СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  БИБЛИОТЕКА  -  ПОИСК ПО САЙТУ

Грибы белые - химический состав


Столбец "процент суточной потребности" в таблицах показывает, на сколько процентов 100 грамм продукта удовлетворяют суточную потребность человека в том или ином витамине (минерале)


Пищевая ценность Содержание
(на 100 грамм)
Калорийность34 ккал
Белки3.7 гр
Жиры1.7 гр
Углеводы1.1 гр
Вода89.4 гр
Клетчатка3.2 гр


Содержание витаминов:


Витамины Химическое название Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Витамин Аретиноловый эквивалент0 мкг0%
Витамин B1тиамин0.04 мг3%
Витамин B2рибофлавин0.3 мг17%
Витамин Cаскорбиновая кислота30 мг43%
Витамин Dкальциферол0.2 мкг2%
Витамин Eтокоферол0.9 мг9%
Витамин B3 (PP)ниацин8.5 мг43%
Витамин B6пиридоксин0.1 мг5%
Витамин B9фолиевая кислота17 мкг4%


Содержание минеральных веществ:


Минеральные вещества Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Калий468 мг19%
Кальций13 мг1%
Магний15 мг4%
Фосфор89 мг9%
Натрий6 мг0%
Железо0.5 мг4%
Цинк0.33 мг3%
Сера47 мг5%
Фтор60 мкг2%
Хром6 мкг12%
Марганец0.23 мг12%


Содержание аминокислот:


Незаменимые аминокислоты Содержание в 100гр Процент суточной потребности
Триптофан210 мг84%
Изолейцин30 мг2%
Валин78 мг2%
Лейцин120 мг2%
Треонин110 мг20%
Лизин190 мг12%
Метионин38 мг3%
Фенилаланин100 мг5%
Аргинин260 мг5%
Гистидин220 мг15%


Другие продукты данной категории:
Гриб вешенка Гриб рыжик Гриб сморчок Грибы белые сушёные Грибы лисички Грибы опята Грибы подберёзовики Грибы подосиновики Грибы сыроежки Грибы шампиньоны Грибы шиитаке
список всех продуктов



СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  ПОИСК ПО САЙТУ
© FRs, 2009-2018, при использовании материалов сайта ссылка обязательна