СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  БИБЛИОТЕКА  -  ПОИСК ПО САЙТУ

Укроп (зелень) - химический состав


Столбец "процент суточной потребности" в таблицах показывает, на сколько процентов 100 грамм продукта удовлетворяют суточную потребность человека в том или ином витамине (минерале)


Пищевая ценность Содержание
(на 100 грамм)
Калорийность40 ккал
Белки2.5 гр
Жиры0.5 гр
Углеводы6.3 гр
Вода85.5 гр
Клетчатка2.8 гр
Органические кислоты0.1 гр


Содержание витаминов:


Витамины Химическое название Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Витамин Аретиноловый эквивалент750 мкг75%
Витамин B1тиамин0.03 мг2%
Витамин B2рибофлавин0.1 мг6%
Витамин Cаскорбиновая кислота100 мг143%
Витамин Dкальциферол0 мкг0%
Витамин Eтокоферол1.7 мг17%
Витамин B3 (PP)ниацин1.4 мг7%
Витамин B5пантотеновая кислота0.25 мг5%
Витамин B6пиридоксин0.15 мг8%
Витамин B9фолиевая кислота27 мкг7%


Содержание минеральных веществ:


Минеральные вещества Содержание в 100 граммах Процент суточной потребности
Калий335 мг13%
Кальций223 мг22%
Магний70 мг18%
Фосфор93 мг9%
Натрий43 мг3%
Железо1.6 мг11%
Цинк0.91 мг8%
Медь146 мкг15%
Марганец1.26 мг63%


Другие продукты данной категории:
Базилик (зелень) Баклажаны Брюква Имбирь (корень) Кабачки Капуста белокочанная Капуста брокколи Капуста брюссельская Капуста кольраби Капуста краснокочанная Капуста пекинская Капуста савойская Капуста цветная Картофель Кинза (зелень) Кресс-салат (зелень) Лук зелёный (перо) Лук репчатый Морковь Морская капуста Огурец Перец сладкий (болгарский) Петрушка (зелень) Помидор (томат) Ревень (зелень) Редис Репа Салат листовой (зелень) Свекла Сельдерей (зелень) Сельдерей (корень) Спаржа (зелень) Топинамбур Тыква Чеснок Шпинат (зелень) Щавель (зелень)
список всех продуктов



СПИСОК ПРОДУКТОВ  -  ПОИСК ПО САЙТУ
© FRs, 2009-2018, при использовании материалов сайта ссылка обязательна