СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  БИБЛИОТЕКА  -  ПОИСК ПО САЙТУ

Сельдерей (зелень) - химический состав


Столбец "процент суточной потребности" в таблицах показывает, на сколько процентов 100 грамм продукта удовлетворяют суточную потребность человека в том или ином витамине (минерале)


Пищевая ценность Содержание
(на 100 грамм)
Калорийность13 ккал
Белки0.9 гр
Жиры0.1 гр
Углеводы2.1 гр
Вода94 гр
Клетчатка1.8 гр
Органические кислоты0.1 гр


Содержание витаминов:


Витамины Химическое название Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Витамин Аретиноловый эквивалент750 мкг75%
Витамин B1тиамин0.02 мг1%
Витамин B2рибофлавин0.1 мг6%
Витамин Cаскорбиновая кислота38 мг54%
Витамин Dкальциферол0 мкг0%
Витамин Eтокоферол0.5 мг5%
Витамин B3 (PP)ниацин0.5 мг3%
Витамин B6пиридоксин0.08 мг4%
Витамин B9фолиевая кислота21 мкг5%


Содержание минеральных веществ:


Минеральные вещества Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Калий430 мг17%
Кальций72 мг7%
Магний50 мг13%
Фосфор77 мг8%
Натрий200 мг15%
Железо1.3 мг9%


Другие продукты данной категории:
Базилик (зелень) Баклажаны Брюква Имбирь (корень) Кабачки Капуста белокочанная Капуста брокколи Капуста брюссельская Капуста кольраби Капуста краснокочанная Капуста пекинская Капуста савойская Капуста цветная Картофель Кинза (зелень) Кресс-салат (зелень) Лук зелёный (перо) Лук репчатый Морковь Морская капуста Огурец Перец сладкий (болгарский) Петрушка (зелень) Помидор (томат) Ревень (зелень) Редис Репа Салат листовой (зелень) Свекла Сельдерей (корень) Спаржа (зелень) Топинамбур Тыква Укроп (зелень) Чеснок Шпинат (зелень) Щавель (зелень)
список всех продуктов



СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  ПОИСК ПО САЙТУ
© FRs, 2009-2018, при использовании материалов сайта ссылка обязательна