СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  БИБЛИОТЕКА  -  ПОИСК ПО САЙТУ

Хлеб цельнозерновой - калорийность и химический состав


Столбец "процент суточной потребности" в таблицах показывает, на сколько процентов 100 грамм продукта удовлетворяют суточную потребность человека в том или ином витамине (минерале)


Пищевая ценность Содержание
(на 100 грамм)
Калорийность247 ккал
Белки13 гр
Жиры3.4 гр
Углеводы41.3 гр
Вода38.6 гр
Клетчатка6.8 гр
Гликемический индекс35


Содержание витаминов:


Витамины Химическое название Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Витамин Аретиноловый эквивалент0 мкг0%
Витамин B1тиамин0.35 мг23%
Витамин B2рибофлавин0.22 мг12%
Витамин Cаскорбиновая кислота0 мг0%
Витамин Eтокоферол0.6 мг6%
Витамин B3 (PP)ниацин4.7 мг24%
Витамин B4холин26.5 мг5%
Витамин B5пантотеновая кислота0.68 мг14%
Витамин B6пиридоксин0.21 мг11%
Витамин B9фолиевая кислота50 мкг13%
Витамин Kфиллохинон7.8 мкг7%


Содержание минеральных веществ:


Минеральные вещества Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Калий248 мг10%
Кальций107 мг11%
Магний82 мг21%
Фосфор202 мг20%
Натрий400 мг31%
Железо2.4 мг17%
Цинк1.8 мг15%
Селен40.3 мкг73%
Медь377 мкг38%
Марганец2.13 мг107%


Другие продукты данной категории:
Баранки сдобные Батон нарезной Булки городские Булочка повышенной калорийности Булочки молочные Булочки сдобные Булочки столичные Ватрушка Галеты Крекеры с отрубями Печенье затяжное Печенье миндальное Печенье сахарное Печенье сдобное Пряники заварные Пряники сырцовые Соломка сладкая Сухари сливочные Сушки простые Хлеб бородинский Хлеб зерновой Хлеб подовый (из муки 1 сорта) Хлеб пшеничный (из муки 1 сорта) Хлеб пшеничный (из муки в/с) Хлеб пшеничный (из обойной муки) Хлеб рижский Хлеб украинский Хлебцы с отрубями
список всех продуктов



СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  ПОИСК ПО САЙТУ
© FRs, 2009-2022, при использовании материалов сайта ссылка обязательна