 мг | 57% |
| Витамин B3 (PP) | ниацин | 6.9 мг | 35% |
| Витамин B6 | пиридоксин | 0.42 мг | 21% |
| Витамин B9 | фолиевая кислота | 25 мкг | 6% |
| Витамин K | филлохинон | 34.1 мкг | 28% |
Содержание минеральных веществ:
| Минеральные вещества | Содержание в 100 граммах | Процент суточной потребности |
| Калий | 553 мг | 22% |
| Кальций | 47 мг | 5% |
| Магний | 270 мг | 68% |
| Фосфор | 206 мг | 21% |
| Натрий | 16 мг | 1% |
| Железо | 3.8 мг | 27% |
Содержание аминокислот:
| Незаменимые аминокислоты | Содержание в 100гр | Процент суточной потребности |
| Триптофан | 287 мг | 115% |
| Изолейцин | 789 мг | 39% |
| Валин | 1094 мг | 31% |
| Лейцин | 1472 мг | 29% |
| Треонин | 688 мг | 123% |
| Лизин | 928 мг | 58% |
| Метионин | 362 мг | 28% |
| Фенилаланин | 951 мг | 48% |
| Аргинин | 2123 мг | 42% |
| Гистидин | 456 мг | 30% |
Арахис Грецкий орех Желуди сушёные Кедровый орех Кунжут Миндаль Оливки консервированные Семена подсолнечника (семечки) Фисташки Фундук
список всех продуктов
| СПИСОК ПРОДУКТОВ - ПОИСК ПО САЙТУ |