СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  БИБЛИОТЕКА  -  ПОИСК ПО САЙТУ

Грибы шампиньоны - химический состав


Столбец "процент суточной потребности" в таблицах показывает, на сколько процентов 100 грамм продукта удовлетворяют суточную потребность человека в том или ином витамине (минерале)


Пищевая ценность Содержание
(на 100 грамм)
Калорийность27 ккал
Белки4.3 гр
Жиры1 гр
Углеводы0.1 гр
Вода91 гр
Клетчатка2.6 гр


Содержание витаминов:


Витамины Химическое название Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Витамин Аретиноловый эквивалент2 мкг0%
Витамин B1тиамин0.1 мг7%
Витамин B2рибофлавин0.45 мг25%
Витамин Cаскорбиновая кислота7 мг10%
Витамин Dкальциферол0.1 мкг1%
Витамин Eтокоферол0.1 мг1%
Витамин B3 (PP)ниацин5.6 мг28%
Витамин B6пиридоксин0.11 мг6%
Витамин B9фолиевая кислота25 мкг6%


Содержание минеральных веществ:


Минеральные вещества Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Калий530 мг21%
Кальций4 мг0%
Магний15 мг4%
Фосфор115 мг12%
Натрий6 мг0%
Железо0.3 мг2%
Йод18 мкг12%
Цинк0.28 мг2%
Фтор14 мкг0%
Хром13 мкг26%


Другие продукты данной категории:
Гриб вешенка Гриб рыжик Гриб сморчок Грибы белые Грибы белые сушёные Грибы лисички Грибы опята Грибы подберёзовики Грибы подосиновики Грибы сыроежки Грибы шиитаке
список всех продуктов



СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  ПОИСК ПО САЙТУ
© FRs, 2009-2018, при использовании материалов сайта ссылка обязательна