СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  БИБЛИОТЕКА  -  ПОИСК ПО САЙТУ

Свекла - химический состав


Столбец "процент суточной потребности" в таблицах показывает, на сколько процентов 100 грамм продукта удовлетворяют суточную потребность человека в том или ином витамине (минерале)


Пищевая ценность Содержание
(на 100 грамм)
Калорийность42 ккал
Белки1.5 гр
Жиры0.1 гр
Углеводы8.8 гр
Вода86 гр
Клетчатка2.5 гр
Органические кислоты0.1 гр


Содержание витаминов:


Витамины Химическое название Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Витамин Аретиноловый эквивалент2 мкг0%
Витамин B1тиамин0.02 мг1%
Витамин B2рибофлавин0.04 мг2%
Витамин Cаскорбиновая кислота10 мг14%
Витамин Dкальциферол0 мкг0%
Витамин Eтокоферол0.1 мг1%
Витамин B3 (PP)ниацин0.4 мг2%
Витамин B5пантотеновая кислота0.12 мг2%
Витамин B6пиридоксин0.07 мг4%
Витамин B9фолиевая кислота13 мкг3%


Содержание минеральных веществ:


Минеральные вещества Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Калий288 мг12%
Кальций37 мг4%
Магний22 мг6%
Фосфор43 мг4%
Натрий46 мг4%
Железо1.4 мг10%
Йод7 мкг5%
Цинк0.43 мг4%
Медь140 мкг14%
Сера7 мг1%
Фтор20 мкг1%
Хром20 мкг40%
Марганец0.66 мг33%


Другие продукты данной категории:
Базилик (зелень) Баклажаны Брюква Имбирь (корень) Кабачки Капуста белокочанная Капуста брокколи Капуста брюссельская Капуста кольраби Капуста краснокочанная Капуста пекинская Капуста савойская Капуста цветная Картофель Кинза (зелень) Кресс-салат (зелень) Лук зелёный (перо) Лук репчатый Морковь Морская капуста Огурец Перец сладкий (болгарский) Петрушка (зелень) Помидор (томат) Ревень (зелень) Редис Репа Салат листовой (зелень) Сельдерей (зелень) Сельдерей (корень) Спаржа (зелень) Топинамбур Тыква Укроп (зелень) Чеснок Шпинат (зелень) Щавель (зелень)
список всех продуктов



СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  ПОИСК ПО САЙТУ
© FRs, 2009-2018, при использовании материалов сайта ссылка обязательна