| СПИСОК ПРОДУКТОВ - БИБЛИОТЕКА - ПОИСК ПО САЙТУ |
Хлеб цельнозерновой - калорийность и химический состав
| Пищевая ценность | Содержание (на 100 грамм) |
| Калорийность | 247 ккал |
| Белки | 13 гр |
| Жиры | 3.4 гр |
| Углеводы | 41.3 гр |
| Вода | 38.6 гр |
| Клетчатка | 6.8 гр |
| Гликемический индекс | 35 |
Содержание витаминов:
| Витамины | Химическое название | Содержание в 100 граммах | Процент суточной потребности |
| Витамин А | ретиноловый эквивалент | 0 мкг | 0% |
| Витамин B1 | тиамин | 0.35 мг | 23% |
| Витамин B2 | рибофлавин | 0.22 мг | 12% |
| Витамин C | аскорбиновая кислота | 0 мг | 0% |
| Витамин E | токоферол | 0.6 мг | 6% |
| Витамин B3 (PP) | ниацин | 4.7 мг | 24% |
| Витамин B4 | холин | 26.5 мг | 5% |
| Витамин B5 | пантотеновая кислота | 0.68 мг | 14% |
| Витамин B6 | пиридоксин | 0.21 мг | 11% |
| Витамин B9 | фолиевая кислота | 50 мкг | 13% |
| Витамин K | филлохинон | 7.8 мкг | 7% |
Содержание минеральных веществ:
| Минеральные вещества | Содержание в 100 граммах | Процент суточной потребности |
| Калий | 248 мг | 10% |
| Кальций | 107 мг | 11% |
| Магний | 82 мг | 21% |
| Фосфор | 202 мг | 20% |
| Натрий | 400 мг | 31% |
| Железо | 2.4 мг | 17% |
| Цинк | 1.8 мг | 15% |
| Селен | 40.3 мкг | 73% |
| Медь | 377 мкг | 38% |
| Марганец | 2.13 мг | 107% |
Баранки сдобные Батон нарезной Булки городские Булочка повышенной калорийности Булочки молочные Булочки сдобные Булочки столичные Ватрушка Галеты Крекеры с отрубями Печенье затяжное Печенье миндальное Печенье сахарное Печенье сдобное Пряники заварные Пряники сырцовые Соломка сладкая Сухари сливочные Сушки простые Хлеб бородинский Хлеб зерновой Хлеб подовый (из муки 1 сорта) Хлеб пшеничный (из муки 1 сорта) Хлеб пшеничный (из муки в/с) Хлеб пшеничный (из обойной муки) Хлеб рижский Хлеб украинский Хлебцы с отрубями
список всех продуктов
| СПИСОК ПРОДУКТОВ - ПОИСК ПО САЙТУ |