СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  БИБЛИОТЕКА  -  ПОИСК ПО САЙТУ

Грибы белые сушёные - химический состав


Столбец "процент суточной потребности" в таблицах показывает, на сколько процентов 100 грамм продукта удовлетворяют суточную потребность человека в том или ином витамине (минерале)


Пищевая ценность Содержание
(на 100 грамм)
Калорийность286 ккал
Белки30.3 гр
Жиры14.3 гр
Углеводы9 гр
Вода13 гр
Клетчатка26.2 гр


Содержание витаминов:


Витамины Химическое название Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Витамин Аретиноловый эквивалент0 мкг0%
Витамин B1тиамин0.24 мг16%
Витамин B2рибофлавин2.45 мг136%
Витамин Cаскорбиновая кислота150 мг214%
Витамин Dкальциферол0 мкг0%
Витамин Eтокоферол7.4 мг74%
Витамин B3 (PP)ниацин69.1 мг346%
Витамин B6пиридоксин0.41 мг21%
Витамин B9фолиевая кислота140 мкг35%


Содержание минеральных веществ:


Минеральные вещества Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Калий3937 мг157%
Кальций107 мг11%
Магний102 мг26%
Фосфор606 мг61%
Натрий41 мг3%
Железо4.1 мг29%


Другие продукты данной категории:
Гриб вешенка Гриб рыжик Гриб сморчок Грибы белые Грибы лисички Грибы опята Грибы подберёзовики Грибы подосиновики Грибы сыроежки Грибы шампиньоны Грибы шиитаке
список всех продуктов



СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  ПОИСК ПО САЙТУ
© FRs, 2009-2018, при использовании материалов сайта ссылка обязательна