| СПИСОК ПРОДУКТОВ - БИБЛИОТЕКА - ПОИСК ПО САЙТУ |
Грибы белые сушёные - калорийность и химический состав
| Пищевая ценность | Содержание (на 100 грамм) |
| Калорийность | 286 ккал |
| Белки | 30.3 гр |
| Жиры | 14.3 гр |
| Углеводы | 9 гр |
| Вода | 13 гр |
| Клетчатка | 26.2 гр |
Содержание витаминов:
| Витамины | Химическое название | Содержание в 100 граммах | Процент суточной потребности |
| Витамин А | ретиноловый эквивалент | 0 мкг | 0% |
| Витамин B1 | тиамин | 0.24 мг | 16% |
| Витамин B2 | рибофлавин | 2.45 мг | 136% |
| Витамин C | аскорбиновая кислота | 150 мг | 214% |
| Витамин E | токоферол | 7.4 мг | 74% |
| Витамин B3 (PP) | ниацин | 69.1 мг | 346% |
| Витамин B6 | пиридоксин | 0.41 мг | 21% |
| Витамин B9 | фолиевая кислота | 140 мкг | 35% |
Содержание минеральных веществ:
| Минеральные вещества | Содержание в 100 граммах | Процент суточной потребности |
| Калий | 3937 мг | 157% |
| Кальций | 107 мг | 11% |
| Магний | 102 мг | 26% |
| Фосфор | 606 мг | 61% |
| Натрий | 41 мг | 3% |
| Железо | 4.1 мг | 29% |
Гриб вешенка Гриб рыжик Гриб сморчок Грибы белые Грибы лисички Грибы опята Грибы подберёзовики Грибы подосиновики Грибы сыроежки Грибы шампиньоны Грибы шиитаке
список всех продуктов
| СПИСОК ПРОДУКТОВ - ПОИСК ПО САЙТУ |