СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  БИБЛИОТЕКА  -  ПОИСК ПО САЙТУ

Сельдерей (корень) - химический состав


Столбец "процент суточной потребности" в таблицах показывает, на сколько процентов 100 грамм продукта удовлетворяют суточную потребность человека в том или ином витамине (минерале)


Пищевая ценность Содержание
(на 100 грамм)
Калорийность34 ккал
Белки1.3 гр
Жиры0.3 гр
Углеводы6.5 гр
Вода87.7 гр
Клетчатка3.1 гр
Органические кислоты0.1 гр


Содержание витаминов:


Витамины Химическое название Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Витамин Аретиноловый эквивалент3 мкг0%
Витамин B1тиамин0.03 мг2%
Витамин B2рибофлавин0.06 мг3%
Витамин Cаскорбиновая кислота8 мг11%
Витамин Dкальциферол0 мкг0%
Витамин Eтокоферол0.5 мг5%
Витамин B3 (PP)ниацин1.2 мг6%
Витамин B4холин9 мг2%
Витамин B5пантотеновая кислота0.35 мг7%
Витамин B6пиридоксин0.16 мг8%
Витамин B9фолиевая кислота8 мкг2%
Витамин Kфиллохинон41 мкг34%
Витамин Hбиотин0.1 мкг0%


Содержание минеральных веществ:


Минеральные вещества Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Калий393 мг16%
Кальций63 мг6%
Магний33 мг8%
Фосфор27 мг3%
Натрий77 мг6%
Железо0.5 мг4%
Цинк0.33 мг3%
Селен0.7 мкг1%
Медь70 мкг7%
Марганец0.16 мг8%


Другие продукты данной категории:
Базилик (зелень) Баклажаны Брюква Имбирь (корень) Кабачки Капуста белокочанная Капуста брокколи Капуста брюссельская Капуста кольраби Капуста краснокочанная Капуста пекинская Капуста савойская Капуста цветная Картофель Кинза (зелень) Кресс-салат (зелень) Лук зелёный (перо) Лук репчатый Морковь Морская капуста Огурец Перец сладкий (болгарский) Петрушка (зелень) Помидор (томат) Ревень (зелень) Редис Репа Салат листовой (зелень) Свекла Сельдерей (зелень) Спаржа (зелень) Топинамбур Тыква Укроп (зелень) Чеснок Шпинат (зелень) Щавель (зелень)
список всех продуктов



СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  ПОИСК ПО САЙТУ
© FRs, 2009-2018, при использовании материалов сайта ссылка обязательна